1樓：小鑫侃文化
炎炎夏日，沒有什麼是比來一杯冰水更愜意的事情。很多人都會覺得口感舌燥，喝很多的水。可是如果喝了足夠量的水還是覺得口乾舌燥，就不是光是缺水的問題了，代表著身體缺乏了關鍵的營養元素——b族維生素。
大多數出現口乾舌燥的人都是因為自身的飲食不規律而導致某些維生素攝入過少，而這其中就包括b族維生素。b族維生素，顧名思義，就是包含多種b類維生素的大家族，含有維生素b1、b2等等。如果缺乏這類維生素，就會出現口乾舌燥的狀況，嚴重一點還會導致嘴角裂開，出現口腔炎症。
這個時候即使喝再多的水、吃**上火的藥物也不了多大的作用，只能通過補充b族維生素來緩解，因為這類維生素不僅可以改善胃部消化環境，還可以加快脂肪、熱量的代謝，能對預防口腔炎症起到很好的作用。
那麼應該想要補充b族維生素，可以選擇哪些食物呢？首先可以選擇全麥食物，比如全麥麵包、麥片等，全麥食物的b族維生素是最充分的，包括維生素b2、維生素b6、維生素b12等，可以選擇在晚餐食用，能起到更好的效果。然後就是蛋類，比如雞蛋，其中就含有非常豐富的維生素b3，而且其營養價值也比較高，長期食用就能減少口乾舌燥造成的不適感。
最後可以選擇去藥店買一瓶b族維生素片，每天吃一片，配合一些富含b族維生素的食物，多喝水，不僅能緩解口乾舌燥，還能護肝護髒。
由此可見，b族維生素對我們的重要性，在生活中我們也要按照以上所說補充一定量的b族維生素。此外如果症狀一直沒有緩解，還是需要去醫院檢查一下，這樣才能更好的保護自己的身體。
2樓：情感**系小企鵝老師
出現這種情況，缺水還有缺少營養素，都會導致的，平常一定要多注意飲水，尤其是夏天排汗過多，水分失去過多，就一定要注意。
3樓：小南學長
並不是缺少其他營養素，可能是小腸出現了問題。小腸是水分吸收的中心，它出現問題後就算喝再多水，身體也得不到補充。
4樓：三界腦洞百科
我覺得確實有這個原因，但是我更加的覺得是缺乏維生素c，建議多吃一些粗糧食物，還有一些胡蘿蔔，一些比較有營養的蔬菜
5樓：隔壁叔叔
還有些原因也會造成口乾舌燥:口腔疾病、糖尿病、重口味飲食、肝火旺盛。建議平時多喝水，這裡指的水是白開水，不是飲料，做好口腔衛生，保持飲食清淡，多吃瓜果蔬菜。
如果經常口乾舌燥不能盲目補水，一定要查明原因。
經常性的感覺口乾舌燥，是因為缺水還是其他什麼原因呢？
6樓：皇家理工小將
當經常性的感覺口乾舌燥時，如果說每天喝夠水，還感覺口乾舌燥，那可能就是身體出現了某些問題，而不僅僅是缺水的問題了。經常性的感覺口乾舌燥，可能是以下原因引起的。
1.確實是缺水。
2.身體問題導致的口乾舌燥。
對於有口腔疾病的小夥伴來說，也會容易經常性口乾舌燥。
當身體有糖尿病時，也會導致口乾舌燥，糖尿病屬於多飲、多尿、多食，但是依然會消瘦的體質。那是因為他們的疾病導致了他們體內失去了大量的水分，所以他們經常感覺口乾舌燥。
對於一般性的口乾舌燥來說，我們在日常生活中多注意補水就可以了。對於疾病所導致的口乾舌燥建議去醫院尋求專業的建議。
7樓：薏仁家的喵
如果你每天飲水量正常，還是覺得口渴，建議去醫院全面檢查一下。
8樓：o0寂寞v天空
有可能是身體問題，比如溼熱內蘊、陰虛內熱等等。
9樓：劈山裂地
缺水是一方面，還有可能是身體機能出了問題。
10樓：晴轉禹
身體缺水導致的，大多是這樣，但是也有些是因為已經產生了疾病所以這樣。
11樓：影迷話火影
多半是身體缺水了，也有可能是內火旺盛引起。
12樓：星星之火
喝水少，說話多，鼻炎等都會引起口感乾的反應。
13樓：蘇格拉底de麥穗
不是缺水，是身體機能出現了問題，在暗示你引起注意。
我的身體缺水，**粗糙乾燥。每天喝水剛喝完水又想喝水。總是口乾舌燥。焦慮還便祕。該怎麼辦呀？有沒有
14樓：手機使用者
問題分bai析：
你好 口渴的原因du很多,如果說中zhi樞系統出了問題,老會覺dao得渴,實際上內
不缺水,也沒有 出現口乾的現象,但是容中樞神經反應出來就是口渴要喝水.
