1樓:教練
你好 我是健身教練 很高興認識你
男生的話 身高180 體重60公斤 肯定是偏瘦的了 標準體重應該在75-80公斤左右才可以
你是居家鍛鍊還是在健身房呢?
需要幫助 我們可以多多交流~~
2樓:一曲荒唐
多吃肉 少運動 幹吃飯 不幹活
我身高180,體重是60公斤,是不是太瘦了? 5
3樓:手機使用者
是的太瘦了,180應該再重個一二十斤會好一點,不過只有身體健康瘦點也沒事
4樓:清風洋溢
是有點瘦,我建議你除了一日三餐之外,加一頓夜宵,睡覺前吃東西對增加體重很有關係!相信我!
5樓:善良的晴天皓月
如果你是男生,那就太瘦了,如果你是女生,那應該還好
6樓:澳大利亞小魔女
要是男生的話,是有一點瘦,不過告訴你啊,等結了婚就胖了,o(∩_∩)o哈哈~。
7樓:匿名使用者
一米八的話,一百四比較好
我身高180體重才60公斤,想增肥!!我不是屬於那種嗜睡,愛運動,愛吃肉的那一類,有什麼好辦法嗎?
8樓:乖乖
- -!真羨慕你想增肥的人.. 吃了睡..睡了吃..吃零食..不運動..保證你增...
身高181體重60公斤不到,該怎麼增肥啊?科學的!
9樓:太陽升起
多吃含蛋白質的食物。
樓上說的肌肉訓練也是必要的。
還有就是生活要規律。
10樓:匿名使用者
每天晚上加一頓夜宵!
我身高180,體重60公斤,正常嗎?
11樓:匿名使用者
應該算是比較瘦的了
我183 67kg
很多人對我的第一印象就是瘦
這位仁兄也有過類似的遭遇吧
以前聽以中醫講座
說看人的大拇指就可以知道這個人的型別
如果你的拇指關節是你的拇指最粗的部分
說明你是 浪費糧食型別的
呵呵不幸的是我也是這種型別
這類人並不是營養不良
是吸收問題
能做的就是調整心態 找個寬鬆的環境
最好有戀愛滋潤
就可以慢慢變胖
學生階段是很難有突破了
最後幾句
兄弟 不論胖瘦
自己都要有自信
現在咱們這種瘦人也是蠻吃香的
一票女生還是比較喜歡瘦人的
呵呵早日胖起來吧
12樓:匿名使用者
我183 以前還沒60公斤呢
現在長胖了 應該有65那樣子
是瘦了點
不過也沒什麼關係了
該胖的時候就會胖了
很自然的事
沒病沒痛就很好了
瘦也不代表不健康
13樓:匿名使用者
偏瘦!!!
不挑食,少吃零食,多鍛鍊.
14樓:草草
合理安排飲食,適量鍛鍊相信你一定會壯士起來.
15樓:匿名使用者
還是正常的,我身高一米八,體重六十二公斤
16樓:仙貝之家
正常,我看過一期節目,裡面有闡述過怎樣的...才算正常,你的是正常的,不過,不要忽視鍛鍊哦,不然會發胖的..你覺得呢
17樓:匿名使用者
瘦了你瘦了~我173。60kg~別人看我都說我瘦~~按標準來說你應該要超過65
18樓:行素往來
確實有點瘦,營養不良有點,要注意糖類的攝取--米飯麵食要多吃,蛋白質也要保證,水果不斷才行
男,身高1米8,體重60公斤,太瘦了,吃什麼可以變胖?
19樓:匿名使用者
我覺得就不胖不瘦.何必免強自己呢.內體好就可以了麻!
20樓:匿名使用者
對於你這種情況的話,建議你少食多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
另外,注意飲食的多樣性,注意搭配吃一些高蛋白質的食物,同時可以搭配唐味茶,調理脾胃,這樣對於改善瘦小會效果好點。別人運動是**,想增肥的話,就不要運動了。
身高177cm體重60公斤,算不算勻稱,如果算偏瘦怎樣才能增加體重
21樓:叉燒飛飛
如果是男的,144斤是標準.
如果是女的,134斤是標準.
瘦10斤和胖10斤都是正常.
所以如果是男的就很瘦了,注意營養,鍛鍊,生活規律.女生的話就有些瘦最好也增肥.
22樓:匿名使用者
稍微瘦了一點,
當然影響,
多吃junk food 大肥肉
我身高體重60公斤。我物件50公斤應該穿什麼
你l她m的,這樣比較合適,要是略顯寬鬆就都大一號 s是small 小 m是middle 中 l是large 大 xl是extra large 加大 不知你問的 還是 如果你問的是 xl 180,m 160 如果你問的是 xl 180,m 160。前者表示身高 後者表示胸圍 針織號型 155 80 x...
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