1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：白胖的小豬
喝粥養胃 多吃點易消化的食物 豆製品之類的
3樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
4樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
腸胃不好的人最好吃哪些食物
5樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
6樓：塞上馬檗下琴
腸胃不好消化不良綜合徵的飲食**原則
腸胃不好消化不良的病人，由於腹瀉、腹痛、消瘦、貧血及全身性營養不良等症狀，因此，飲食調養對改善上述症狀，促進病人**有十分重要的作用。�(1)供給充足的熱能和蛋白質。由於長期慢性病程，機體消耗大，應供給充足的熱能，以防止體重繼續下降。
可供給高蛋白高熱能低脂半流質飲食或軟飯，蛋白質100克／天以上，脂肪40克／天，總熱能為10�460兆焦／天(2500千卡／天)，選擇脂肪含量少且易消化的食物，嚴重者可採用靜脈高營養或要素飲食及勻漿飲食，以保證熱能及下正氮平衡。�(2)補充足夠的維生素。除食物補充外，必要時補給維生素製劑。
結合臨床症狀，重點補充相應的維生素，如維生素a、複合維生素b、維生素c、維生素d、維生素k等。�(3)注意電解質平衡。嚴重腹瀉時電解質的補充極為重要，早期可靜脈補充。
飲食中給予鮮果汁、無油肉湯、蘑菇湯等。缺鐵性貧血者可進食含鐵豐富的食物，如動物肝臟等，必要時口服鐵劑。�(4)少量多餐。
選擇細軟易消化的食物，既保證足夠營養，又不致加重腸道負擔。在烹調上儘量使食物細、碎、軟爛，以煮、燴、燒、蒸等方法為宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以減少脂肪供給量。應注意食物的色、香、味、型，想方設法提高病人食慾。
每日以6～7餐為宜。�(5)為保證營養供給，對食慾不振的病人可用代替性**。口服要素膳，全營養製劑等，以補充營養。
�(6)免麥膠飲食。對乳糜瀉病人應嚴格、長期地食用無麥膠飲食(見乳糜瀉的飲食**)。
7樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
8樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
腸胃不好的人最好不要吃哪些食物？
9樓：昨日之日不可留今日之日多煩憂
桃子性熱和甜，含有多種維生素和果酸以及鈣，磷和其他無機鹽，可以開胃。其鐵含量位居水果前列。因為桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，它們甜而多汁，具有補水，保溼，補氣，補血的功效，滋潤肌膚。
巧克力動態纖維素，從而影響胃腸道的消化和吸收功能。記住：不要空腹吃巧克力！特別是如果你吃巧克力並且心裡感到悶熱，立即停止進食。
10樓：體重管理-李楠
胃不好的人，以下食物一定要注意，第一韭菜，第二紅薯，第三巧克力，第四濃茶以上食物，胃不好的人儘量不食或少食，大家知道了嗎？
11樓：窗外的天
指導意見：這個腸胃健康關係到食物營養的吸收，但是，現代人的腸胃往往都很脆弱，大部分人都患有胃病，所以不要吃辛辣食物，雪糕，巧克力，西蘭花，豆類，生洋蔥，桃等都會傷胃的
所以，你要格外注意這一點
12樓：你的回答
一些特別油膩的食物，就不適合腸胃不好的患者吃。不宜用的食物如：蒸飯、烙餅、膳食纖維含量高的蔬菜、大量肉類及用油煎炸的食物。
另外，牛奶及蔗糖等產氣食物也少吃。要用生、冷、硬、辣等次較強的食品、飲料；原先平時沒吃過沒喝過的，千萬別碰至少要少量試著用
13樓：
山楂是人們經常會食用的食物之一，尤其是大街小巷的冰糖葫蘆，更是北京地道的小吃之一，深受廣大地區人們的喜愛，且嚐起來酸甜可口，更是為它博得了更多人的青睞。
可對於腸胃不好的人，就要忌忌口了，要少吃為宜。山楂雖然口味好，但其中含有豐富的果膠以及單寧酸，對本身就容易胃酸分泌過多的人群，或是當腸胃不好胃酸分泌的時候，就容易和這些物質結合，嚴重的是還有可能生成沉澱的物質，增加患胃結石的概率。
對於腸胃不好的人，哪些食物不宜多吃？
14樓：體重管理-李楠
胃不好的人，以下食物一定要注意，第一韭菜，第二紅薯，第三巧克力，第四濃茶以上食物，胃不好的人儘量不食或少食，大家知道了嗎？
15樓：風生水起測測你的運勢
暖胃南瓜粥 山藥蓮子粥 紅薯
腸胃不好的人應該吃些什麼食物
16樓：
平時可以通過飲食調理，一定程度上緩解症狀，多吃溫熱、易消化的食物，例如水果、蔬菜，還有魚、蝦、蛋、豆類製品等。必要的時候可以服用斯達舒、三九胃泰顆粒、乳酸菌素片、嗎丁啉、健胃消食片。平時也可以多吃一些補益脾胃的食物，例如茯苓、山藥、花生、大棗、芡實、赤小豆、糯米、板栗。
17樓：風生水起測測你的運勢
暖胃南瓜粥 山藥蓮子粥 紅薯
18樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
19樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
20樓：車語詩襲筱
以清淡（蔬菜水果）為主！～不要吃過於油膩辛辣的食物！～
21樓：瀚飛昂德
腸胃不好的話吃一些流食，像是粥什麼的，也可以食用衡，欣 牌。 怡 衡粉哦，對胃黏膜有輔助保護功能。
腸胃不好的人吃什麼食物容易吸收
22樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
23樓：皮蛋粯子粥
最養胃容易吸收的食物：
1.牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有著非常有效的**效果。
2.粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3.湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸 性物質，這不利於養胃。
4.包心菜
24樓：雪下得好大
我建議你哦，每天早上起來，喝山藥小米粥，真的很養胃，我就是不好好吃飯把胃弄壞了，後來我就天天早上煮山藥小米粥，也不吃別的藥，養了快一年，現在胃基本上好了。還有平時一定要飲食規律，最好別吃涼的
25樓：王翔
1.應吃些清淡，易消化，的食物，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。小米粥、玉米粥、蓮子粥等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。
2.蛋白質類的應吃一些糜狀的、比較軟爛的，如肉丸子、魚肉等；較硬的食物應充分咀嚼，這樣可以減輕胃腸的負擔；
3.脂肪類物質攝入應適量，但不能多吃，這類物質不易消化。
44.多吃些含膳食纖維多的食物，如芹菜等蔬菜，這類物質具有促進胃腸蠕動，促進胃消化液分泌，增強胃蛋白酶活性、增強體質，增強免疫功能作用。也可以吃一些健胃的食物、藥物，如山楂、健胃消食片。
55.各類營養物質的攝入應能夠滿足身體需要，能量**不足會引起面黃肌瘦的症狀；
66.保持積極的心態也很重要。
26樓：匿名使用者
你說的問題應和肝氣不舒，胃腸道的消化不好有著密切的關係，健脾調節腸道的吸收是很有必要的
指導意見：
對於運動上面必須堅持多運動，心情舒暢很重要，憂思傷脾就會影響營養的吸收，再有就是飲食均衡，才會營養吸收正常，太偏食，飲食肥膩也不好。
腸胃不好應該多吃些什麼食物？
27樓：蕭韞俎雯華
要想護好胃，應該注意以下兩點：
1.早餐要吃熱。吃「熱食」才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。
也許剛開始吃喝冰冷食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是**越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營養。
牛奶、豆漿符合上述要求，可任選一種，還應加上其他「乾點」，因為穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜後可能產生的低血糖，並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。所以穀類食品是不可缺少的。但這類食品消化較快，過兩三個小時就會感到飢餓(尤其是吃泡飯、粥)，因此還要有適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，這樣不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。
另外還需吃一點水果和蔬菜，這不僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質，屬鹼性食物，可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會給胃腸增加太重的負擔，並使脂肪攝入過量。也不要常把方便麵當早餐，方便麵除了碳水化合物，很少有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。
早上第一餐，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。因為牛奶容易生痰、容易過敏，因此喝牛奶較不適合氣管、腸胃、**差的人及潮溼氣候地區的人飲用。
28樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
29樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
30樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃不好的人應該多吃什麼蔬菜和水果？
31樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
32樓：你幾睡啦
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、番木瓜等。
芒果是杧果（中國植物誌）的通俗名（拉丁學名：mangifera indica l.），芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。
核果大，壓扁，長5-10釐米，寬3-4.5釐米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。
可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
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