1樓：天枰
我們時常會講到養生，我們每個人也都有各自的養生小訣竅，不過說起最簡單最容易做到的一個方法，應該就是早起喝杯水了，這個養生方法是我們每個人每天都能夠做到的，也是新的一天最重要的一個開始。
早起喝杯水，好處還是很多的。但是在喝水的時候也是有講究的，不能喝太熱的，也不能喝太涼的。過熱或者過涼的水都容易損傷早起後人體相對脆弱的內環境，比如腸胃和食道等，引起一些不良反應。
最合適的做法應該是早起以後喝溫水，水的溫度與人體溫度大致相近就可以了。
早起喝杯溫水，對人體的好處是很多的。
早起喝杯水，最主要最淺顯的一點好處，就是補充人體所需的水分。經過一整晚的休息，我們的身體雖然處於靜止狀態，但是我們的器官和組織運作並沒有因為睡眠而停止，它們依舊在正常運轉。整個睡眠過程，我們體內的水分也會在毫無知覺的情況下通過**蒸發、排汗、呼吸、尿液代謝等方式消耗掉，粗略算下來，一整晚人體消耗掉的水分量也是很大的。
早上喝水可以及時補充前一晚體內通過新陳代謝消耗的大量水分，使體內各個器官可以在水分充足的情況下繼續正常運轉。
其次，早起喝杯水可以促進人體的新陳代謝功能。經過一整晚的睡眠和休息，人體通過不斷的代謝會產生很多毒素和廢物，並堆積在細胞和血液裡。早起之後喝杯水，可以將這些代謝廢物更快地更有效地運送到體外，保持身體健康活力。
再次，早起喝杯水可以降低血液粘稠度，幫助我們恢復頭腦的清醒狀態。早晨起床時，我們通常會感覺到昏昏沉沉精神不振，這是因為一整晚的睡眠已經讓我們血液粘稠度上升血液迴圈速度減慢，此時喝杯水可以降低血液粘稠度加速血液迴圈，讓我們更快地恢復體力和精力，精神飽滿地迎接新一天的工作和生活。
最後，早上喝一杯水還可以預防便祕。很多人都有便祕的毛病，便祕歸根結底還是因為體內乾燥缺乏水分，所以早上的一杯水就顯得尤為重要，可以為體內補充足夠的水分，同時還能促進胃腸道蠕動，調節腸胃，達到預防便祕的效果。
對於很多女性來說，早上喝杯水為身體補充了足夠的水分，時間久了對**也會有好處，讓**變得水潤光滑，達到美容養顏的作用。
早上喝杯水，好處真的很多。我們每個人都要為自己的身體健康著想，選擇正確健康的生活方式，度過充實的每一天。
喝三七粉對身體有什麼好處？
2樓：七妹雜談
三七粉的功效有哪些呢？
3樓：發兔冷知識
螺螄粉吃多了對身體有什麼影響？
4樓：盤盤
回答三七粉是植物三七的根莖製品，別名田七粉。常言道人蔘補氣第一，三七補血第一，食用三七粉，對人體健康有一定的好處。1.
