1樓：琴姐侃情感
吃枸杞的時候要清洗乾淨再食用，而且不可多食，一般幾顆就可以了，枸杞泡水喝是最健康的方法，但是體弱者少食用，不然容易流鼻血。
2樓：
吃枸杞的時候一定要記得清洗表面的灰塵。並且身體有寒氣的人是最好不要吃枸杞，吃了會加重寒氣。
3樓：匿名使用者
吃枸杞要注意如果感冒發燒了、身體有炎症這個時候不要吃枸杞，吃了反而加重病情。陰虛、火旺和高血壓、性情急躁的人最好不吃枸杞，吃了對身體沒什麼大的好處。
4樓：在梅嶺寫故事的芍藥
吃枸杞，主要要注意一下子不要吃太多。枸杞溫補，一下子吃太多會上火和流鼻血。
5樓：ec自由行
枸杞煲湯只是做個調味作用不要放太多，也不要像紅棗那樣經常用手抓來生吃，吃多了會上火。
6樓：不過爾爾
枸杞經常用來泡茶和煲湯喝，但要注意泡枸杞時不能用開水，這樣會破壞它的營養，煲湯時間不宜太長，不然會影響藥效。
7樓：時光與花終相遇
需要注意枸杞不能生吃，並且不易多吃，可以在燉湯和泡茶的時候放幾顆就行了。
8樓：瓶邪王道
枸杞就是在泡茶或者是煲湯的時候可以放進，不能夠生吃，而且也不能夠多吃，都是會導致流鼻血。
吃枸杞子要注意什麼？
9樓：蘋果綠養生網
眾所周知，枸杞是優質上等的滋補食材，枸杞對於人體保健有很好的效果，很多吃枸杞的方法都是用枸杞泡水喝的，雖然枸杞有很多的好處那麼食用過程中哪些需要大家注意呢?今天我們就帶著問題一起來詳細瞭解一下，望對各位食用枸杞提供一些參考。
第一要重視服用人群的體質。
枸杞有黑枸杞和紅枸杞，不管是哪一種枸杞在服用前一定要重視自己的體質是否能適應枸杞，如果自己的體質是屬於脾胃虛寒，溼熱或者拉肚子比較嚴重的，這些情況都是不適合吃枸杞的。
除此之外還要特別注意幾類人群，如有肺結核、虛勞的病人，有高血壓，脾胃虛弱的人，有溼寒、寒痰的病人均不可服用，如服用，需特別小心，在醫生指導下服用。對於壯熱、滿臉通紅、有口臭、脾氣比較大的人，也不建議服用枸杞子。還有就是小孩子在發燒，感冒時也是不可以吃枸杞的!
第二要控制枸杞的服用量。
國家藥品規定量下，6—10g/12g是沒有問題的。若是作為保健品服用，一般不超過20g，在15g左右;如果是作為特殊人群用藥的話，一般也不超過30g，在20g左右。但這些都必須要依據人的體質來決定。
除此之外，要特別注意人體在特殊情況下可以食用達30g 的枸杞量，但不是天天都可以食用三十克。
過量服用枸杞的話，人容易上火就會出現流鼻血、眼睛不適、上火加重等不良症狀。因為枸杞本身具備補益肝腎、調節陰陽，因而它有助陽的功效，便會讓人體發熱，從而出現上述不良症狀，因此枸杞的服用劑量是非常重要的。
枸杞確實是比較有益健康的食材，在我們平時的生活中喜歡吃枸杞的人是非常多的，雖然說枸杞對人體有很好的保健效果，但是枸杞並不適合所有的人食用。上文介紹的一些關於枸杞的食用注意事項希望大家能夠引起重視，要正確的食用枸杞，如果自己不適合吃枸杞的話需要加以限制！
10樓：走失的祕密
1 先說一下枸杞的功效。枸杞有滋補肝腎、補氣血、明目、潤肺等功能。可謂好處多多、功效強大。
2 吃枸杞要注意如果感冒發燒了、身體有炎症這個時候不要吃枸杞。吃了反而】加重病情。
3 陰虛、火旺和高血壓、性情急躁的人最好不吃枸杞。吃了對身體沒什麼大的好處。
4 吃枸杞如果每天吃的話量要掌握好，要少吃，否則就會使人上火，流鼻血。適得其反。
5 吃枸杞還會造成眼睛紅腫等症狀。所以，吃枸杞還是有很多禁忌的。
6 如果用枸杞泡茶喝的話，不要同大棗、紅參等一些溫熱補品一起食用。一起使用要掌握好量，否則引起上火。
11樓：**營養彭鑫蕊
枸杞 飲食養生 泡水 烹飪技巧 補腎 睡眠 提高免疫力 抗衰老 養肝 養生
12樓：匿名使用者
像這些人不適合吃枸杞：枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞的食用量：任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞沒有毒素：現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞不能和哪些食物一起吃如下：許多人有用枸杞泡酒的習慣，但實際上枸杞一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用，也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式。
