1樓：懶媽媽的帶娃生活
經過辛苦的十月懷胎，終於如願以償把寶寶生了下來，心裡想著再也不用忍受孕期的各種痛苦，比如說，尿頻，便祕，水腫，腰痠背痛，恥骨痛等等，簡直是苦不堪言。
可誰知道，寶寶生下來之後更辛苦，每天都在換尿片，餵奶，拍嗝，哄睡中度過，雖然已經很辛苦，但是寶寶似乎並不諒解，弄得媽媽連覺都睡不好，特別缺覺，整天像睡不醒似的。
最令人恐怖的事就是，忽然有一天，寶媽發現自己的頭髮一把一把的往下掉，數量多得讓人心慌，心裡不禁想，這麼個掉法，用不了多久就光頭了，這到底是怎麼回事呀？該怎麼辦？
其實掉頭髮是很平常的事，頭髮也是有壽命的，如果頭髮到了壽命自然就會掉。正常人每天都會掉70～100根頭髮左右，當然，掉頭髮的同時也會長頭髮，掉多少就相應長多少，所以能一直維持一定數量的頭髮。
而哺乳期掉頭髮更是最正常不過的事，所有的寶媽都會經歷，這是為什麼呢？這是因為在懷孕的時候由於寶媽身體裡的雌激素升高，無形中延長了頭髮的壽命，很多在懷孕期間應該掉的頭髮由於延長了壽命，所以沒有掉。但是生了寶寶之後就不同了，身體裡的雌激素水平開始下降，降到了一定時候，就沒有足夠多的雌激素來維持頭髮延長壽命了，於是，現在應該掉的頭髮加上以前應該掉的頭髮一起脫落，所以看起來都是大把大把的掉頭髮，有些寶媽還戲說:
這是做化療的節奏呀。
由於長頭髮的速度跟不上掉頭髮的速度，所以很多寶媽會覺得自己頭髮越來越少，人也越來越難看了，其實這是階段性的。
掉頭髮一般發生於產後3-4個月後，維持時間大概在2～7個月，其實頭髮都是這邊長這邊掉，這邊掉這邊長的，所以很多寶媽都會發現在掉頭髮的同時，頭上會長出很多細毛來，等這些細毛長到3--4cm的時候，寶媽會發現，自己的頭髮就像草堆一樣，正長滿了雜草，一根根頑強的向上生長，參差不齊，對於愛美的寶媽來說，這可真是一個重大的打擊，真的，特別不美觀。
引起掉頭髮的原因還有寶媽產後營養不良，睡眠不足，過於勞累等原因，這些都是因為要照顧寶寶所致。產後掉頭髮是很正常的事，不過雖然我們不能阻止掉頭髮，但是我們可以做好一點，讓頭髮有計劃，有節制地掉。
寶媽應該怎麼做呢？
1.提供充足的營養。寶媽可以多吃一些富含優質蛋白質的食物，比如說牛奶，瘦肉，雞蛋等，多吃新鮮的蔬菜和應季的水果。
哺乳寶媽產後需要更多的營養，需要有效地補充維生素b，維生素c等。
2.保證足夠的睡眠。新媽媽一般都是比較睏乏的，因為寶寶確實很難保證有足夠的睡眠。
所以寶寶睡覺的時候，寶媽就要抓緊時間跟著睡，寶寶醒的時候才有精力陪他。
3.適當休息。寶媽如果感覺太累了就適當休息，不用死撐著，
4.適當按摩頭皮,寶媽有時間可以每天按摩頭皮兩次,每次10分鐘,促進頭髮生長.
5.合理洗頭髮。合理洗頭髮包括:
a.選擇合理的洗髮水，洗髮水儘量不要使用刺激性大的，應該選用一些比較溫和的洗髮水。
b.合理的洗頭頻率，洗頭洗太多了對身體真的不好，最好一個星期1--2次。
c.合理的水溫。洗頭水的溫度不要太高，以免燙傷頭皮。
一句話，哺乳期掉頭髮是很正常的事，寶媽不需要大驚小怪，堅持幾個月就好了。帶娃確實很辛苦,但是寶媽也要愛惜自己的身體,平時真的要好好休息,如果過於勞累,那麼做什麼都只是事倍功半.
2樓：匿名使用者
產後脫.發屬於典型的急性休止期脫.發，一般引起產後脫.發主要有三方面的因素所致:
1、產後雌激.素分泌減少，脫.發明顯增加
2、分娩前後有著各種原因引起情緒不穩定或精神壓力過大，導致機體代謝紊亂，營養不足等致使毛髮脫落
3、懷孕期間，由於妊娠反應，發生嘔吐，厭食等影響進食，哺ru期控制飲食，導致蛋白質，維生素，無機鹽和微量元素缺失，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫.發
不過總的來說產後脫.發是正常現象，不用太過於擔心，我上年生過一一之後也出現過這種情況，你可以通過下面這些方法進行調.理。
1、適量攝入優.質蛋白，多吃家禽和瘦豬肉，牛奶和雞蛋，這些食物富含蛋白質，營養價值高，還可以吃些核桃予以補充。適當攝入礦物質，多吃綠色蔬菜水果，比如冬瓜和蘿蔔，可以促.
進人體有毒物質的排出，蘋果和大棗可以緩.解產後脫.發
2、保證充足睡眠，睡前用手指梳頭，可以促.進血液迴圈，緩.解精神壓力，促.
