1樓：超紡壤莎
**以後，可以根據個人的飲食愛好，適當滋補。如果有喝湯的習慣，可以適當喝雞湯，鴿子湯，鯽魚湯等。如果沒有喝湯的習慣，適當燉熟了吃。
總之並沒有嚴格的規定和要求，適當均衡營養就可以，但是儘量不要吃寒涼的飲食，刺激性飲食以及過於油膩的飲食，以免導致消化不良，比如腹瀉、腹痛等，從而影響身體營養的吸收。
2樓：匿名使用者
一天當然不夠了，**其實就是跟實際生產沒什麼區別，一樣的要注意保暖，不能碰涼水，不能洗頭，不能吹風，吃補的才行，最少也要十天，以免以後留下什麼後遺症。
**後要吃什麼補品之類的
3樓：允晗壘
關於「**後要吃什麼補品之類的」看完下文就會了解哦~~~
**補品，流產後女性流失的營養過多，所以許多女性在流產後選擇進補，直到把自己吃成個胖媽媽，看著白胖了許多，卻沒有真正的解決了身體所需，那**補品，該吃些什麼？
因為每個地區飲食習慣不同，沒有統一標準，但是理論是一樣的，就是要科學飲食，均衡補充孕產流失營養，流產後一天口服法國pwrh，富含38項**營養配比，含有豐富的礦物質和dah等成分，補充孕產所流失的元素，同時為嬰兒提供了豐富的營養，而且更加容易吸收，營養配比更加的全面。
1 、舒適的環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足、室內還要定時通風（但要避免對流風），以保證空氣清新、給母嬰提供足夠的新鮮空氣。
2 、足夠的睡眠：產後要有充分的休息時間，否則產婦容易出現焦慮、疲倦、精神抑鬱、還會影響乳 汁的分泌。
3、科學補充營養：產後3個月的恢復期的關鍵，產後要及時的補充法國pwrh，修 復產後子 宮，補充氣血不足。
4、飲食：由於分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的鬆 馳，所以產後胃腸道蠕動能力較弱，因此產後前幾天應吃些清淡、易消化吸收、營養豐富的食物，以及新鮮的蔬菜和水果。
5、清潔衛生：女性的個人衛生十分重要，要勤洗（淋浴）、勤換內 衣，保證**清潔乾燥，如有會 陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外~陰，飯後要漱口，按時刷牙，注意口 腔衛 生等等。
在妊娠的中晚期，子宮也會隨著胎兒的增多而突然增大。**張力增加到原來的30倍。懷孕期間的腰圍增長因人而異，平均增長21釐米，是以前的1-2倍。
皮下組織損傷破裂，出現妊娠紋。成功生產後，擴大的腹部是完全空的。越放鬆，就越容易囤積脂肪。
要恢復產前狀態，首先要修 復**和收縮腹部，增加核心力量。
法國pwrh賦予組織彈性和抗張力。膠原纖維縱向排列。彈性纖維是縱向連線的短橫鏈。它們通過膠原纖維相互收緊和擴張。膠原纖維和彈性纖維的結合使**彈性增加5-30倍。
盆底肌，一般來說，盆底肌是支撐尿道、膀胱、子宮、直腸等器官的肌肉。懷孕會對盆底肌肉造成一些損傷。建議試試這套動作，椅子膝蓋和腳自然分開，蹲下一半，手臂放在頭上，手掌相對。
保持這個姿勢，深呼吸三次。
流產後盆底肌肉大多不需要修 復，有的在**術過程中受到嚴重創傷，需要專業護理。正常情況下，**產後3個月內口服營養素進行產後修 復，骨盆及盆底肌肉自然恢復。
懷孕和分娩是大多數婦女生活的唯一方式。盆底肌肉承受來自腹腔和盆腔器官的壓力。當女性懷孕時，隨著胎兒逐漸長大，子宮不斷地被壓在盆底，這會使盆底肌肉在不斷的壓力下逐漸放鬆。
此外，懷孕還受到避孕激素的影響。作為盆底結構重要組成部分的ⅰ型和ⅱ型膠原減少，再加上血清鬆 弛素水平高，會導致盆底結構鬆 弛。
pwrh營養不僅是盆骨和盆底肌修護的營養，還是運用營養的主要**，它可以為身體提供的優質的產後修復因子，多項子宮修 復精華營養外，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
