1樓：輪胎超人
1.橙子。橙子的成熟季節一般是在10月，這時剛好是秋冬季節。
橙子含有大量維生素c、黃酮類物質和類胡蘿蔔素，不僅具有抗氧化作用，可增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長；而且能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。
2.釋迦。釋迦果，主要果實成熟期在6月份到12月份。釋迦營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。
3.山楂。山楂含鈣量在秋冬季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。
孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，**的人可以多吃。
4.冬棗。冬棗因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名凍棗。
冬棗中含有豐富的維生素c和維生素p，含有較多的維生素a維生素e以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素，對於健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。
5.柿子。柿子大多數都是臨近冬季才採摘的水果，柿子剛成熟的時候吃在嘴裡有點澀澀的。
柿子是富含營養元素的水果，常吃有利於人體健康。一天吃一個柿子所攝取的維生素c，基本上就能滿足人體一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能為人體提供大量的能量。
2樓：匿名使用者
進入現在物質豐富的時代，冬天想吃什麼水果就吃什麼水果。靠著火爐吃吃西瓜是大眾都可以享受的。
3樓：匿名使用者
冬天的水果就是蘋果，梨，還有從南方運來的芒果，這個最好吃，應季的，不要吃反季的。
4樓：匿名使用者
冬季應吃的水果很多，比如蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防止冠狀動脈硬化的作用。
5樓：對空望月
冬天吃你愛吃的水果，真心在幫你期待，
6樓：匿名使用者
冬季可以吃蘋果，因為蘋果可以使**變得溫潤和柔軟，減少乾燥和幹癢的情況，還能夠緩解咳嗽的症狀，擴血管降血脂。冬季還可以吃一些生津止渴，清熱降火，止咳化痰潤肺去燥的梨。含有豐富維生素c和蛋白質的獼猴桃。
能夠穩定情緒，鎮靜心情，促進心臟健康，幫助消化，生津潤燥的橘子。有安神助眠效果的龍眼。能夠潤腸通便，清熱解毒，潤肺止渴的香蕉。
有助於大腦細胞的維護和提高記憶力的葡萄。
7樓：匿名使用者
首選蘋果，蘋果除了豐富的膳食纖維外，所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。草莓中熱量不高，而且又含有維生素c。在自然療麗中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。
還有櫻桃，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。除了上述水果，還有葡萄、梨、橙子之類的。
8樓：李醫生談
健康 養生 冬季 水果 檸檬茶，這些水果冬天吃，花小价錢得大功效，養生效果事半功倍。
冬天應該吃什麼水果
9樓：知識分享小屋
冬天吃蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比較好，因為冬天氣候較為乾燥，活動量減少，這些水果的含水量、纖維素含量等比較豐富，可防止和緩解**乾燥、上火、便秘、咳嗽等情況，對身體有一定的好處。
1、蘋果：為冬天的當季水果，冬天天氣較乾燥，**可能會出現脫皮的情況。蘋果含有大量的水分，冬天吃蘋果利於**水分的補充，幫助減少乾燥；
2、梨：冬天寒氣易侵入人體引起感冒，出現咳嗽、咳痰等症狀，而梨具有一定的潤肺、止咳、化痰的功效，冬天吃適量的梨有助於緩解這些症狀；
3、香蕉：冬天通常外出較少、久坐較多，活動量減少，再加上天氣較為乾燥，容易引起便秘。香蕉中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的效果，因此冬天適量吃香蕉，在一定程度上可防止便秘的產生；
4、柚子：冬天氣候較乾燥，容易引起上火，表現為口渴咽乾、牙齦腫痛、大便乾結等，而柚子具有一定的清熱去火的作用，冬天吃一些柚子可幫助避免上火和緩解上火的症狀；
5、橘子：也屬於冬天當季的水果，具有開胃的作用，適當吃橘子可增進食慾；
6、其它水果：冬天還可吃獼猴桃、龍眼、葡萄、檸檬、山楂、大棗、甘蔗、草莓等水果，有一定的益處。
冬天吃什麼水果？
10樓：帳號已登出
冬天適宜吃蘋果、梨、獼猴桃、柚子、山楂、大棗等水果，不僅能滋陰養肺，還能補充營養物質。
1）蘋果：具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，此外，蘋果中富含多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素b、維生素c等。
2）梨：具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，適合冬季發熱和內熱的病人食用。還可以助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
3）獼猴桃：獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。
4）柚子：柚子能夠和胃化滯，生津解渴。
5）山楂：山楂味甘、酸，性微溫，是開胃消食、增強消化功能的良藥。（6）大棗：大棗味甘性溫，是補中益氣，養血安神的佳品。
11樓：匿名使用者
1月(冬季)
