1樓：說生活出品
腳氣重很尷尬，教你一個好方法
2樓：貳博麗傳奇
首先要了解自己生活環境，是北方還是南方？是乾燥還是潮溼？另外自己的生活方式？
穿什麼鞋？做什麼事？一般來說去除腳上的溼氣，可以注意鞋襪通風（棉質鞋襪），還可以用中醫偏方來去除溼氣，比如花椒水辣椒水都能幫助除溼......
3樓：風清子遙
不要穿不透氣的鞋子，允許的時候多穿拖鞋。可以拔罐，還可以做一些薏米祛溼粥。
4樓：健康顧問
可以貼祛溼的足貼，晚上9到10點之間可以泡腳，這兩種方式都是可以達到祛溼的效果，泡腳時間最好控制在15-30分鐘，時間不宜太長以免造成頭暈頭痛。早睡早起，多運動。
怎麼除去腳上的溼氣
5樓：昆吾曼利
**原則：
1.皮損侷限者以外用**為主，常用抗真菌製劑有咪唑類霜劑或軟膏，亦可聯合其他抗真菌製劑交替使用； 2.皮疹泛發頑固者，可選用系統抗真菌藥**，目前多用斯皮仁諾或療酶舒； 3.
對同時患有系統性疾病如糖尿病、免疫缺陷病者要一併**。
自療注意事項
（1） 保持足部清潔、乾燥、勤洗腳，勤換鞋襪。
（2） 對腳部多汗經常穿長筒靴，膠鞋者，可在鞋襪內撒足癬粉。
（3） 不可用手抓腳，以免染上手癬。
（4） 選用外用藥宜兩藥交替使用，同一種藥不宜久用。
（5） 痊癒後，每週塗藥1次，天熱更宜堅持。
本病以外治為主。
自**法
1、 驗方自**
（1） 風油精塗於患處，每日1次。
（2） 將雙足用溫水洗淨後擦乾，塗藿香正氣水於患處，每日2次。
（3） 冰硼散3支、六一散30克、拌勻，取適量睡前塗於患處。
（4） 樟樹葉子適量，擦患處，每日2次。
（5） 將患足用（1：5000）高錳酸鉀溶液洗淨，後用消毒棉球蘸醋精塗於患處，
每日2次，連用1周可見奇效。
2、 飲食自**
(1)生大蒜頭20瓣、生花生仁250克、雞腳爪3對。蒜瓣去皮，與另2味合
煮服之，腫消便愈，花生仁含有腦磷脂，可治腸塞等病，亦能疏導腳氣。
(2)大蒜頭5只、龜1只。龜洗淨切塊，蒜頭微搗爛，放入鍋中，清燉烏龜，每
天服1次。本方對腳氣病引起的腫脹有消退作用，對老年人更為適宜。
(3)花生仁、赤小豆、大蒜頭去皮及紅糖各200克。上藥煮爛食之，每天服1次，
不可加鹽，否則無效。本方可**腳氣病之足背浮腫，延至腳踝，甚則小腿也微感
不適者。如腫過膝至股部，則生命垂危，應及時到醫院**。
(4)乾薑、木香、陳酒各4克、李子2克。上藥加水400毫升，煎至半量，此煮
汁為1日份，3次服飲。本方可預防腳氣衝心症。此外，宜攝取稍多的的維生素b1，
對於**腳氣病有益。
(5)大蒜60克、老薑30克、陳皮30克、小豆60克、鯽魚1尾。鯽魚洗淨，和
上藥共入鍋中，加適量的水煮熟後食用。腳氣病與脾、胃有密切關係，恢復脾胃的
功能即能消除水腫。小豆和鯽魚都有消除水腫的功能，陳皮起輔助作用。
(6)蔥頭100克、蘿蔔籽50克。加水煮1小時，取原湯1碗，頓服。本方用治
腳氣腫痛，具有消腫止痛之功效。
(7)蔥頭（搗爛）1根、生薑（搗爛）45克、艾葉60克。上藥用布共為1包，
蘸熱燒酒擦患處，以痛止為度。本方主治因溼氣而兩腳兩腿作痛。
(8)取大蒜若干，搗爛成糊狀敷於患處，約10分鐘左右將其擦去，再塗上一些
金黴素眼膏，2天1次，連用3次可愈。
避免誤疹
在腳癬**時，不宜接觸肥皂、石灰等鹼性物質，以免使藥效降低。
腳癢時，用熱水燙腳的習慣不可取，因其容易擴散癬症，甚至引起流火（淋巴管炎）。
腳癬是由真菌引起的常見慢性傳染病。常見症狀為趾間潮溼發白、奇癢，有時可見成群或分散的小水皰，搔搓後流出澄清的粘液體，甚至血水，常出現趾間糜爛，發臭，裂口，脫皮等。用中藥**，效果較好。
方一：藥物組成：蛇床子15克，苦蔘18克，蜂房18克，蒼耳草40克，趾間水皰或糜爛加白礬20克，黃柏18克。
方法：將上述藥物放入瓦罐內加水1000毫升，煎至800毫升，濾出藥渣，再加入5～6倍的40℃溫水泡腳，每次泡20～30分鐘，每晚1次，連續3次。如未愈，2周後，繼續按上述方法**。
方二：藥物組成：蒲公英40克，蘇木30克，茯苓20克，白礬20克，鉤藤30克，防風20克，防己20克。
方法：諸藥物放入洗臉盆中加水2500毫升，煮沸後待溫，泡腳，每日1劑，早晚各1次，每次泡腳40分鐘，3日為1個療程。如未愈，再進行第2個療程，一般不超過2個療程。
怎樣泡腳可以除溼氣？
6樓：匿名使用者
取艾葉，老薑，益母草各五當歸，黃芪，紅花各三克。加水煮開後兌水泡腳。使你的後背微微發汗。這樣就可以去除體內的溼氣
7樓：豆子哥兒童樂園
用些泡腳的藥包，或者泡腳後貼上足貼，就溼氣排出有很好的作用。
腳上溼氣重怎麼辦
8樓：匿名使用者
你好：病情分析：通過你敘述的情況，這是屬於腳氣，是與真菌感染有關。
指導意見：建議：你到醫院的**科看看，在醫生指導下使用特比奈芬軟膏**，另外不要穿化纖祙子和膠底鞋。
感謝關注問病網，祝你健康！
9樓：慧瑩養生情報
溼氣重，贅肉厚，夏天多吃2物，除溼利尿，大肚子悄悄變小！
10樓：匿名使用者
欲稱「」，
稱為「」，是一種淺部
的，它可分為乾性和溼性兩種型別：乾性主要表現是腳底、粗糙、變厚、脫皮、冬季易
