1樓：更愚
貧血患者大多數是因為缺鐵。食譜要全面。
需補充含鐵豐富的食物：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉、蛋黃、銀魚、黃魚、魷魚、海蟄、蝦米等葷菜；
菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、南瓜、胡蘿蔔、豆腐皮、豆腐乾、花生，以及蘋果、桃、橘、棗等水果。
貧血者飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。
勞逸結合，進行適當的活動。增強體質，增加食慾。
2樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
3樓：雷人丁
應該積極查明貧血的原因.根據****.如果是缺鐵性貧血補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮
4樓：茊液誾熊惟
水果:葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃
紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。
大棗羊骨粥：羊前腿骨1-2根（搗破），大棗20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用，適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。
阿膠粥：糯米洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖少許即可食用。
菠菜粥：帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升，煮至稠狀，即可食用，適用於缺鐵性貧血。
龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。
除此之外，建議您喝德浦固雪和茶，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。
女生貧血吃什麼水果好
5樓：匿名使用者
少女缺鐵性貧血：首先，，杏、鮮棗、橘、椰子、西紅柿、金橘、噴鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子兒、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圓...均含有豐富的鐵質,這些均可以補血，還可以多吃含鐵較多的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、黑木耳、海帶、芝麻醬、蛋黃、豆類等，特別是多吃動物性食物，不但鐵含量高且不易受其他膳食因素的影響，吸收率高；其次，對於血紅蛋白低於110克/升的女孩子，須補充鐵劑口服鐵之.
緣片，也可同時加服維生素c或果汁促進鐵的吸收，一般45天后貧血就能改善糾正；最後，經常鍛鍊的少女，應遵守科學的鍛鍊原則，合理安排運動量。望採納，謝謝
6樓：暴躁的小兔嘰
葡萄，葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效；櫻桃，櫻桃含鐵元素相對比較高的，女人常吃櫻桃可以預防貧血
7樓：黑夜的太陽
女士貧血 可以考慮吃 火龍果 葡萄 石榴
8樓：紅雪蓮
豬肝，紅棗，韭菜等不要挑食就好。
9樓：
我以前聽別人和我說吃紅色的水果可以補血
嚴重貧血吃什麼水果可補血？
10樓：
水果中大棗是最補血的，女人要是貧血可以在辦公室裡放上一小袋大棗，閒時就拿出幾顆出來吃，相信再過不久之後你貧血的狀況就會有所改善，大棗不但能夠補血還有美容的效果，女孩子多吃大棗能夠讓臉色更加的紅潤。大棗作為補血的優良水果，營養價值很高。棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富蛋白質、醣分等。
2吃過龍眼乾的人都知道龍眼乾很有嚼勁，口感也好味道清甜，其實龍眼也是一種補血的水果，龍眼不但能夠補血還有安神的效果，要是貧血伴有失眠的人多吃些龍眼是最好的了，龍眼可以安神促進睡眠，關鍵是能夠補血！補血的水果之王——龍眼，味甘、性溫，歸心、脾經。作用：
補益心脾，養血安神。
3雖說柚子的季節還沒有到來，但是大家不妨先了解下吃柚子的好處，柚子有補血的功能，柚子不但能夠補血，便祕的人吃柚子可以清腸，治便祕。得了貧血的人到了收穫柚子的季節就多吃些柚子吧，對你的貧血症狀會有所改善的！柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
11樓：ws木木的屋
紅棗 龍眼 櫻桃 桂圓 蘋果 葡萄 山楂 核桃 草莓都可以補血，菜可以多吃點木耳，芹菜西紅柿 但是最好吃阿膠最有效，但一般的阿膠沒什麼效果。要選好牌子。
12樓：匿名使用者
補鐵的水果有葡萄，櫻桃，獼猴桃，龍眼，香蕉等，人體鐵缺乏會導致貧血現象。水果的含鐵不是很高，主要作用是幫助鐵元素的吸收，除了吃補鐵的水果還需要多吃補鐵食物，營養補充要多元化，多吃點豬肝、瘦肉、蛋黃、大棗、蘑菇類、黑木耳、雞鴨血豬血等來給小兒補鐵，這樣可以保證營養補鐵充足。
貧血病人吃什麼水果好
13樓：一葦航之小童鞋
可以吃獼猴桃、龍眼、葡萄、鮮棗、甘蔗等水果。
1、獼猴桃。每個獼猴桃可提供8%dv葉酸，8%dv銅，8%泛酸，6%dv鈣和鮮，4%dv鐵和維生素b6，2%dv磷和va以及其它維生素和礦物質。
2、龍眼。龍眼肉含有非常豐富的礦物質鐵，所以是補血佳品。
3、葡萄。葡萄含大量葡萄糖，而且由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。
4、鮮棗。鮮棗含有豐富的維生素c、鉀、鋅和其他的礦物質。
5、甘蔗。甘蔗含糖量十分豐富，為18%到20%，且是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用；甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。
14樓：匿名使用者
大紅棗。桂圓，枸杞。
15樓：賈寄瑤禾濡
完全是可以吃的啊！水果裡有人體需要的維生素等，還要多吃些紅棗、紅豆對貧血是很有用的，能補血。
缺鐵性貧血吃什麼？可以推薦水果、蔬菜都行的……謝謝了
16樓：史淑榮血液專家
，平時應注意新增含鐵豐富的食物。如蛋黃中含鐵質較豐富，即應注意新增。動物肝臟含鐵也較高，動物性食物魚、豆類、豆製品均可逐步食用。
但是食療只能起到一個輔助的作用，是不能從根本上去治病的，建議您查明**，針對性的去用藥，中草藥的調理也是很不錯的，牛醫生
17樓：yixue鼕鼕
苔條苔菜，菠菜，豆製品，肉類必須吃，水果也要吃，特別是含維c的，有助於吸收鐵質。朋友貧血剛治好。建議去下醫院檢查，做下鐵元素分析，如果太低的話，會給你吃鐵片和維c的。
18樓：放下
水果要數櫻桃最補缺鐵性貧血。乾果紅棗。豆類有赤豆、腰豆。
貧血的人吃什麼水果好貧血的
19樓：匿名使用者
紅棗 龍眼 櫻桃 桂圓 蘋果 葡萄
山楂 核桃 草莓都可以補血，
菜可以多吃點木耳，芹菜西紅柿 但是最好吃阿膠最有效，但一般的阿膠沒什麼效果。
貧血的人吃什麼水果補血，貧血可以吃什麼水果好
貧血吃什麼水果 1水果中大棗是最補血的，女人要是貧血可以在辦公室裡放上一小袋大棗，閒時就拿出幾顆出來吃，相信再過不久之後你貧血的狀況就會有所改善，大棗不但能夠補血還有美容的效果，女孩子多吃大棗能夠讓臉色更加的紅潤。大棗作為補血的優良水果，營養價值很高。棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富蛋白質 醣分等...
貧血者吃什麼好？貧血吃什麼好？
1 菠菜這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。2 牛奶在著名的養生 壽親養老新書 裡有記載 牛奶最宜人，平補血脈 益心 長肌肉 令人身體健康 面目光悅 志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這...
貧血吃什麼好呢，貧血吃什麼好？
飲食調理以外，還可以搭配固雪喝茶，將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。1 增加富含鐵的食物攝入 動物性食物如豬肝 瘦肉 動物全血等，不僅含鐵豐富，而且吸收利用也好。因此，增加動物性食物的攝入是防治鐵缺乏或缺鐵性貧血最直接的方法。注意 增加動物性食物的同時會帶來能量 蛋白質 脂類過量的問題，因此，一定要...