1樓：鬆瑰瑋
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。
中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結病症較為適宜。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效，故有「天生復脈湯」之稱。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。所以，選擇合適於你的水果，能幫助你健康地度過冬天。
2樓：你莫愁
吃有顏色的水果，最好是紅色的，可以使臉色紅潤。
冬天**乾燥吃什麼水果好呢拜託各位了 3q
3樓：井楠有濟
冬天具有保健醫療的水果有，梨和甘蔗。如果**乾燥的話吃點木瓜也是好的。這是因為梨和甘蔗有生津止渴，清熱去火的功效，並對大便燥結有**效用。木瓜有滋養**的效果
4樓：巨集渟鞠羲
你不妨試試多吃點蘋果
平時多喝點水
我想堅持一段時間會見成效的
吃什麼水果對**好拜託各位了 3q
5樓：房之槐
西紅柿：去斑 ★ 草莓 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。
不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 ★ 櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。
選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。 ★ 葡萄 現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。
惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。 ★ 蘋果 如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。
選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
吃什麼水果對**有好處？拜託各位了 3q
6樓：匿名使用者
多吃水分重的水果，**好最主要的就是不要缺水
7樓：福州吧壹母t剛
凡是水果都隨品種不同維生素的含量也不同.因而沒有說吃哪種水果特別好,應是缺乏哪種就吃哪種.蘋果和梨是比較大眾化的,因而人們也常吃.
但並不是說常吃的就是最好的.儘量地換著水果品種吃. 多吃富含維生素和礦物質的猊堠桃（也就是奇異果） 橘子吃多了，會引起上火，香蕉吃多了，會使胃下垂，蘋果吃多了，會使自己肥胖，檸檬雖好，但是食用過多會引起**酸鹼平衡失調 蘋果和西紅柿，可以使**白嫩光滑,蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。
吃蘋果能**，同時也能改善**乾燥，過敏性**炎、便祕等症狀。總之常吃蘋果是沒錯的。 西紅柿！
又不長胖又富含w維c 但如果是我我就會選木瓜 最好的~ 可以美白，嫩膚，起到光滑和紅潤的特效！因為木瓜性涼，且不躁火！木瓜牛奶，木瓜銀兒湯都是最好的補品，況且還能**纖腿呢
8樓：悅少
每種水果都有著自身的功能~ 我們應該什麼水果都吃點，這樣對自己都很好~
9樓：招以旋
含維c高的水果美白，比如奇異果，檸檬，橙子。
10樓：蛋蛋
水果護膚指導大全水果裡的維他命c、維他命e、維他命a……送進嘴巴，通過腸胃消化，能有多少會被**「吃」到呢？正是懷著這樣的信念，愛美、愛自然、愛diy的美眉很樂於嘗試「水果護膚」，但嘴巴和**「吃」起水果來，口味可不同哦。 **挑水果有的放矢 護膚品中的水果配方也好，美容院裡的水果療程也罷，先了解各水果掌握的「職權」，豈不對成分與功效更添把握？
奇異果：維生素c和e的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於**的平滑及美白具有一定功效。 檸檬：
深層清潔並調理分泌過旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見。 柑橘：清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素a和微量元素硒，能使肌膚保持溼潤，並抗氧化。
菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。 木瓜：
除了眾所周知的**作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質。 葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚，使**滋潤保溼。
櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。 草莓：
含多種果酸，能增白、增彈性，使**滋潤保溼，更適合油性肌膚。 小心「吃」水果 不僅腸胃會對某些水果說no，**也會哦。 -小心用於臉部：
水果療程用於身體為宜，對幼嫩的臉部肌膚來說，有些果酸成分可能太刺激。diy「水果護膚」的「技術含量」不高，如若追求高效，還是選用經萃取、濃縮的「水果」護膚品吧。 -柑類只能夜用：
包括桔子、橙子、檸檬等，其中含有某種吸光因子，在避光的情況下是美白，如果見到紫外線，就成「長斑劑」了。 -致敏水果要謹慎：如芒果、桃子等，都是容易「發」的，吃下去如果有反應的話，一定不要塗塗抹抹了。
普通水果 卻是護膚妙品 2005-3-6 摘自：中國美容化妝品超市 天然的，誘人的香氣，水果擁有一切吸引我們的條件，在不同的情況下運用水果，都能達到各種異常的效果。 護膚妙品--杏桃：
鎮定的功效 杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。carita的活力乳液就含有豐富的杏桃香精油。 護膚妙品--菠蘿：
超級除垢配方 它的果肉有去毒美白的功效，因為它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。可嘗試kiehl『s的菠蘿木瓜去角質霜。