意見建議：
還有是免疫性的疾病,叫幹 燥綜合症,不僅只是口渴,還包括各種粘膜的乾燥,比如說眼瞼結膜的乾燥,到醫院去檢查.不要只做糖尿病的檢查,尿崩症也會有異常口渴的狀況!
每天喝水很多 但是還是口乾舌燥 尿多黃色的 上火感覺有點缺水 是怎麼回事啊 ？會不會是上網時間太長了
15樓：匿名使用者
我看是你講話很多吧，喝水不可能口乾舌燥。除非你話講很多，黃尿是好事，說明你
沒病。只要多吃點水果有營養的就可以了，水喝幾杯就不會渴了，建議不要喝可樂，上網也不要太久一般1~3小時休息一段或者睡覺，可以精神好就不會口渴了。
16樓：蛻變時請等待
糖尿病，會有這種現象。早期症狀應該具備「三多一少」，多吃，多喝，多尿，體重下降。
如果您都有或是有其中2種以上的話，可能性就比較大，如果只是單獨的一種症狀說明不了太大問題。
建議去醫院先化驗餐前和餐後血糖比較保險，順便再化驗一個尿糖。
17樓：小恐龍
應該就是上火的症狀吧~不過上網時間太長也不好！但不一定就是這個引起的！你可以去諮詢下醫生！建議你多喝點蜂蜜水！
18樓：嫿殤雨
有可能是尿路方面的疾病，可以去檢查一下
口乾舌燥的意思，口乾舌燥,燥是什麼意思
可能有點上火。也分不同的情況，有的人體質陰虛也會火旺，但外面還會覺得冷。有的人就是純上火。口乾舌燥 k u g n sh z o 燥 幹。口舌都幹了。形容說話太多。出 處三國 曹植 善哉行 來日大難 口燥脣乾 今日相樂 皆當喜歡。例 句杜鵬程 保衛延安 他們每個人都 耳朵轟轟響。口舌都幹了。形容說話...
口乾舌燥這個怎麼調養，口乾舌燥是什麼原因，我想調理一下該怎麼去做
口乾舌燥的很多的原因就是微量元素及維生素缺乏，建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b或取1 3維生素c片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊癒了。蓮子心水防治口乾舌燥 將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口乾舌燥 虛火上升 嗓子疼癢 聲音嘶啞等。在秋...
最近總是口乾舌燥怎麼辦，總感覺口乾舌燥是怎麼回事啊
臣緣已盡 從中醫生學方面，老是覺得舌幹，分析出來有以下幾個原因。陰虛內熱，任何原因耗損體內陰津都可以引發內熱。比如久病 劇烈運動 熬夜等都可以致使人體陰陽失去平衡，呈陰虛狀態，產生內熱。陰虛內熱的患者除口乾舌燥外，還可伴有盜汗，午後潮熱，兩顴發紅，舌色乾紅，脈搏細數等症。外感風熱，因為風熱入體，損傷...