1樓：將畢業的樂小橙
多半是水腫，上班族比較常見的。可以喝薏仁水，多上廁所多走動，沒事的時候可以把兩條腿繃直併攏，一天做3組，一組5個，一個持續20秒左右。回家多拍打按摩
2樓：通常說的
插腰跳腳
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。
工作的時候天天坐著，腿變得比以前粗多了有什麼好的方法可以瘦腿嗎
長期坐辦公室導致小腿變粗壯，有什麼辦法瘦腿？
3樓：匿名使用者
練跳繩或游泳就可以，而且是瘦全身，保證身材勻稱。
由於長時間坐著而導致腿粗怎麼瘦腿
4樓：貓貓
就坐著就可以減啊！坐好，用腿肚子夾一本書，要夾住，然後把腿迸直，腳尖要崩直。堅持一會放下然後再抬起腿。堅持做會有效果的。
5樓：匿名使用者
你說的辦法就已經會有效了，但是關鍵是要堅持，減得快的方法一般**都快，所以不要太心急。
6樓：匿名使用者
每天堅持跳高 ，練瑜伽。 祝你早日苗條 ！
7樓：匿名使用者
會有效果。一定要堅持。
瘦腿有哪些好方法，瘦腿的有什麼好方法？？？
什麼方法瘦腿最有效果 有什麼有效瘦腿的動作？瘦腿的有什麼好方法？男得好春光 瘦腿有妙招，腰部力量將身體撐起。什麼方法瘦腿最有效果 有什麼有效瘦腿的動作？只要身體健康就行。平時運動量少脂肪容易堆積皮下，如腹部 臀部等。可以在保證能量供給身體正常需要的前提下增加運動量並控制飲食。瘦腿的方法主要體現在運動...
16歲不上學了，有什麼好的出路，16歲不上學了，以後有什麼出路？
可以學一門手藝，男生學中餐，西餐，女生學西點蛋糕甜點是很不錯的選擇，有一技之長，以後在社會上也能立足，靠手藝吃飯，也不會過時，而且技術型人才工資都會比較高 這些專業都是實操的課程，簡單易學，學成之後不管是就業，還是後期自己開店，收入都是非常不錯的，工作環境也好，工作時間也比較自由！在我們那裡16歲就...
你好我的孩子腿骨折了請問大夫吃什麼好的快拜託各位了3Q
你好，飲食方面最好食物既要營養豐富，又要容易消化。宜多吃水果 蔬菜，多喝水。適當多吃一些西紅柿 捲心菜 胡蘿蔔等維生素c含量豐富的蔬菜，以促進纖維骨痂生長和傷口癒合。建議 你好，但是不可盲目的一直補太多的鈣。骨折病人需要補充鋅 鐵 錳等微量元素，但是要適量補充，有利於癒合。如適當吃一些動物肝臟等。檢...