木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘橙 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 無花果 鶴首瓜 2月(冬季)
木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 鶴首瓜。
12月(冬季)
櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 草莓 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 果蔗 臺灣青棗 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 柑橘橙。
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。
中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結病症較為適宜。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效，故有「天生復脈湯」之稱。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。所以，選擇合適於你的水果，能幫助你健康地度過冬天。
12樓：扭力彈簧投石機
冬天吃什麼水果好，蘋果是水果之王，而且四季該宜，還可多吃橙子，葡萄，柚子，山楂，榴蓮交替吃對身體健康更好。
13樓：手機使用者
冬天吃蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比較好，因為冬天氣候較為乾燥，活動量減少，這些水果的含水量、纖維素含量等比較豐富！
14樓：
「冬季水果品種較為豐富，常見的有蘋果、柚子、甘蔗、橙子、雪梨、青棗、柑橘、金桔、楊桃、山楂、菠蘿、百香果等，其中蘋果為紅色，口感硬脆，柚子果皮為黃色，果肉為白色或者黃白色，汁水充足，甘蔗細長，含有較多的纖維。」
15樓：家有開昕果
冬天吃吃梨、甘蔗、蘋果、桔子、香蕉、山楂等。有助於生津止渴、防止火氣過大、口乾舌燥、大便乾燥等。
16樓：弓映寒
冬天可以吃的水果很多呀，不過現在好多都是大棚裡的水果，一年四季都有的，但是沒有應季的水果好吃，冬天的話就是蘋果，梨，香蕉，橘子這些，其他的反季節水果應該口感不是很好，而且都很貴。
17樓：火麒麟玉
蘋果、橘子、石榴、火龍果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、獼猴桃、柚子、柑橘等。大多數水果營養豐富，但要根據自身的具體情況適量食用，切記不可過多食用。
18樓：計濰
冬季吃的水果很多，這要根據個人的口味來選擇，像橘子，蘋果，柚子梨這些冬季吃都很不錯。
19樓：網友
冬天吃一些蘋果，香蕉，枯子，橙子，梨子等。
20樓：007東風一號
冬季吃水果首選甘蔗和梨 梨-潤喉生津、潤肺止咳 梨，含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。
21樓：勤勉小舟
現在的冬天水果還是很多的，可以通過網路買。通常有蘋果與橘子，包括柑。金桔，文旦。還可以從南方寄來香蕉，菠蘿蜜，榴蓮等。還有草莓，西瓜，哈密瓜等。
22樓：菜籃子
蘋果除了豐富的膳食纖維外，所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。草莓中熱量不高，而且又含有維生素c。還有葡萄、梨、橙子、草莓等。
23樓：春修真
冬天吃的水果，我個人認為應該是蘋果，香蕉，柚子，橙子這些之類的水果應該吃著，對身體應該是比較好的，但是這也是根據個人的口味來決定。
24樓：寵物兔兔小白
冬天很多應季水果，有甘蔗、蘋果、橘子等，對身體很不錯。
冬天吃什麼水果
25樓：暮靜雨
冬天適合吃的水果有很多，例如：梨、蘋果、大棗等，對人體都是有一定好處的。
1、梨具有止咳化痰、清火潤肺等功效，在冬天比較寒冷且空氣乾燥，多吃一些梨對肺、嗓子都好處，並且梨針對上火導致的咽喉腫痛有著一定的緩解效果。
2、瓶中富含多種水溶性營養物質，非常適合人體吸收，其中的果酸更是有助降血脂和膽固醇，女性常吃能夠使**更加細膩。
3、大棗中富含多種維生素和植物纖維，有著健胃脾、補氣養血等功效，在冬天吃可以調理脾胃，並且能夠調理便秘。
冬天天氣極其乾燥，是有必要常吃一些水果的，以上幾類水果對人體都有一定的好處，但需適量，不要大量食用。
26樓：小言微笑
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
冬天吃什麼水果好，冬天吃什麼水果比較好？
冬季一般選擇有保健醫療性質的水果，比如梨和甘蔗。梨有降低血壓 清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽 小兒風熱 咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果 桔子 香蕉 山楂等。蘋果可 生津止渴，和脾止瀉 桔子可理氣開胃 消食化痰 香蕉清熱潤腸 降壓防痔 山楂可護張血管 降低血脂 增強和調解心肌，...
冬天吃什麼水果最好啊，冬天吃什麼水果最好呀
1 橙子。營養價值 橙子含豐富的維生素c 鈣 磷 鉀 胡蘿蔔素 檸檬酸等，具有生津止渴 行氣化痰，健脾溫胃，解油膩 消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機體對藥物的吸收能力。注意事項 橙子性涼，飯前或空腹時不宜食用，否則對胃不利 吃橙子前後1小時...
冬天吃什麼水果對身體好，冬天吃什麼水果對胃好
鎮胤邛姮 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉疼 大便燥結症較為適...