進睡眠。時刻保持心情舒暢。我產後脫.
發那個時候睡覺之前還會往頭皮上滴幾滴奧司達芬髮根營養液，給頭皮提供營養，再適當按.摩一會兒，堅持了倆多月頭頂就開始長小絨毛了，頭髮也不掉了。
3、選擇合適的洗髮水，避免使用成分含有刺.激性強的皁基，可能導致更嚴重的脫.發現象
3樓：匿名使用者
第一、激素改變
女性頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫髮速度減慢；雌激素減少，脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。
第二、精神因素
如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養**不足，誘發毛髮脫髮。女性妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩後，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，以致毛髮營養不良而脫落。
第三、飲食因素
產後哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的產婦為了保持產後窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等**不足，從而影響頭髮的生長代謝，使頭髮枯黃易斷。
第四、護理因素
受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮的概率增加。
以上就是產後掉頭髮的原因，想要改善掉頭髮，專家建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉頭髮的問題。
4樓：匿名使用者
下面這幾個原因，是導致產後掉頭髮的「罪魁禍首」！
1、體內激.素改變
我們懷孕的時候體內雌激.素會增多，頭髮就生長的比較旺盛。一旦孩子出生，體內激su就開始減少，頭髮得不到充足的營養就會大量掉落，導致產後掉頭髮嚴重。
2、精神因素
我們平時的日精神狀態跟頭髮生長的關係很密切。很多寶媽在生完寶寶後會情緒不穩定，易怒，情緒暴躁，嚴重的還會發生產後抑鬱，導致大量掉頭髮。
3、營養不足
很多寶媽還沒有做完月子就這就.減.肥，吃的會很少。哺ru期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不.良或者吸收差，這樣會影響頭髮的正常生長與代謝而致dtf 。
4、妊娠期反應
妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不.良，不利於頭髮的生長。
上面這些大家再看到一定要避免！！我上年生過我家安安後就是掉頭髮很嚴重，我當時是情緒太不穩定了，就開始掉頭髮，那個時候真是咋都止不住，後來沒辦法了就想著慢慢來吧。每天都會吃點炒熟的黑芝麻跟黑豆，還天天用奧司達芬髮根營養液給頭皮提供營養，滋養頭皮，每天堅持下來還真有用！
用了奧司達芬頭髮不掉了，慢慢的還長新發了。因為經常吃黑芝麻的原因，新頭髮還比平時的要黑~
5樓：白河夜船
我覺得應該就是身體激素的問題，孕婦懷孕之後和生完孩子之後身體的一些激素就會發生變化，因此就會掉頭髮。還有個可能就是因為生孩子耗費了很多體力，就會掉頭髮。
6樓：花花就是我
在生完孩子之後，之所以會瘋狂的掉頭髮，可能是因為孕婦在生孩子的時候感到特別的勞累，也有可能是因為體內內分泌失調導致的
7樓：匿名使用者
產後的激素水平的驟然下降，加上產後睡眠不足、氣血不足，都是掉頭髮的原因。
產後瘋狂掉頭髮怎麼辦
8樓：
產後媽媽遇到的問題很多，例如掉頭髮就是其中之一，有的媽媽在產後三個月時就開始掉頭髮了，用了一些護髮用品但是沒有效果。這是怎麼回事呢？
問題一：產後掉頭髮怎麼辦啊？
解答：請不要慌張，這只是一時的現象，產後掉頭髮是由於體內激素水平發生了變化導致的，很多產婦均有此現象，頭髮脫落後毛囊中還會長出新的頭髮，另外要注意營養均衡，多食用蛋白質、維生素和微量元素高的食物。注意休息，適當運動，保持健康心態。
問題二：產後脫髮的原因是什麼？
產後脫髮：一般而言產後2-7個月會出現脫髮現象。醫學上將之稱之為 「分娩後脫髮」。
產後脫髮的根本原因和雌激素的分泌水平有關，婦女在妊娠期間,分泌的雌激素達到頂峰。因此， 頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，分娩後體內雌激素水平恢復正常，未經過正常新陳代謝的頭髮就會在此時選擇大量脫落，於是就出現了產後脫髮。 產後有三種因素極易加劇產後脫髮。
具體而言有3個方面的因素：
1、精神因素：產後生理的變化引起精神緊張憂慮不安，照顧嬰兒極易疲勞和睡眠不足等，當頭發脫落後，會產生莫名的恐慌，如此迴圈會導致脫髮越來越多。
2、營養**失衡：懷孕及分娩對女性來說是對體力的消耗過程，加之懷孕期間因為體質問題會有各種不適應的狀況，因此會出現挑食偏食的毛病，缺乏各種營養。
3、對頭髮護理不當：有些產婦在坐月子期間，受傳統坐月子思想的影響不敢洗頭，造成頭皮的不健康，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。
解決方法：產後脫髮現象屬於正常生理現象，一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。有一個正確的認識，保持平靜的心態，保障營養的均衡。
現在生活條件較以前已經有大幅度的提高了，因此可以正常的洗澡洗頭等清潔工作，切不可矯枉過正。
總結：對於產後脫髮現象不必太過擔憂，此種狀況重在調養。
9樓：great科發源
要知道，產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。所以寶媽們千萬不要過於擔心和緊張，緊張的情緒只會加重脫髮的程度，長此以往，還會導致精神性脫髮。
新媽媽飲食均衡非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：
動物性蛋白質：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
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