1樓：匿名使用者
放棄一個喜歡的人是什麼感覺，「就像一把火燒了你住了很久的房子，你看看那些殘骸和土灰的絕望，你知道那是你的家，但是己經回不去了。。。」
2樓：陽光陽光陽光
只要堅持就沒問題別停得堅持
跳舞毯會使腿變粗嗎
3樓：來自澄水洞無憂無慮的花生
應該不會吧
我只聽說過（我一同學也確實是這樣的）走路走多了或是跑步跑多了小腿會變得很粗而且很難減下來
跳國標舞，拉丁啊，恰恰啊，布魯斯啊 華爾茲什麼的 都可以讓腿瘦下來，只要堅持 這種瘦就是持久地 ，而且可以讓腿型很好看。因為這些都是有氧運動。但是如果是跳舞毯的話，會讓腿上肌肉比較壯。
我有朋友十條健美操的，腿就很壯實。沒有美感。
這些都是我的國標舞老師告訴我的，跳國標看起來不費勁，但是動作做到位，舞步走正確，十多分鐘就是一身汗。
*************************=轉『零點零二分』********************=
希望這對你會有用處
4樓：習慣未語先笑
跳舞毯運動應有節制，否則會變成劇烈運動，出現無氧運動狀態，在跳舞毯上運動最好不要超過1小時。跳舞成癮無節制，不僅達不到健身、**的目的，更對生長髮育中的青少年不利。青少年骨骼中的有機質較多而無機質較少，腿長時間向幾個方向不停地跳，容易對骨骼發育產生不利，甚至導致骨骼變形。
尤其是飯前和飯後40分鐘內不要跳。
另外，在跳舞毯上運動一般是前腳掌撐著地，小腿的三頭肌的運動量相對比較大，上身只是起到平衡作用，時間久了小腿肌肉會很發達，容易使小腿變粗。
5樓：匿名使用者
不會只要方法正確
不要超過2小時一天
6樓：
當然不會了！你看看人家楊麗萍阿姨！
用過跳舞毯後，要怎麼做拉伸動作才不會使小腿變粗？？
7樓：墨客行
簡單的運動，比如深蹲下，然後站起；直立彎腰運動；架腿……
跳跳舞毯，小腿會變粗麼？？？
8樓：裴安禎遇國
一天最好不要跳超過一小時,跳的太長時間會的,小腿肌肉運動的比較多嘛.跳完後按摩下小腿,把肌肉的地方拍一拍,讓它徹底放鬆,不然時間久了後小腿肚會變壯.
據說跳1小時消耗1200卡,主要是堅持.每天跳就會很好.
我也想買跳舞毯來**,所以瞭解了一下,希望對你有幫助.
9樓：飛苓青蘭
只要堅持
而且科學的使用跳舞毯是不會的
建議長時間站立或走路或跳躍之類的
將腿架高
與平行線成45°角左右
可以放鬆肌肉
促進血液迴圈
這樣腿不容易出現肌肉塊或變粗
10樓：愛昊天酆默
放心吧！我是學跳舞的，跳舞只會讓自己的身材好起來，不會讓小腿變粗。
你會有那樣的感覺
是因為可能你長時間沒有運動
再加上一次運動時間過長
所以會這樣
你這樣說明你把自己小腿上多餘的肉
練成肌肉了
不是不好啊！
11樓：聞人弘雅信躍
0。0一般來說。小腿長肌肉，挺不容易的啦。
所以，每次跳完跳舞毯後。
施行「空腿」
或者按摩下下，就好啦。
別擔心喔`
12樓：滿邦米耀
小腿發脹不會讓你的小腿變粗的，每天堅持15-30分鐘就可以了。
然後按摩自己的小腿，想讓小腿變得修長、從腳踝從下向上用手往上推。
一個星期就會發現小腿變細而且修長。
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