1樓：e時光再燃
關係很大。經常熬夜會讓自己的睡眠不足。就會對自己的記憶力產生影響。
2樓：30秒不
肯定還是有很大的關係的，長時間熬夜會損傷很多腦細胞的，對於記憶力有很大的影響。
3樓：精神大夥
有很大的關係，因為人的大腦是要休息的，熬夜了就進行不了新陳代謝的功能。
4樓：土豆地瓜豆角
記憶力如果下降了和熬夜當然有關係了，長期熬夜睡眠不足就會造成神經系統的紊亂，那麼就會造成記憶力下降。
5樓：懂金融的萬老師
跟熬夜的關係非常大，在熬夜的時候馬海體一直在工作，沒有時間去整理今天做過的事情，時間長了會受傷害
熬夜導致記憶力下降嗎 記憶力下降有哪些原因
常熬夜記憶力會下降麼？對智力有影響麼
6樓：
熬夜過度會導致記憶力下降，對智力有影響。原因是：
記憶力的強大程度決定在乙醯膽鹼和能量大小。乙醯膽鹼（acetylcholine,ach）是一種神經遞質，能特異性的作用於各類膽鹼受體，對於人體的記憶、思維具有重要影響。如果熬夜過度，則對於生成該成分和發揮作用的能量受到抑制，因此導致記憶力功能直接下降。
此外，中醫認為腎臟強大程度對智力有直接影響。孕婦因為懷孕，腎臟基本都是虛弱狀態，因此智力都出現群體性的下降，所以腎臟保護很關鍵。
結合以上分析可以知道，熬夜的人群能量和腎臟都迅速下降，不管是那樣的理論解釋，記憶力都不可能正常的，下降是必然的，智力也減弱。
7樓：悠然漫步
會的！人要睡覺就是因為大腦疲勞。睡覺可以恢復大腦細胞。越是學習緊張，越是要保證睡覺時間。特別是初三，正是長身體的時候。建議科學合理地安排作息時間。
8樓：匿名使用者
主要是睡眠不足，既有的概念消解不了；記憶力會有影響，智力影響不大。
9樓：全珈藍澍
熬夜自己沒有得到很好的休息自然會降低記憶力。現在上了初中學習更繁重了，每天都有很多新知識要學還有之前很多舊知識要記，時間長了我感覺到有些力不從心，很多時間稍遠的東西會慢慢的忘記，自己也開始不喜歡學習了。後來媽媽給我在**的待驕陽的裡要了三個療程憶漸清，吃完後真的開始有變好記住的東西也變多了。
現在媽媽又繼續給我用著三個療程，我也介紹給了班裡其他有需要的同學，大家都說是很有幫助的。
熬夜對記憶力的影響嗎
長期熬夜導致記憶力下降怎麼補救
10樓：古方紅糖
日常生活中比較切實可行的提高記憶力的方法有哪些。
1. 從保障神經系統的健康的角度出發
飲食。沒錯，想也想得到，營養不好**都會變差，何況是工作量那麼大的腦子！
在這裡要告訴大家一個殘酷的事實，那就是飽和脂肪不利於腦子的保養，研究表明長期餵食高飽和脂肪食物的小鼠在學習和記憶測試中表現更差，所以這類食物為主食的人患老年痴呆症的風險有所增加。
而我們常吃的一些食物：奶油、肥豬肉、動物皮（雞、鴨皮等）、火腿、培根、香腸、油炸食品、西點、糕點類……都含有很高的飽和脂肪酸，而且一般動物性脂肪含飽和脂肪酸更多，很多垃圾零食有較高的飽和脂肪酸。
也就是說，好多好吃的東西都可能會讓你變笨……
不過，大腦的大部分組織都是由脂肪構成的，所有的細胞膜和鞘膜都需要脂肪酸，所以不飽和脂肪酸，特別是ω-3類的脂肪，對腦子比較好，所以推薦食用含這些不飽和脂肪酸的食物：魚類、堅果和植物種子。當然你要買魚肝油吃也可以咯。
另外，水果和蔬菜也是大腦的健康美食。所以我又要老套的提醒大家多吃水果和蔬菜。
什麼，你問我吃哪些蔬菜？十字花科食物含有的硫糖苷具有乙醯膽鹼脂酶抑制劑的功效，長期食用這些蔬果可減少體內乙醯膽鹼流失，像什麼捲心菜、甘筍、辣椒、胡蘿蔔、菠菜、紫菜等都有助於增強記憶力。
英國最新的一項研究也證實,花椰菜、馬鈴薯、柳橙、蘋果和白蘿蔔等蔬果含有硫糖苷,可以幫助增強記憶力,甚至可預防老年痴呆症。
11樓：偏盛及氣血
從保障神經系統的健康的角度出發 飲食。
12樓：匡蜜
如果是年齡大的退化那沒辦法。一般情況下保證睡眠，多做運動，保證營養，做些動腦筋的題目，多和機智的朋友交談都會有好處。
13樓：紫晴聊養生
記憶力跟大腦有關，大腦正常運轉記憶的速度就快，大腦運轉出現問題記憶的速度就會變慢。如果你喜歡熬夜，那大腦會非,常的累，這時記東西的速度就會變慢，這也是有些人熬夜變傻的原因。 當然，大腦也會隨著年齡的增長而衰老，尤其是過了45歲這個坎，大腦衰
熬夜會影響記憶力嗎？
14樓：庾秋梵洽
熬夜對記憶力肯定又一定的影響，因為經常熬夜、睡眠不足會使人體容易疲勞、引起失眠、健忘、精神不振等症狀。只有休息好才能學習好，平時保證效率就可以了，不必要晚上開夜車。平時可以吃一些核桃、花生，或雞蛋等補腦的東西，有助提高記憶力。
