1樓：v5秋秋
長期失眠會對身體產生以下危害：一、睡眠的時間長短，跟壽命有密切的關係，睡眠好、時間長會對壽命有幫助；二、患者會注意力不集中、記憶力不好，影響到工作、生活；三、抵抗力下降，容易得病；四、會誘發抑鬱症、焦慮症。
長期失眠對身體的危害都有哪些？該如何應對？
長期失眠對身體有什麼危害？
如果長期失眠，它會對身體造成什麼危害？
2樓：茂名
失眠是會影響食慾的，在生活上我們要注意不熬經常吃那麼多油膩的食物，多吃一些好助於失眠的食物。晚上睡覺前最好不要吃東西，以免肚子脹睡不著。
3樓：明麗馨予金
失眠最常見的危害就是精力不濟，患者容易出現健忘、丟三落
四、疲勞。長時間的失眠會導致抑鬱症，很多抑鬱症患者都睡眠不好，對生活感到痛苦，失眠患者還容易患上高血壓，有些患者會出現頭痛的現象，還有些患者會出現疲勞、身體乏力、焦慮的症狀。
4樓：逗比小朋友吶
如果長時間失眠會導致第二天的精神狀況不佳，無精打采，不想工作，無食慾，如果時間太長又太嚴重的話會導致精神失常。所以建議不要使自己過於勞累，每天重視自己的睡眠，如果發現睡眠不好，及時去醫院就診，以免耽誤病情。或者每天睡前喝杯牛奶，泡泡腳用熱水。
心情不要太壓抑，放鬆一下，睡覺也不要睡的太晚了，早點入睡，不要等到很晚才睡的話，就更加睡不著了
5樓：匿名使用者
長期失眠，會導致胸悶氣短，代謝紊亂，免疫力下降，脫髮，精神恍惚，注意力不集中，脾氣焦躁或者抑鬱
6樓：霍紅姐
長期睡眠不好，如果是上班族，影響第二天的工作效率，長時間失眠也會對自己的身心受到健康，也會纏身心理疾病
解決方案：應該及時的緩解心理壓力，應該用耳塞來解決。
7樓：匿名使用者
白天也會覺得暈暈沉沉的，做事恍惚，沒有精神，
8樓：另一個
如果長期失眠，可能還會引起其它疾病
長期貧血對身體有什麼危害
貧血的 血液攜氧能力下降的程度，血容量下降的程度，發生貧血的速度和血液 迴圈 呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現。1.神經系統 頭昏 耳鳴 頭痛 失眠 多夢 記憶減退 注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的症狀。小兒貧血時可哭鬧不安 躁動甚至影響智力發育。2.黏膜 蒼白...
長期貧血有什麼危害，長期貧血對身體有什麼危害
1 精神異常 嚴重的巨幼細胞貧血不僅可發生外周神經炎，亦有發生精神異常者，如興奮不安 憂鬱寡言，甚至夢遊症等都屬於貧血的危害。2 出血 血小板減少及其他凝血因子的缺乏，本病出血者也不少見有時也可發生腦出血或其他部位出血。這也是貧血的危害之一。3 痛風 嚴重的巨幼細胞貧血可見骨髓內無效造血引起的血細胞...
酗酒對身體有哪些危害，長期喝酒對身體有哪些危害？
漫閱科技 酒的成分主要是酒精，酒精的化學名稱叫乙醇。酒精像 一樣能夠消除人的自制力。儘管一個人在喝啤酒 白酒或威士忌時，可能自以為是受到酒精的刺激，實際上他正受到酒精的壓抑。酒精能夠減弱中樞神經系統的衝動活動，因此，大量的酒精能使腦細胞麻木。酒精還能短時間地破壞肝功能，延長反應時間，刺激胃膜，並影響...