補血三七粉可促進各種血細胞的增殖和釋放，促進骨髓細胞的增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，促進造血功能。2. 護膚美容三七粉具有清熱平肝、養心潤肺、抗衰老作用，可減少**皺紋和老年斑。
3. 化瘀通絡三七粉裡面的營養成分比較多，像是多糖、氨基酸等等，因而它有著活血化瘀的作用。
保健功效三七粉可以減少心肌耗氧量，減輕心臟負擔，對身體有很多保健功效。總的來說，三七的功用原來可用「止血、散瘀、定痛」六個字來概括。
提問三七粉不就是一種麼，有這麼多種三七粉麼？
回答上面發的是它的功效呢，三七粉對身體很多益處的，可以適當的喝一些。
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5樓：匿名使用者
三七粉，它是一種中草藥，它可以作為一種藥物來**我們的疾病，而有些草本植物只能起個輔助**作用，但是三七分它確實有很好的功效。三七粉經常喝，對於我們的身體有好處，但是我們也不能多喝，保持在一個正常的範圍內，就能夠促進我們身體的健康。三七粉現在賣得很常見，也很火熱，相信中醫藥在我國的範圍會越來越廣。
中藥的作用在這些年也看到的越來越多，隨著我們不斷的研究發展，它對於我們的好處會越來越多。
6樓：小星星說動漫
三七粉是植物三七（學名：panax pseudo-ginseng）的根莖製品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。
性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人蔘，南三七。人蔘補氣第一，三七補血第一。
三七為五加科人蔘屬的物種，是雲南白藥的主要成分。主產地在中國的雲南文山及廣西深山中。三七的三條枝上各生七片葉，因而得名[3]；也有人說，它在種植後，三至七年收穫而得名。
三七粉有什麼作用？說到三七粉，相信很多女性朋友都知道，它對於女性的痛經來說，有著很好的緩解效果。三七可以活血化瘀，還可以預防和**心腦血管等疾病。
三七粉不僅可以活血，還有著很好的止血功效，一般鼻子出血或者是外傷出血的話，都可以用三七粉，另外它裡面含有豐富的黃酮、三七多糖，都有著很好的滋補強壯、抗衰老的功效。
有學者研究說長期服用三七粉除心血管系統的機能得到改善外，體重增加變緩，力量卻有提高。臨床運用也證實，胖人服用三七可減輕體重，肌肉結實，瘦人服用三七可以精神煥發，肌肉有力。
三七粉中有一種物質可以調節血糖，可以讓糖尿病患者的高血糖調低，長期堅持服用，對糖尿病患者的**效果非常不錯。
使用三七有什們禁忌？內體虛熱人群不宜吃三七粉 ：藥材是有適應症和適應人群的，平時日常保健服用的三七粉沒有什麼***。但是，三七粉偏溫，陰虛內熱、火氣大的人不適合用。
正常經期不宜吃三七粉：長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。
懷孕期間不要長期服用：女性在懷孕的時候也不適合長期用三七粉。在懷孕的時候，是要慎用藥物的，防止對腹中的胎兒造成傷害。
服用忌口：服用三七粉需要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
血虛無瘀者忌服用：元氣大傷，陰陽損竭的病症。由於三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
三七畢竟屬於中藥，服用的時候建議詢問醫生，謹遵醫囑。
7樓：悠悠娛樂風範
三七粉可以天天吃麼？三七粉是否可以長期服用，有什麼好處？
8樓：
三七粉對高血壓，心腦血管病，高血脂病等疾病預防輔助**，但是三星能作為一種中藥，也是有自己適應症和禁忌症的，也需要適合得體質才可以服用，三七粉的作用有散瘀，止血，消腫鎮痛，趺打腫痛的功效。
9樓：瀟湘秋
喝三七粉最大的好處是降血壓，三七粉還可以清理人體血管壁，對降低血脂也有好處，同時對**也有幫助
10樓：申屠用
長期喝三七粉可以止癢去頭屑：現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢頭屑多有不錯改善。
早上起來、喝一杯熱水對人體有什麼好處？
11樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
早上起來喝一杯開水對身體有好處嗎
12樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
13樓：
我們都認為喝開水是一種很健康的習慣。據說我們應該每天喝八杯水。但事實上，這樣一個簡單的原則也應該遵守一定的規則，否則會對身體造成傷害。
例如，我們都認為喝足夠的水可以促進身體的迴圈，然後這些毒素會被尿排出體內，但這也是真的。只有身體保持足夠的水分，才能保證正常工作，這樣我們才能更加專注於自己的工作。很多人選擇不喝水是為了保護自己的工作時間，避免上廁所的尷尬，但事實上，這種行為是非常錯誤的，因為長期以來，我們的膀胱會失去彈性，引發背痛、背痛等一系列疾病。
只要保持正常的飲酒習慣，我們基本上每天喝七八杯水，每天上七八次廁所是很正常的，所以沒必要糾結。
14樓：小周高等教育**答疑
早上起床後喝一杯白開水好處：防止便祕，滋養**，健康長壽新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。
有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
15樓：七末知道
晨起喝一杯開水，有利健康。人在夜間，呼吸、出汗和排尿，必然會消耗大量水分，因而肌體在清晨相對缺水，容易引起血黏度增高和血栓形成。體內缺水，排尿減少，尿液濃縮，也會成為尿路結石的隱患。
晨起先喝一杯開水，可以稀釋血液，促進正常迴圈，也有利於改善臟器迴圈和供血，有利於肝腎代謝，排洩廢物。還有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕作用。
16樓：匿名使用者
對身體很有好處因為早上起來身體會缺水血液黏度，喝水會降低黏度，而且會防止尿路結石，對肝也有好處，建議不要喝冷開水，應該喝37度左右的。
17樓：匿名使用者
呵呵,那是肯定有好處啊,早上起來人比較疲勞,喝點水可以養神啊!
