1樓：我心碎了好了
1.降壓
我國以及美國、日本、印度的研究顯示，長期食用香油可明顯降低高血壓的發病率，還會減少高血壓患者為降低血壓所必須服用的藥物數量。
2.防治動脈硬化
香油中富含有益健康，特別是有益心臟和血管健康的不飽和脂肪酸這些不飽和脂肪酸極易被人體分解吸收和利用，促進膽固醇的代謝，清除動脈血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管、防治動肪硬化的作用。
3.防衰美容
《本草綱目》中提到：「長食麻油，可消痺心怡，增強食慾，提神明目而防衰。」這其中就說出了香油的防衰美容的功能。
隨著人們對香油的逐漸瞭解和對其功能的深度開發，香油的美容功能已成為美容方面的一個的亮點，香油已經越來越受愛美人士的垂青。
多吃蘇麻油，有哪些好處
蘇麻油的食用方法
2樓：小小甜甜甜
1、涼拌
紫蘇麻油最常見的食用方法就是調製涼拌菜，平時人們不論調製什麼樣的涼拌菜，都可以在調好以後加入適量的紫蘇麻油，就能起到提味增鮮的重要作用，能讓調出的菜品味道更加誘人，而且會有淡淡的紫蘇香氣。
2、煲湯
3、直接蘸食
平時人們吃麵包或者饅頭時，還可以直接蘸食紫蘇麻油，吃起來簡單而方便，而且能讓饅頭或者麵包帶有一種濃郁的紫蘇醇香，味道特別好。
4、調製沙拉
【拓展資料】
蘇麻油的功效與作用
1、降壓，我國以及美國、日本、印度的研究顯示，長期食用香油可明顯降低高血壓的發病率，還會減少高血壓患者為降低血壓所必須服用的藥物數量。
2、防治動脈硬化，香油中富含有益健康，特別是有益心臟和血管健康的不飽和脂肪酸這些不飽和脂肪酸極易被人體分解吸收和利用，促進膽固醇的代謝，清除動脈血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管、防治動肪硬化的作用。
3、防衰美容，《本草綱目》中提到：「長食麻油，可消痺心怡，增強食慾，提神明目而防衰。」這其中就說出了香油的防衰美容的功能。
隨著人們對香油的逐漸瞭解和對其功能的深度開發，香油的美容功能已成為美容方面的一個的亮點，香油已經越來越受愛美人士的垂青。
蘇麻油是什麼油
芝麻油和紅糖的功效與作用，黑芝麻加紅糖的作用
一般人均可食用。每次2 4克即可。習慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便 也適宜患有血管硬化 高血壓 冠心病 高脂血症 糖尿病 大便乾燥難解 蛔蟲性腸梗阻者等病症者食用 此外，香油還適宜從事繁重體力勞動者以及有抽菸習慣和嗜酒的人食用。紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認...
生百合的功效與作用點，百合的功效與作用是什麼？
百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平 味甘微苦，有潤肺止咳 清心安神之功，對肺熱乾咳 痰中帶血 肺弱氣虛 肺結核咯血等症，都有良好的療效。此外，百合還有清熱 寧心 安神的作用，可用於熱病後餘熱未清 煩躁失眠，神志不寧，以及更年期出現的神疲乏力 食慾不振，...
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贛南臍橙 莖下部葉具柄，柄長3 10釐米，基部擴大成鞘 葉片輪廓卵狀三角形，長12 15釐米，寬10 15釐米，3 4回三出式羽狀全裂，羽片4 5對，卵狀披針形，長6 7釐米，寬5 6釐米，末回裂片線狀披針形至長卵形，長2 5毫米，寬1 2毫米，具小尖頭 莖上部葉漸簡化。 m小橘子愛剪輯 川芎是一種...