1樓：匿名使用者
維生素b1缺乏常由於攝入不足，需要量增高和吸收利用障礙千百萬。肝損害、釀酒也可引起。長期透析的腎病者、完全胃腸外營養的病人以及長期 慢性發熱病人都可發生。
初期症狀，有疲乏、淡漠 、食慾差、噁心、憂鬱、急躁、沮喪、腿麻林和心電圖異常。一般分成幾類：
1、乾性腳氣病
以多發性神經炎症養為主，出現上行性周圍 經炎，表現為指趾麻木、肌肉痠痛、壓痛，尤以腓腸肌為甚。
2、溼性腳氣病
以水腫和心臟症狀為主。
3、嬰兒腳氣病
多發生於2－5月齡的嬰兒，且多是維生素b1缺乏的母乳所餵養的嬰兒，其發病突然，病情急。初期食慾不振、嘔吐、興奮、心跳快，呼吸急促和困難。
富含維生素b1的食物
酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶。
營養補品
有低效和高效兩種不同的攝取方法，通常是50mg、100mg或者是500mg。如果將維生素b1、b2和b6一起均衡地攝取的話，效果最好。若再加入具有抗緊張效果的泛酸（pantothenicacid）、葉酸（folic acid）和維生素b12，則效果會更好。
一般的攝取量是每天100～300mg。
建議抽菸、喝酒、常攝取砂糖的人要增加維生素b1的攝取量；
在妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素b1；
假如您有在飯後服用胃酸抑制劑的習慣，那麼您就會喪失在這頓飯中所攝取到的b1；
處於緊張狀態的人——生病、焦慮、精神打擊、手術後等——不僅需要b1，而且需要b族中所有的維生素，也就是說應該加服複合維生素b製劑
2樓：無沛白
腳氣病維生素b1是清除體內過量丙酮酸的輔酶物質，缺乏維生素b1會造成丙酮酸的積累從而造成生物毒性，引起消化、迴圈和神經系統炎症。
3樓：篤欣悅貿興
維生素b1又名抗腳氣病維生素，具體維持集體神經正常傳導和參與碳水化合物代謝等生理功能。缺乏時，發生腳氣病而出現肢端麻木、肌肉萎縮、四股無力和下肢水腫等體徵；同時可因神經傳導手阻而出現胃腸蠕動緩慢、消化液分泌低下所產生的食慾不振、消化不良等臨床表現。
對於維生素b1缺乏的患者首先應從飲食上注意調理，除主食以外，還要多吃一些黃豆、核桃、花生、新鮮水果、蔬菜、肉、肝、蛋黃等。
人體缺少維生素b有什麼症狀 30
4樓：俎夏汪培
維生素b族群的作用是製造血液，維護神經系統的正常，糖類脂肪蛋白質代謝所需要的重要酵素。維生素b1叫硫胺素，神經炎素，又稱為抗神經因子。它參與糖代謝，維持神經傳導正常進行，促進消化液分泌及腸道蠕動，營養心肌細胞維持正常心臟功能。
缺乏它可引起腳氣病，水腫。維生素b2也叫核黃素，構成許多重要輔酶，為組織呼吸過程不可缺少的成分，參與多種物質代謝及釋能，幫助生長法語，參與鐵的吸收轉運及儲存，參與紅細胞的構成。缺乏它可引起口腔潰瘍脂溢性皮炎和眼睛不適，並會引起貧血，影響生長髮育。
維生素b3也叫煙酸，有助於食物釋放能量及脂肪的新陳代謝。缺乏它新陳代謝異常，消化道功能障礙，疲勞，軟弱，運動功能失調等。維生素b5也叫泛酸，幫助碳水化合物，脂肪和蛋白質釋放能量，維持**健康，參與血糖控制。
缺乏它癩皮病，**炎，腹瀉及痴呆症。維生素b6參與蛋白質代謝和合成，參與脂肪代謝，為神經和免疫系統運作所需，參與激素和紅細胞合成。缺乏症貧血，抑鬱症，失眠，焦躁等神經症狀，脂溢性皮炎。
若孕婦缺乏會引起過度噁心。在經前若有腹痛及緊張感，服用它能夠穩定情緒幫助睡眠，使人精力充沛，減輕腹部疼痛。維生素b12是生長髮育紅血球生成不可缺少的物質，可維護神經系統健康，是三大營養物質代謝以及dna合成所必需的重要物質。
缺乏症而行貧血，神經退化，口腔及消化道炎症等。可**哮喘，疲勞，肝炎，失眠和癲癇等維生素b9也叫葉酸，維持細胞的遺傳基因，調節細胞分離。缺乏症貧血，舌炎，胃腸功能為亂，生長發育不良。
5樓：谷初仵昊然
維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。
所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。單獨攝入某種vb，由於細胞的活動增加，從而使對其它vb的需求跟著增加，所以各種vb的作用是相輔相成的，所謂「木桶原理」。羅傑.
