1樓：晶雪淡馨淡
【膝蓋韌帶拉傷】
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流.
5.拉傷三天左右以後中藥外用**，比如 養生骨活力。
【膝蓋韌帶拉傷】
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.韌帶損傷常見症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷.
2樓：刀越無鴻哲
對於軟組織損傷**，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或是鍛鍊恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望。建議你及早選用中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的藥物，早期軟組織損傷1~3個月內及時用中藥**一般在30天左右就可以基本**，如果超出三個月至半年內的傷，屬於難治範圍，**時間相對就要延長一些，如果超出一年才找中醫**，**率只有60%左右。建議你越早**越好，時間耽誤越久，**就比較麻煩。
韌帶損傷,早期關節都會有受限的症狀,早期損傷活動後有微腫.只要修復韌帶,關節彎曲就可以恢復正常.建議中醫傳統外科膏藥思華堂三七活血膏修復韌帶,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。
軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
3樓：嬴漫虢霖
對韌帶損傷的患者來說，平時首先要避免劇烈的活動，儘量減少身體的負重。如果出現韌帶的嚴重損傷時，建議進行關節鏡下修復**，現在可以適當的進行功能鍛鍊，功能鍛鍊可以促進血液迴圈，有利於韌帶恢復，也可以防止肌肉萎縮。
4樓：千里設計
口服【英太青膠囊】和【三七片】，外用【雲南白藥噴霧劑】
膝蓋韌帶拉傷的症狀是什麼
5樓：
膝關節韌帶拉傷屬於急性扭挫傷範疇，一般膝蓋韌帶拉傷會伴隨膝蓋部位的突然伴有撕裂樣的劇痛，有可能導致不能持重不能行走.膝蓋韌帶拉傷可能會引起膝關節腫脹，較腫脹較輕者，會侷限於某一處，如果韌帶扭傷比較嚴重會出現區域性腫脹較大。下面介紹如何有效**膝蓋韌帶拉傷。
一、弄清傷勢
將受傷的部位輕輕轉動，看看膝蓋韌帶的受傷程度，並且立即停止相關工作或運動，減輕膝蓋的負擔和減輕受傷程度。
二、冰敷
首先採用冰塊或者冷毛巾進行膝蓋區域性冷敷，降低膝蓋區域性溫度，降低膝蓋血液迴圈，從而有效減輕膝蓋韌帶拉傷的疼痛感覺和降低腫脹程度
三、享貼外部干預
在做完以上動作後，為了加速膝關節的恢復速度，可以使用像享貼這樣專門針對急性扭挫傷的膏藥來修復膝關節，能夠有效修復和阻斷炎症因子和修復細胞破損，一般使用享貼約6個小時左右，膝關節的疼痛和腫脹會明顯降低，如果在24小時有輕微改善建議可以去附近就醫。
四、請立即休息，3-5天以內減少運動
在處理後請儘量少運動或靜臥，這樣可以進一步減輕膝關節的負擔，加速膝關節的好轉
6樓：匿名使用者
疼痛。膝部某處常突然疼痛，但是往往立即麻如受傷時膝內有啪啦聲，同時伴有侷限性撕裂樣劇痛，十字韌帶損傷症狀患肢不能持重不能行走，提示可能發生韌帶完全撕裂或膝關節聯合損傷。
膝關節腫脹。膝關節扭傷者腫脹較輕，侷限於某一處；如韌帶完全斷裂，則區域性腫脹較大，這也是最為常見的膝蓋韌帶拉傷的症狀。
活動障礙。傷後膝關節周圍肌群肌痙攣，使膝關節處於輕虔屈曲位罝，但病人能主動緩緩將膝關節伸或 屈至正常範圍
外用的方式調理不錯，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。
及時休息
廣大愛好運動的人群，在運動過程中必須要保持適當的力度以及速度，千萬不要超出人體極限，尤其是一些長時間不運動的人群更要注意這一點，否則的話很容易因此而出現有膝蓋受損以及韌帶拉傷的情況。
冷敷出現膝蓋韌帶拉傷等情況時，除了要注意及時休息之外，還應該注意及時採取冰敷的自我**方式。
7樓：time逍遙自在
你好，軟組織損傷最主要的症狀就是疼痛和活動障礙。韌帶屬於軟組織，它也會有這些症狀的，症狀就是疼痛和活動障礙，近期要注意避免負重。傷後24小時才能用熱敷，平時可以用點活絡油。
膝蓋韌帶拉傷怎麼處理和最好的恢復方法？
8樓：似佑平臧雨
側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內、外側髁部.
