1樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
2樓：幽雅粉幽靈
介紹一種既簡單又有效的辦法： 當你想抽菸時，嚼口香糖
或者，在手腕上系一條橡皮筋，一想抽菸就狠狠地彈自己，這樣就逐漸的形成條件反射，對戒菸很有效的，只要堅持，一定會把煙戒掉
祝你戒菸成功
3樓：
去看那"卡耐基"的人性弱點裡面有教人怎麼戒菸跟戒酒...
4樓：匿名使用者
卡耐基是什麼？？？？
5樓：稅燦
類似運用樓上的方法，我早已經實踐過了。
實踐出真知，我覺得戒菸最重要的是恆心
6樓：乾綠柳衡嫻
抽菸就是很不好，而且很傷身體，時間長了，沒幾個身體很好的，我看我身邊的沒幾個說是不咳嗽的，都咳嗽喘不上氣來的還直抽呢，看著他們這樣我還挺慶幸我把煙戒了，我就是因為咳嗽就想戒了，賣的戒菸口香糖，是哈歐斯的，這個挺不錯，咱們戒菸的人不都是煙癮犯上來時最難受嗎？但我用它戒菸就不難受，就覺得不想抽菸，就這麼待著都想不起來抽菸，現在我根本都不抽了，徹底給戒了，兄弟你要真想戒菸可以試試，也不費事
7樓：始雁盈寅
戒菸最好的產品我看就是瑞美，它是貼劑，只要貼到**上就能戒菸，使用簡單方便，最重要的是效果好啊，我老公戒菸前後戒了好幾年，都沒成功，那個痛苦啊，後來還是一個要好的姐妹推薦使用**網上的
瑞美戒yan貼
，才把煙戒掉了，真是挺不錯的產品，雖然花了點錢，但還是值得的。畢竟健康是最重要的啊
我好想戒菸，可怎麼都戒不掉，怎麼辦？
8樓：素顏以傾城
想戒菸卻戒不掉？分享一個快速戒菸的妙招，看完告訴家裡的菸民！
我想戒菸怎麼辦`
9樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
10樓：流年逝水
那就戒吧。口袋裝點瓜子，想抽菸就吃，慢慢就戒了
11樓：
那就借啊，別人幫不了你的，要看你的意志力，了，
12樓：星_月_情緣
我有產品戒菸能幫助你！
13樓：思思妙招
想戒菸戒不掉？教你一個土方法，快速戒菸，再也不想抽
我想戒菸，可是戒不了，怎麼辦
14樓：素顏以傾城
想戒菸卻戒不掉？分享一個快速戒菸的妙招，看完告訴家裡的菸民！
15樓：蘭蘭
強制自己，可以買些口香糖，糖果什麼的放口袋，想抽菸時就吃一下這些，當然是需要一些時間的。不能一想抽了就又抽，那肯定是不行的
16樓：匿名使用者
那就買瓶口香糖之類的。想抽菸就吃一個。
17樓：籍淳
轉移自己的注意力，不去抽菸，可以吃點別的零食
18樓：曉娜可愛萌萌
瞭解煙的威害，努力不抽，最好把打火機沒收。
19樓：艾迪
自己沒有想戒菸 真想戒菸的話 會想盡各種辦法的
20樓：玉秋英
你都說戒不了了！我們還有什麼辦法？抽的時候怎麼沒有去想上癮了會怎麼辦呢？
21樓：算了隨便寫一個
我也想知道 這個過程是很痛苦的
我現在在想為什麼要戒菸那？
我想戒菸，我該怎麼辦啊？
22樓：銳語夢戰靖
對於吸菸成癮的人，戒菸是件很困難的事。當一個吸菸者決心戒菸時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒菸。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。
戒菸也是需要毅力的，如果你要是想徹底戒菸的話，不妨試一下哈歐斯戒菸口香糖，以口香糖咀嚼的形式，通過舌下腺和口腔黏膜雙響吸收，來徹底幫你戒掉煙癮。方便新穎時尚，純天然植物提取，對身體無***。
我想戒菸啊，我想戒菸怎麼辦啊？
結婚以後為了生小孩，老婆命令我必須戒掉 給我買了力克雷咀嚼膠，每天都嚼幾片，真的很有效 一百個人裡最多就幾個人戒菸成功，戒菸很考驗人的意志力很堅強的往往就成功，在你煙癮來的時候你心裡多想想你的家人 你的未來，它會害你一輩子。吸菸對身體有害，抽上癮了一時板不住。在其他物質的幫助下，自己的意識也要控制，...
我想戒菸怎麼戒，我想戒菸，怎麼戒好點呢？
神妙招 想戒菸卻戒不掉？教你1個小絕招，輕鬆戒菸，再也別說戒菸難！ 戒菸的時候建議找一些事情讓自己忙碌起來，人一忙就會忘記很多煩惱以及不去想吸菸等事情，習慣忙碌之後自然而然就會戒菸了。 來自登月湖和藹可親的清風 正確的戒菸方法 許多人靠毅力戒菸總是半途而廢,而且過程很難受,用了煙博士科學的方法用這個...
誰能教我戒菸，我想戒菸誰教我怎麼戒
網上什麼戒菸的東西都是騙人的 戒菸還是要靠毅力 男子漢大丈夫這點毅力都沒有以後還能幹什麼大事戒菸最難受的是前一週 過了就好了 我15歲開始抽的 抽了快14年了 去年因為總咳嗽所以把煙戒了 什麼都沒用 要有高度的自律，嚴格要求自己。以下給你介紹幾則成功 戒菸 簡單實用的食療祕方 1.取幹南瓜藤50克，...