威廉博士指出，所有細胞對vb的需求完全相同。
維生素b大家族最經常的成員有b1、b2、b3（煙酸）、b5（泛酸）、b6、b11（葉酸）b12（鈷胺素）。它們的作用分述如下。
1．是糖代謝過程中關鍵性的物質。身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。vb充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對噪音等的承受力；反之，導致應對壓力的能力衰退，甚至引發神經炎。
心臟功能由於丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動無力，消化功能減弱，且產生便祕。
嚴重時引發腳氣病。它的演化過程是：體虛—疲倦—煩躁、情緒低落—便祕—神經炎—心痛—心衰—水腫。
2023年荷蘭醫生髮現食用精米可導致腳氣病，主要是因為缺乏維生素b1，所以b1也叫做抗腳氣病維生素。
2．和糖、蛋白質、脂肪的代謝密切相關。維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏時會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。
當口角炎時醫生常常會要患者服用核黃素，也就是b2。
3．脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素b有很好的效果。
4．缺乏b族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便祕、口臭、大便奇臭。
5．b3在體內構成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用，嚴重缺乏時引起神經、**、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三d症，表現為皮炎、腹瀉和痴呆。
6．幫助身體組織利用氧氣，促進**、指甲、毛髮組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。
7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟。
8．b11、b12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起dna合成障礙。最終導致紅細胞的細胞核不成熟，生成無效性紅細胞，這就是巨幼細胞性貧血。
9．如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管畸形，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。
10、b族維生素（主要是維生素b2）具有一種特殊的氣味，是蚊子最討厭的維生素，因而具有一定程度的驅蚊效果。
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。
相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
6樓：喜合英系甲
維生素b大家族最經常的成員有b1、b2、b3（煙酸）、b5（泛酸）、b6、b11（葉酸）b12（鈷胺素）。它們的作用分述如下。1．是糖代謝過程中關鍵性的物質。
身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。vb充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對噪音等的承受力；反之，導致應對壓力的能力衰退，甚至引發神經炎。心臟功能由於丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。
腸胃匱缺能量，蠕動無力，消化功能減弱，且產生便祕。嚴重時引發腳氣病。它的演化過程是：
體虛—疲倦—煩躁、情緒低落—便祕—神經炎—心痛—心衰—水腫。2023年荷蘭醫生髮現食用精米可導致腳氣病，主要是因為缺乏維生素b1，所以b1也叫做抗腳氣病維生素。2．和糖、蛋白質、脂肪的代謝密切相關。
維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏時會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當口角炎時醫生常常會要患者服用核黃素，也就是b2。
3．脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素b有很好的效果。4．缺乏b族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便祕、口臭、大便奇臭。5．b3在體內構成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用，嚴重缺乏時引起神經、**、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三d症，表現為皮炎、腹瀉和痴呆。
6．幫助身體組織利用氧氣，促進**、指甲、毛髮組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟。8．b11、b12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起dna合成障礙。
最終導致紅細胞的細胞核不成熟，生成無效性紅細胞，這就是巨幼細胞性貧血。9．如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管畸形，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。
這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
以下是含有豐富維生素b的食品：
①含有豐富維生素b1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
②含有豐富維生素b2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。
③含有維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸和葉酸等食品：
肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素b1在人體內無法貯存，所以應每天補充。
b族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素b的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白，②和⑧全都含在大體相同的食物中。
因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把b族維生素攝取到手。
維生素b
1是水溶性維生素。和所有
b族維生素一樣，多餘的b1
不會貯藏於體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。
B1主要治療什麼病？維生素B1藥片治療什麼病
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你好，正常情況下，維生素b1不會出現上述症狀。如果吃了心跳加快，及時到醫院就診 正常情況下，維生素b1不會出現上述症狀。不會，如果你吃了會引起心跳加快，應該去正規醫院就診，看看是不是其他原因引起的 正常情況是不會的，如果你吃了有這種症狀趕緊看醫生。不會的，如果有什麼情況，去醫院 應該不會吧，也許會有...
維生素B1有驅蚊功效嗎，維生素B1可以驅蚊嗎
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