護膚妙品--檸檬：適於多種用途 在化妝品的用途上，檸檬可說是完全的被利用；它的果肉，它的汁，甚至是果皮都一網打盡。檸檬富含維他命c及果酸，它的精油具有抗菌的效用，可以軟化及清潔**，並可深層潔淨及增加臉部彈性；至於檸檬那使人振奮的清香則常出現在夏天的化妝水及醒膚水當中。
chanclprecision系列中的化妝水，以檸檬及葡萄柚的萃取物萃煉而成。lancome的舒活芳香系列中，含有酸橙(熱帶地區的小檸檬)、果酸及純維他命e。 護膚妙品--桔子：
增加肌膚彈性 由於它的芬芳氣味受大眾喜愛，所以非常廣泛的被使用於產品上。而它也擁有增加肌膚彈性及鎮定肌膚的效能。biotherm的aquarelax系列含有百分之三十七的桔子香精油。
esteelauder的bodyzen中，亦含有讓人精神舒爽的柑橘香調。 護膚妙品--芒果：富含潤膚水分 芒果的果核萃煉出來的油，含有豐富的水分，及具有軟化角質的作用。
origins的抗老化產品，也是由芒果的酶素中提煉出來的
11樓：手機使用者
秋季 秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥、涼爽，加上體內水分 不足，人體易患秋躁症，如**乾燥、口乾脣燥、咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則。
如蘋果、犁、葡萄、柿子 、香蕉、無花果等。也可以吃一些乾果品、如蓮子、芡實、花生等。 梨含有豐富的維生素，尤以b1得含量最高，鞣酸的含量也很豐富，具有祛痰止咳、利咽，保護心臟，減輕疲勞和通便的作用。
葡萄含有天 然聚合草酶，能與病毒或細菌種的蛋白結合，使之失去傳染病的能力；而其中的白藜蘆醇有抑制癌變細胞擴散、抗動脈硬化、調節心博次數的 功能。 2． 柿子含有大量的維生素、氨基酸等，能為人體補充維生素，軟化血管，活血消炎，潤肺生津，澀腸止血。無花果含有蘋果酸、脂肪酸等 物質，能降低血脂，預報冠心病；其中含有奎寧酸具有消炎消腫之功效，可輔助**咽喉腫痛。
3． 香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纖維，還含 有血管緊張素轉化酶抑制物質，可抑制血壓升高，對**高血壓有輔助作用。而乾果中的蓮子、芡實具有降血壓、擴張血管的作用。蓮芯有較 強的清心瀉火及抗心律不齊的作用。
高血壓病人常食，可平肝降壓、強心安神。花生含鈣豐富，可促進人體的發育；而其中豐富的十多種氨基 酸則有促進腦細胞發育，增強大腦記憶功能的作用，兒茶素對人體具有較強的抗老化作用。 秋季水果寶典 秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。
特別是北國的秋冬，乾燥的空氣不說，加上屋內的暖氣，更加容易讓人感覺到水分的缺少 。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。
中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最 適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血 壓，清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的 作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不 可多食。 甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等 病症有一定的療效。
勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。 但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果，桔子、香蕉、山楂等。
秋季水果可以保健也可以致病 葡萄 葡萄性味甘酸平。生食能滋潤肝腎，強筋骨。經常食用鮮葡萄，有補益氣血、通利小便的功效。
葡萄適於脾胃虛弱、氣短乏力、面浮肢腫、小便不利等症。若將葡萄煎湯加酒飲用，可以**風溼病痛。 石榴 石榴味甘酸澀，性溫。
有生津液、止煩渴的作用。凡是津液不足、口燥咽乾、煩渴者，石榴可是一種食療佳果品。 柿子 柿子味甘澀，性寒。
生食有潤肺祛痰、止咳、解酒的作用。取未成熟的鮮柿子，搗泥取果汁，加入蜂蜜調服，對於**甲狀腺腫漲有療效。 但是，柿子肉中含有大量的單寧酸、柿膠粉，具有較強的收斂力，因此便祕者不宜多食。
另外，空腹食或與蟹一同食用，容易形成柿石。所以，胃炎、脾胃虛寒者不宜多食或應該禁食。
冬季吃什麼對面板好？冬天吃什麼才能對面板好呢
日常飲食，應多吃各種蔬菜 鮮奶 雞蛋 植物油等食品，這些食品中含有許多有利於 保健的維生素。除此之外，要想 好，還必需攝入一些礦物質，如鎂 鉀等，這些礦物質可消除疲勞 幫助消化 加速酶的活動 促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300 400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過...
冬天應吃什麼水果，冬天應該吃什麼水果
1.橙子。橙子的成熟季節一般是在10月，這時剛好是秋冬季節。橙子含有大量維生素c 黃酮類物質和類胡蘿蔔素，不僅具有抗氧化作用，可增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長 而且能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。2.釋迦。釋迦果，主要果實成熟期在6月份到12月份。釋迦營養極豐富，熱量極高，能養顏美容...
冬天吃什麼水果好，冬天吃什麼水果比較好？
冬季一般選擇有保健醫療性質的水果，比如梨和甘蔗。梨有降低血壓 清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽 小兒風熱 咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果 桔子 香蕉 山楂等。蘋果可 生津止渴，和脾止瀉 桔子可理氣開胃 消食化痰 香蕉清熱潤腸 降壓防痔 山楂可護張血管 降低血脂 增強和調解心肌，...