1樓：匿名使用者
1: 休息三個月 要看恢復情況 固定
2：吃點有營養的食品
3：能4：恢復比較好 可以下床適當 走走
大哥你的膝關節重要 還是工作重要啊
膝蓋沒了 看你怎麼工作
安心養病吧~ 拿工作的態度對帶病吧~！
2樓：匿名使用者
側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內、外側髁部.
**：側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷接骨散或活絡散瘀的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。
完全斷裂的應儘早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。
3樓：匿名使用者
休息三個月不要去做運動， 要看恢復情況 固定。以後都不能做劇烈運動了，除非受傷時就做手術接上。
4樓：匿名使用者
兄弟你的情況和我一樣，現在我也不清楚怎麼搞這膝蓋了，無語了~
5樓：匿名使用者
請問你花費了多少費用呢？？
平時要多注意了。希望永遠身體健康
6樓：匿名使用者
韌帶修復時間為3周，主要看症狀
7樓：**世界
diagnostic cluster for medial collateral ligament (mcl)
8樓：乙熹羿懿
朋友，無論是否損傷，具備膝關節周圍痛疼症狀，你用黃沙炒熱至80度，用布包好，熱敷。**關節周圍痛疼，絕好。
膝蓋內側副韌帶損傷兩週恢復
9樓：時間飛行
你好！你說膝關節韌帶撕裂，膝關節有前後交叉韌帶、內外側副韌帶，如果有前後交叉韌帶的撕裂不手術是不好恢復的，如果有內外側副韌帶的撕裂而不是完全斷裂，一般要2個月左右才能恢復。
10樓：丨上上簽丨
首先回答你不正bai常，你必du須做核磁，你要知道半zhi月板和韌帶dao都是無血液組織的無
回法自行恢復，吃藥按
答摩理療都是扯淡，你現在要做核磁看病情，能保守就保守不能保守就做手術，這個傷你要是拖你會後悔死的，走路多小腿肌肉痠疼是因為你的走路姿勢已經改變了，你自己會許感覺不出來但是別人看你走路是瘸的了，從一個正常走路姿勢帶非正常走路姿勢腿部肌肉吃力是不一樣的所以痠痛，儘早就醫吧去大醫院的運動醫學科，一般醫院的骨科根本看不出來。
11樓：匿名使用者
少走動，最好能區域性制動，比如戴護膝也能起到一定的作用。少做外旋運動和膝部彎曲運動，可以進行理療，區域性按摩也可。
關於膝蓋內側副韌帶損傷的恢復問題
12樓：匿名使用者
跟你一樣 我是小學時候踢球時感覺有根筋動了一下，也沒敢告訴家裡，之後踢球還是習慣性扭傷，核磁共振查不出什麼毛病，不知道樓主怎麼**的 還能繼續踢球嗎
13樓：
你以後可以踢 你的症狀比我輕 我是斷裂 還有其他的問題 要比厲害多的多
當然 一個人受傷後 很容易導致習慣性的傷 比如 習慣性骨折既然 你知道你自己有傷 就別老去踢球 你是球員麼？
如果你不是 你覺得是在乎興趣呢 還是以後在乎以後不要受傷有可能成瘸子呢
14樓：匿名使用者
我是今年一月份出車禍將左膝蓋小腿撞的撕裂性骨折，前後交叉韌帶都斷了，現在退裡面還有鋼板，當初做手術的時候，醫生說將我的前交叉韌帶進行了縫合手術，只是後交叉韌帶沒有做，在手術後一個月，醫生說，只要不影響正常的生活活動，後交叉韌帶就沒有必要縫合，到現在只是跑的不快而已。不過我還是覺得只要不是很影響還是不做的好一些，因為人要是經常做手術對人本身是一種很大的傷害。
15樓：賽普健身
膝關節內側韌帶拉傷怎麼**訓練
請問一下 膝蓋內側副韌帶撕裂需要多久可以完全恢復吖
韌帶的恢復是很不好恢復的，不過你現在的情況，走跑都沒有問題了，只是有時候腳踝會腫，這種狀況說明腿部的血液迴圈不順暢，可以按摩來或者用中藥泡腳敷腿來緩解這種症狀，建議最好還是不要劇烈的跑跳，因為既然韌帶有損傷，腿部的韌帶的緊張度會比以前差很多，這種狀況在劇烈跑跳得情況下是很容易再次出現損傷的，看你的恢...
因車禍導致右腿膝蓋右側副韌帶損傷和缺損月還有點疼，恢復訓練後一年能否參加運動，比如籃球
韌帶部分的缺失會導致膝關節穩定性下降，所以先檢查下膝關節是否穩定，活動度有沒有增大，如果有的話只能適當參加籃球運動，不能急停急轉，比方一個急停跳投動作都很可能導致再次損傷 如果活動度正常，那疼痛的原因可能是肌肉韌帶的攣縮，肌肉力量的下降等，要繼續進行膝關節的功能性訓練，如靜力練習，動力練習 跑跳等，...
如何緩解膝蓋內側疼痛，跑步後導致的膝蓋內側疼痛怎樣緩解？
漫承 原因 這是因為跑步的速度過快，單次跑步時間太長，運動量太大對關節造成了損傷。如果只是在跑步中或者跑步後覺得膝蓋疼，或者是坐著並伸腿的時候會疼或者僵硬，關節很少出現腫脹，很可能是 跑步膝 跑步的時候大腿肌肉多次收縮，膝關節不停地伸直 屈曲，給髕腱韌帶帶來了很大的壓力，如果這種壓力長期地發生，就會...