；溼性主要表現是腳趾間有小水泡、糜爛、**溼潤、發白、擦破老皮後見，滲出。兩者都具有奇癢，也可兩者同時存在，反**作，春夏加重，秋冬減輕。
11樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
12樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
腳上長溼氣怎麼才能**啊？
13樓：匿名使用者
平時要注意生活習慣，要勤洗襪子，不要每天穿同一雙鞋，鞋子要寬鬆，透氣。
中醫**方法:枯礬15g，苦蔘30g，公英50g，生百部50g，加鹽30g，煮30分鐘放溫泡腳。平時也可用茶水泡腳，但要長期堅持，才能徹底治好。
手足多汗者可在區域性撲痱子粉、枯礬粉等，洗腳後要用毛巾擦乾。「腳氣」 經常反**作者，可用一些中藥熬水泡腳，如百部、苦蔘、蛇床子等;也可穿一些有抗真菌作用的鞋襪，或在鞋襪中撒一些達克寧散。您可以瞭解一下，希望對您的病情有所幫助。
祝您早日**
14樓：匿名使用者
用藥與平時保養同時注意。
腳上現在長的應該是溼疹，可以先擦去溼疹的藥
穿鞋一定要穿乾燥的鞋子，出過汗後的鞋子都要晒乾，一雙鞋子最好不要連續穿
怎麼去除身體內的溼氣
15樓：生活達人蔣小喵
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏米，倒入開水沖泡5-10分鐘
16樓：小熙猶如花美
1、薏仁紅豆湯
在日常的生活中如果發生體內溼氣重的時候，那麼人們第一想到的應該就是紅豆和薏米了，我們都知道紅豆和薏米的搭配是很好的祛溼良藥，紅豆在中藥裡稱為「赤小豆」，除上述作用，還能補心，適合夏季食用。不需考慮什麼比例，將兩種食材各抓一把來熬湯，可放點冰糖，祛溼效果極佳。其有效成分大半在湯裡，因此可灌入瓶中帶到單位去喝。
建議不加大米，大米有溼氣，雖然口感好但會使功效大打折扣。此外，薏米紅豆湯也是肥胖人士和中老年人的好選擇。
2、扁豆玉米煲湯
在煲祛溼湯時可以加入適量補氣養血的湯料。
如黨蔘30克、大棗20克、枸杞子10克、懷山30克、生苡仁30克，起到益氣利溼之效。如果自己無法判斷是何種溼氣，可選用藥性平和的材料來煲湯，最常用淮山藥、土茯苓、扁豆、玉米。有溼的人可以祛溼治病，沒有溼的人可以健脾。
(二)運動
有的時候很多人就會向運動怎麼也能去除體內的溼氣的，這是這是因為運動會形成流汗，從而將體內的溼氣排除去，跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血迴圈，增強體內水分代謝。
發生溼氣重大部分的人應該就是經常吃一些比較油膩的食物，或者缺乏鍛鍊的人，這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發溼熱病症。
(三)五步拍走體內的溼氣
1、拍手
體內溼氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的溼氣給拍出去。最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候一定要堅持住，不要放棄。
2、抓腋窩
腋窩的頂點是極泉穴，它是心經的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，經常按摩、抓揉此處，能幫助心臟排毒。
3、拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上的毒素，連續拍打5~10分鐘，就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。
4、拍打腹股溝
拍打腹股溝能加速氣血執行，驅除病邪。不僅能健脾胃，對於調理**病、**因血脈不暢導致的血瘀痰溼都很有效果。
5、拍膕窩
在膕窩(也就是膝蓋後的凹陷)的中心點上，有一個重要的穴位——委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛溼通道，而委中穴就是這個通道上的一個重要排汙口。如果這裡不通暢，體內的溼氣排不出去，很容易導致關節炎。
空閒時候，拍打膕窩5~10分鐘，或直到出痧、有瘀斑為止。每10天拍一次，把這個排汙口調理通暢，體內的溼氣就能順利排出來了。
(四)清淡飲食
腸胃系統關係到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。
(五)調味料祛溼
姜、蔥、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如，我們可以嘗試在家裡煮一碗熱薑湯，用薑湯將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
腳上長「溼氣」是怎麼回事？有什麼辦法**？
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