**：側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷接骨散或活絡散瘀的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。
完全斷裂的應儘早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。
9樓：興蕾淡辰
立即停止活動立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性,然後去醫院**
10樓：青島天道中醫
膝蓋韌帶拉傷，會造成走路引起膝關節疼痛或無法走路，腫脹積液等，建議採用高溫中藥外治，大部分患者1-5個療程就可以有效減輕疼痛或消除疼痛等症狀。
膝蓋韌帶拉傷怎麼辦？要幾天才能好？
11樓：匿名使用者
膝關節的關節囊鬆弛薄弱，關節的穩定性主要依靠韌帶和肌肉，以內側副韌帶最為重要，其次為外側副韌帶及前、後交叉韌帶。膝關節韌帶損傷多由於外傷所致，患者劇烈疼痛、關節及周圍腫脹，還可結合華°氏°骨°方°貼達到減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀。
預防膝蓋韌帶拉傷時要注意的：
正確的落地技巧對預防膝關節損傷很重要。建議運動員落地時，應以前腳掌先著地，膝關節彎曲，軀幹微微向前傾。
儘可能避免膝關節側向或前後的動作。切記在落地時膝關節不可向內扭曲，並且將衝擊力儘量減輕。
12樓：
膝蓋韌帶的拉傷，這個情況考慮是由於過度用力導致的肌肉或肌腱拉傷，建議你注意休息，適當服用些非甾體類消炎藥，如芬必得、強筋鬆、保泰鬆、強的鬆等藥物**，注意休息，定期複查即可
13樓：匿名使用者
膝關節韌帶損傷癒合時間一般要兩週左右，兩週內限制關節活動
14樓：
需要靜養 一般兩個月左右
15樓：匿名使用者
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.
冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。
繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。
抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
膝蓋韌帶拉傷怎麼處理和最好的恢復方法？
16樓：匿名使用者
鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性
17樓：匿名使用者
韌帶斷裂後，如果採用傳統中醫**，早期一個月內的損傷，恢復是比較好的，超三個月以上的損傷，**比較麻煩，**時間相對也要延長一些，建議越早**越好，時間耽誤越久**越麻煩。如果採用西醫手術**，一般都是開刀手術縫合，西醫所謂的手術縫合，也就是把斷裂的肌腱用針線縫合在一起，但它們並沒有真正的生長連線在一起，難道把斷裂的肌腱用針線縫合在一起，這就算好了嗎？斷裂的韌帶就能真正相連愈合在一起嗎？
掩耳盜鈴者，你掩住耳朵，鈴就不會響了嗎？實際上用針來縫合韌帶是十分幼稚的，韌帶斷裂不但不能粘連在一起，而且患者會以為韌帶已經縫合，以後會慢慢長好，而造成了誤導，使得患者大大的錯過了最佳**時機。韌帶屬於軟組織，損傷後其再生能力弱，自身很難癒合，單靠靜養恢復或是鍛鍊恢復是很難達到**目的，要想讓斷裂的肌腱真正相互連線，建議及早選用中醫**。
軟組織未**前飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉和姜等，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，不宜過多活動關節，以免加重損傷。
18樓：匿名使用者
建議營養均衡，保持良好情緒，適當休息，區域性可以應用雲南白藥噴劑，口服愈傷靈膠囊**，祝您健康
19樓：匿名使用者
立即停止活動立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性,然後去醫院**
20樓：匿名使用者
自己做一下按摩或找按摩師 自己也要小心呀
膝蓋韌帶的問題
應該是十字韌帶損傷，如果有問題需要重建的話，一般選擇股薄肌腱,半腱肌腱，最好使用關節鏡進行重建手術！手術1 2小時，術後需要石膏固定5周左右，下地要一段時間！側副韌帶裂傷或半月板損傷，建議最好做個核磁共振檢查。韌帶的修復癒合時間一般要三週，但是你不一定要住院三週，術後打個石膏固定，術後三週拆除石膏行...
膝蓋內側副韌帶損傷，膝蓋內側副韌帶損傷兩週恢復
1 休息三個月 要看恢復情況 固定 2 吃點有營養的食品 3 能4 恢復比較好 可以下床適當 走走 大哥你的膝關節重要 還是工作重要啊 膝蓋沒了 看你怎麼工作 安心養病吧 拿工作的態度對帶病吧 側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明...
韌帶拉傷可以吃止痛藥嗎，韌帶扭傷用什麼藥好得快？
您好，韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種 踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳 和膝關節的韌帶拉傷 在後面的膝部疼痛部分詳細介紹 韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的 辦法是在拉酥 舐砩獻齙揭韻錄傅悖？1.休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它...