18樓：代絲
有，最好喝一杯溫水，能夠清腸。
19樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
每天早上起來喝溫開水，對身體有哪些好處？為什麼呢？
20樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
21樓：幸運的蝸想
你好，首先我認為，對於現在的人們來說，注重自己身體的健康是最重要的。為了讓自己的身體，保持健康，我們平時應該多多注意一些良好的生活習慣。比如當我們早上起來一杯溫開水，這就是一個非常良好的作息習慣。
喝溫開水在中國是一種能夠包治「百病」的說法，無論你是犯了什麼病，總有老人會對你說，多喝溫開水是有好處。事實上，喝溫開水對身體有好處，這也是有一定的科學依據的。接下來我就來聊一聊，長期喝溫開水對身體有哪些具體好處:
1、促進血液迴圈
每天早晨起來喝一杯溫開水，不僅能夠保證身體水分及時補入，在喝進去後還能發揮新陳代謝，促進血液迴圈的功能。這樣不僅能夠提高我們的身體免疫力，更是能夠讓我們體內的有益細菌增多，減少我們的疲勞感。所以說水不僅是我們的生存資本，更是我們在生理健康上的一個助手。
2、稀釋血液，預防血管疾病
對於中老年人來說，血管疾病簡直就是老年人的噩夢。為了避免這種情況發生，我們在日常生活中應該多喝溫開水，這樣能夠稀釋我們的血液，降低我們的血糖，防止我們血管堵塞。而且多喝溫開水能夠起到解渴利尿的作用，在喝溫開水，也儘量一次性不要喝太多，否則會適得其反。
最後總結一下，每天早上一起來喝溫開水對身體是百益無害，希望我的回答能夠幫助到你。
多喝熱水對身體的好處？多喝熱水對身體有什麼好處？
多喝熱水的好處可以促進身體排毒，緩解便秘，改善血液迴圈等，具體如下 1.身體排毒 在喝熱水的過程中，體溫會上升，然後身體會出汗，這樣的方式可以幫助身體釋放毒素，通過尿液排出。但要注意的是，每天喝熱水是不能夠提高腎功能的。2.緩解便秘 如果有便秘的問題，可以通過多喝熱水的方式幫助促進腸道蠕動，有助於腸...
多喝熱水對身體有好處嗎？多喝熱水對身體的好處？
通常情況下，多喝熱水是比較好的。多喝熱水可以幫助人體消化 幫助人體排出毒素 減輕月經疼痛等。1 幫助消化 熱水可以緩解人體腹部的肌肉緊張狀態，增加人體血液迴圈的速度，並擴張腸胃的毛細血管，使人體胃部 腸道的蠕動增快，從而使人體可以更好的消化吸收進入腸胃的食物，並加速廢物的排出，且熱水可以幫助人體軟化...
多喝熱水對體質虛弱的好處，多喝熱水對身體真的有好處嗎？
水還有 常見病的效果，比如 清晨一杯涼白開水可 色斑 餐後半小時喝一些水，可以用來 熱水的按摩作用是強效的安神劑，可以緩解失眠 大口大口地喝水可以緩解便祕 睡前一杯水對心臟有好處 噁心的時候可以用鹽水催吐。1.溶解消化功能 水是體內一切生理過程中生物化學變化必不可少的介質。水具有很強的溶解能力和電離...