怎樣的枸杞不能吃如下：另外，有酒味的枸杞已經變質，不可食用。
13樓：健十**官方客服
枸杞的禁忌：
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。
過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3、感冒發燒的人不能吃
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
14樓：萬叄仟
你吃枸杞是為了治什麼病啊？
喝枸杞茶有什麼注意事項？
15樓：匿名使用者
一人每天最多吃五六粒，將其泡在水裡，水喝完後將枸杞吃掉，吃多了容易上火，因為枸杞很補。
烹調和食用枸杞子有什麼注意事項？
16樓：健十**官方客服
烹飪枸杞的時間不能太長，應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或者做冷盤的輔料來食用。
枸杞也不適宜長時間清洗，長時間清洗會讓它裡面的營養成分流失，建議在溫水裡稍洗一下就可以了。
由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，只有長期服用才有效果。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
可以吃黃秋葵複合輔食營養補充品由黃秋葵粉、枸杞子粉、山藥、番茄粉、瑪咖粉、油菜花粉、阿薩伊果、無花果、山楂、沙棘、覆盆子、桑椹、苦瓜、燕麥等成分製成。
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17樓：易書科技
做菜加入枸杞子要注意烹調方法。枸杞子的烹飪時間不宜過長，應在炒菜或煲湯收尾時放入，這樣可防止大量營養成分流失。枸杞子也不適宜長時間清洗，以免營養成分流失，在溫水裡稍洗即可。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用。枸杞子也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞子比較合適。
枸杞可以天天吃嗎，還是有講究？
18樓：
枸杞可以天天吃，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。最適合吃枸杞 子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到**的效果，每天最好吃20克左右。
枸杞的功效與作用，枸杞的功效與作用
在石柱觀跳倫巴的翡翠 枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性較小。枸杞子浸膏6g kg，腹腔注射，可使兔血糖2 3小時內降低13 左右，以後逐漸恢復。有人認為其降血糖作用乃由於其中含有胍的衍生物。歷代醫家 肝血不足 腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有 一胡蘿b...
黑枸杞的功效作用，黑枸杞的功效與作用
黑枸杞味甘 性平，其主要功效有 增強免疫力，抗疲勞 補腎益精，生津止渴 改善血液迴圈 改善睡眠 養肝明目。黑枸杞富含蛋白質 枸杞多糖 維生素 微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素 紅枸杞不含 是原花青素含量最高的天然野生植物。黑枸杞裡富含花青素，花青素對人體有很多各方面的幫助，就類似番茄...
枸杞有什麼作用的呢，枸杞有什麼作用呢？
枸杞具有補腎益精 養肝明目 潤肺止咳的作用。藥用價值果實 中藥稱枸杞子 藥用功能與寧夏枸杞同 根皮 中藥稱地骨皮 有解熱止咳之效用。採收加工 枸杞子 6 11月果實陸續紅熟，要分批採收，迅速將鮮果攤在蘆蔗上，厚不超過3釐米，一般以1.5釐米為宜，放陰涼處晾至皮皺，然後曝晒至果皮起硬，果肉柔軟時去果柄...