15樓：勢雨筠
熬夜會影響記憶力嗎？熬夜對記憶力肯定又一定的影響，因為經常熬夜、睡眠不足會使人體容易疲勞、引起失眠、健忘、精神不振等症狀，所以儘量不要熬夜，一定要保持良好的作息制度。
16樓：落雪娃娃懶懶
熬夜會影響記憶力。首先，長期熬夜，大腦得不到適當的休息，腦細胞工作效率下降，記憶力受到影響。其次，過渡熬夜導致身體器官得不到適時調節，體內代謝物質無法正常排洩，積壓身體裡面，影響身體健康，從而影響記憶力。
17樓：
經常熬夜會影響人的記憶力！熬夜大腦得不到休息和恢復，時間久了就發現記憶力減退，生物鐘紊亂，而且還會損傷人的胃、肝等器官！科學家研究人體的肝膽細胞是在凌晨至三點修復功能，3到5點是胃腸經的恢復，所以養成按時作息習慣會給你一個健康的身體！
18樓：擾龍雅琴
在過去的十年中，科學家逐漸認識到睡眠和記憶之間的複雜關聯。睡眠不僅為編碼新的記憶做好了準備，而且為大腦提供了一個鞏固、整合資訊的機會。因此，睡眠可以使記憶更持久，讓記憶可以抵禦更多的干擾。舉
19樓：
吃點改善記憶的藥也行，挺有用的，你試試，不是很貴。
20樓：匿名使用者
當然，長期熬夜身體會吃不消，人會很疲乏，注意力就會下降，自然會影響記憶力。
21樓：z小幸運
會的，不僅影響記憶力，還會讓**變差
22樓：莎莎同鞋
熬夜會影響記憶力嗎？當然了，熬夜肯定會影響記憶力了，所以建議現在的人不要經常熬夜，熬夜不僅傷身體，而且對記憶不好。
23樓：運動常樂
熬夜會影響記憶力的，休息不好免疫力會下降，所以儘量不要熬夜！
24樓：馬卡龍
當然啦，多注意休息，吃多一點蛋白質的東西就可以補腦子哦
為什麼經常熬夜的人記憶力會下降？
25樓：綜合真善美
習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
長期熬夜睡眠不足會導致用腦過度，記憶力下降，學習工作效率降低。
平時要保證至少8小時的睡眠，對智力不會有多大的影響，因為智力17歲已經基本穩定，平時可以使用些補腦的口服液或食物像核桃。因為熬夜的時候大腦沒有好好休息，熬夜過多會影響大腦，人的精神不好,注意力會下降，人的免疫也會降低，出出現記憶力減退的現象。但一般不會影響智力。
26樓：養生說之
中醫認為熬夜是違背自然萬物的作息規律，如果人們長期進行熬夜的話，往往會給其機體帶去很大的危害，尤其是這7個方面。
27樓：法如克在路上
長期熬夜睡眠不足會導致用腦過度，記憶力下降，學習工作效率降低。平時要保證至少8小時的睡眠，對智力不會有多大的影響，因為智力17歲已經基本穩定，平時可以使用些補腦的口服液或食物像核桃。因為熬夜的時候大腦沒有好好休息
28樓：
因為人身體裡的器官五臟六腑都需要休息，睡覺太晚第二天精神狀態不好，頭昏腦漲不清醒，容易疲倦，頭痛，時間長了記憶力也會下降，人也會受不了，晚上睡覺要早點休息
29樓：匿名使用者
長期熬夜會引起記憶力下降，是我們中醫得出的結論。想要提高記憶力，就得靠中醫的方法，老祖宗說的，藥補不如食補，所以呢就歸根溯源，還得從食物方面多下手。
30樓：這是我的百度賬號啊
熬夜會導致大腦思考困難，像這種情況不應該進行熬夜，建議，應該也是作息規律。
31樓：匿名使用者
經常熬夜的人一般都會沒有精神，身體素質地下，免疫力降低，引起各種疾病，從而影響記憶力。
32樓：匿名使用者
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
33樓：哈哈歌兒
糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
34樓：
因為經常熬夜引起人的免疫力下降，注意力不集中等。
35樓：沙雕網友**解答
睡眠，記憶，這兩個課題一直是神經科學家研究的熱點。簡單說，睡眠對記憶的保留，以及保持記憶的能力非常重要。
長期夜班熬夜導致記憶力下降，我該怎麼辦？
首先我建議你去看醫生，聽醫生的話吃藥睡覺，然後你需要每天按時睡覺，提高自己的身體代謝能力這樣的話你就不會每天記憶力下降了，你就會提高自己的記憶力。你必須去看醫生，這樣的話你才能夠確定你自己的身體是否還是健康的？當我們長期夜班，熬夜導致記憶力，記憶力下降。那麼我們應該多喝六個核桃，這樣可以補腦，多吃一...
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