1樓:匿名使用者
可以喝,沒有關係.主要是休息,不要再傷著.等骨頭長好
2樓:成了謎的語
不可以喝酸奶。
可以吃:
1、骨頭湯、排骨湯、牛奶,目標是補鈣,成骨過程需要大量的鈣;
2、軟骨、蹄筋之類的,是在骨折後纖維連線過程中需要的;前期臥床,注意每天經常做做擴胸、深呼吸,防止發生墜積性肺炎;
3、由於不運動,容易出現便祕。因此要多喝水,多吃瓜果蔬菜和粗糧,每天一次排大便,防止出現便祕。
3樓:匿名使用者
可以喝,有一定的補鈣作用。
鼻子骨折可以喝酸奶嗎
4樓:蒙牛乳業
喝酸奶是沒有問題的。
對於骨折,做固定**後,就只能等待慢慢恢復了。
這期間對於飲食其實並沒有特殊的要求與限制,最關鍵的是需要補鈣,而牛奶應該是比較好的補鈣佳品。因而酸奶完全可以喝。不會有任何影響。
晚上喝酸奶對骨頭是什麼好處
5樓:宸語欣菲蘭
酸奶的本質是牛奶,但由於經過發酵這道工序,具有比牛奶更好的營養價值,而且也更容易吸收。它是補充鈣質和美容養顏的聖品。
主要食用功效
降血壓,**,促消化,防止便祕
除保留了鮮牛奶的全部營養成分外,在發酵過程中乳酸菌還可以一產生人體營養所必須的多種維生素,如vb1、vb2、vb6、vb12等
作用一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更容易消化和吸收。
二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。
三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生,因而具有防癌作用。
四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖,並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。
五是有降低膽固醇的作用,特別適宜高血脂的人飲用。
禁忌:1.別空腹喝酸奶。如果在空腹時喝酸奶,乳酸菌就會很容易被胃酸殺死,其營養價值和保健作用就會大大降低。
2.酸奶不要加熱喝。如果溫度過高,酸奶中的有益菌就會失去活性。
3.晚上睡前喝酸奶要刷牙。如果晚上睡前喝酸奶,至少在睡覺之前一個小時喝,而且喝完後要記得及時刷牙,否則酸奶中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害哦。
酸奶:每天喝多少合適
正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶(250-500克)為好。對於青少年,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最為理想的。
酸奶的的誤區
誤區一:酸奶不等於酸奶飲料
誤區二:酸奶可當飲料隨意喝
酸奶不能當零食,隨便亂喝。對於健康的人來說,每天大約食用250-500克就比較適合了。
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