1樓：雪中家園
你好，晚上睡不著口渴，你可以坐起來燒一壺開水，沏點茶水喝
希望採納，謝謝你
2樓：雲南萬通汽車學校
您好！祕治膠囊清熱導清熱導滯緩瀉通便本品用於胃腸實熱所致的大便乾結排便困難甚則肛裂便血口苦口乾小便短赤 滯緩瀉通便建議服用藿香清胃膠囊：清熱化溼，醒脾消滯。
用於脾胃伏火引起的消化不良，脘腹脹滿，不思飲食、口苦口臭等症。
3樓：紅顏知己
原因及解決辦法有以下幾種:
1晚上喝了很多茶，茶裡有類似咖啡因之類的物質，能至使人興奮，能所以你晚上不能喝茶。
2內分泌失調，所以你要注意休息，晚上不要熬夜。
3體內缺少維生素，所以你要多吃水果，多吃蔬菜。
4樓：修學的人
那就起來喝水，說明你腎臟功能有問題，要去醫院看一下。
5樓：
體內有明火，先吃降火藥，再多喝水。
6樓：
晚上睡不著，閉目聽聽輕**，睡前別看精險電視，或**，睡不著口渴你就喝杯水漫漫就睡著了。
7樓：匿名使用者
睡覺前倒好水放床頭。。。。如果有盜汗的情況可能是腎陰虛了。要沒有那就是空氣乾燥，喝就是了
8樓：匿名使用者
最好之前喝點牛奶，或者睡前喝點溫水，在床前放個保溫杯，裡面放點溫水。
9樓：殼殼農門
很簡單，起來喝水，再數綿羊。
10樓：安鸞啊
睡覺前兩個小時喝水。最好。
11樓：匿名使用者
建議你還是喝點水，畢竟岩漿喝了更渴。
12樓：屠鉞
起來喝水，喝完水後繼續睡嘍！
13樓：小小透明人嗒
起來太冷了，喝了說不定躺下去還得起來wc折騰一會天該亮了，還是喝口水繼續躺吧
14樓：erlcho小鳥
結果昨晚就問也太簡單了吧，喝點水了，但是當你不能喝太多啦，喝太多你就不膩，又起床去石油站了，喝點水就行啦，很正常啊，但是量啊啊東山就喝溫水。
15樓：小姍姍
最好吃個梨再睡覺，或者喝杯牛奶，如果都沒有，就喝點開水，不能多喝。
16樓：扈鴻風
可以在床旁邊放一杯水或者買一箱子農夫山泉放在家裡渴了就喝
17樓：李磊子
^o^多喝點水.可以適當的看看**或者聽點輕**緩解壓力.
18樓：幹採杉
辦法取決於你睡在什麼地方。
19樓：0俊容笑風情
如果上述症狀都符合,首先考慮睡眠呼吸暫停綜合徵,必須做psg監測才能明確輕重,以便**，看您是山東省,當地醫院如果不能做,去省立醫院「睡眠醫學中心」,目前省內知名度最好。
晚上老口渴，睡不著覺，怎麼回事
20樓：依依楊柳濛濛情
上火了吧 心火旺的話 容易口乾 心煩 睡眠不安 搞點蓮子心泡水喝去心火的
晚上睡不著怎麼辦
21樓：我去有意思好吧
晚上睡不著可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龍眼、獼猴桃、香蕉、葡萄、蘋果。
1、龍眼
對腦細胞有一定的營養作用，能起到鎮靜、安神、養血、抗衰老等功效。龍眼肉15克加糯米100克，煮一碗龍眼肉粥於晨起或睡前空腹食用，既能安神又能補脾。
2、獼猴桃
獼猴桃富含豐厚的鈣、鎂及維生素c，有助於神經傳導物質的組成與傳遞，此外，它還富含其它水果中極為少見的鈣質，具有穩定心情及按捺交感神經的效果。有人說，每天多2個獼猴桃，可以大幅度提高睡眠質量。
3、香蕉
香蕉中富含能讓人遠離鬱悶心情的維生素b6和使人精力愉悅的5―羥色胺物質，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
4、葡萄
葡萄中富含能輔佐睡覺的物質——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺排洩的一種物質，其與睡覺之間有著密切的聯絡。睡前吃葡萄，能夠協助調理睡覺週期，使不正常的睡覺狀況得到改進。
5、蘋果
蘋果富含糖類、果膠、蛋白質、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素b族、維生素c、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素。芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。蘋果濃郁的芳香對人的神經有很強的冷靜效果，能催人入眠。
22樓：杭謹籍建
你可以在睡前聽聽輕**、做做適當的運動、看看書、喝點牛奶（穩定神經）也許在前三天你會感到不行，但請記住你有超人的自制力你一定可以成功的，強調只有這樣才能睡眠，對人體才有好處，多想些這些就可以成功了
過了21天以後，你會發現，它會變成習慣
最後祝你健康
23樓：敬千葉全筠
,你失眠了,睡前,雙手握拳放鬆,然後同時用力轉動雙手腕十分鐘,轉動時手腕要有疼痛感覺才有效,然後睡覺就不會失眠多夢疲勞也會消除,不信先試試,滿意後採納,方法長期有效安全無***.
為什麼我喝酒以後，晚上睡不著覺，而且很口渴！要喝很多水？
24樓：匿名使用者
恩 我除了喝酒睡不著之外剩下的都跟你一樣，這是正常的。 周圍的人都這樣，不用擔心
少喝點酒 醉酒誤事 沒事跟朋友喝點小酒可以增進友誼 也可以消愁 呵呵
25樓：記憶時刻鳳
1.因為酒精的成分主要是乙醇,其對中樞神經有興奮作用，但乙醇之興奮並非真興奮，乃大腦抑制功能減弱之結果。此時飲者喪失了其由教育和經驗而來之謙虛和自制，同時其辨別力、記憶力、集中力及理解力亦減弱或消失：
視力(中樞性)也常出觀障礙。所有睡不著覺。
2.酒精中乙醇具有揮發性，所以口渴，要喝水
26樓：匿名使用者
我也是 而且喝酒後越來越醒得早。應該是正常的
晚上睡不著怎麼辦，晚上老睡不著怎麼辦
敏敏情感答疑 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 蛋花和黴黴 失眠 1 保持平和的心態 大家要是出現失眠的現象，千萬不要太過擔憂，要知道越胡思亂想越是難以入睡。部分人連續幾天出現失眠的狀況，覺得這麼下去早晚會猝死，變得越來越憂慮，惡性迴圈，導致失眠現象更加嚴重。...
晚上老睡不著怎麼辦
她戀 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 我去有意思好吧 晚上睡不著可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龍眼 獼猴桃 香蕉 葡萄 蘋果。1 龍眼 對腦細胞有一定的營養作用，能起到鎮靜 安神 養血 抗衰老等功效。龍眼肉15克加糯米100克，煮一碗龍眼肉粥於晨起或睡前空腹食用，既能安...
晚上睡不著怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
南方健康 睡不著就按這2個穴位 鍋鍋小棉襖 鍋鍋教你快速入睡的方法 晚上睡不著怎麼辦 我去有意思好吧 晚上睡不著可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龍眼 獼猴桃 香蕉 葡萄 蘋果。1 龍眼 對腦細胞有一定的營養作用，能起到鎮靜 安神 養血 抗衰老等功效。龍眼肉15克加糯米100克，煮一碗龍眼肉粥於晨起或...