他們的反應出奇地一致：在妻子生產後，最關心的不是孩子，而是虛弱的妻子。
有的為妻子送上了精心準備的玫瑰花；
有的只看了孩子一眼，就跑去握住了妻子的手；
有的追著病床親吻妻子的額頭。
都說男兒有淚不輕彈，他們卻在產床前因為心疼妻子而哭得像個孩子。
一個男人愛不愛你，不是看他對你說了多少甜言蜜語，而是看他在你最脆弱的時候，能否一如既往地陪著你。
妊娠不僅僅是一種子宮事件，它與卵巢、腎臟、脾臟等一系列臟器的協調安排都發生了巨大的變化。它會使我們身體的許多器官處於紊亂狀態，而正常分娩會使相關的身體系統達到自然有序的位置。
因此，氣血調節實際上是器官的全面恢復和調節，而產後氣血調節尤為重要。這需要1到3個月的時間，即使月經週期到了，也不代表我們的身體機能已經恢復正常，一定要注意。
世衛組織發現，人體需要為含有21種必需血液成分（pwrh）的產後細胞提供精確的營養，以便更快、更穩定地提供血液成分，並確保充足的血液營養，如蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素和各種紅細胞生成微量元素。用於健康生產新的紅細胞，防止紅細胞數量或質量下降。加速紅細胞的生長，促進血液的豐富。
血液的順暢流動使其良性迴圈。
人體內血液的總量稱為血量，是血漿量和血細胞的總和，但除紅細胞外，其它血細胞數量很少，常忽略不計。紅細胞主要在人體的骨髓內生成。靠紅細胞生成素與血紅素產生。
紅細胞的生成就是由它們負責控制。紅細胞生成素產生於腎臟的毛細血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓製造一批新的紅細胞。但腎臟能力下降時，紅細胞生成素無法正常合成。
在給予紅細胞生成素的同時必須注意體內血紅素鐵pwrh的含量，促使紅細胞前質物的生成及分化，催化產生紅細胞的化學反應，以增加紅細胞的數量。使造血系統正常運轉，科學有效的快速補血。而當體內不足，不給予及時補充會使紅細胞無法產生或生成被延遲，降低氧氣運輸的效率。
導致紅細胞形狀會變小，顏色較白，數目也會減少。
各位寶媽們，流產後檢查和產前檢查一樣重要。為了自己身體健康，可千萬不要忽視了產後檢查啊，文中我們已經詳細介紹了**補品以及流產後容易出現的一些問題，希望對大家有幫助，也期待有經驗的女性們互動交流哦ctw
**後吃什麼營養品？
4樓：匿名使用者
**後身體虛弱，各方面功能處於逐漸恢復階段，所以產後的飲食為營養豐富、易於消化為基本原則。尤其要補充蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素。【添美生】營養素不錯，它是中國第一個專業孕產營養品，是讓人能信賴的品牌。
【添美生乳清蛋白】是由牛奶乳清萃取的蛋白質精華，富含有人體所需的18種氨基酸等多種活性成份，它的營養成分比例幾乎與母乳一致，且易於消化吸收，能促進傷口癒合，提高免疫力。【添美生】幾乎不含脂肪、無糖，所以補充營養的同時不長胖。
現在除了醫院和各大藥店都有得賣的，網上也可以訂購，我有個姐妹生了bb後就是吃了【添美生】效果很不錯，你可以到【添美生】官方網去了解下。
5樓：匿名使用者
買一個紫砂鍋煲湯喝-
雞蛋，紅棗- 薑湯-多補血-注意保暖
一定要保護好自己--
6樓：匿名使用者
**手術後要保證蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
7樓：
孕期能不能護膚_該吃什麼營養品_二胎寶媽告訴你_別錯過**時期
**後需要吃什麼補品
8樓：員雅惠梅順
**後營養方面要注意補鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、青菜、水果），蛋白質攝入量要足夠，還要多吃富含維生素的食品。另外，要注意休息1~2周，以免抵抗力降低誘發其他疾病，注意個人衛生。
9樓：匿名使用者
吃點高蛋白的食物和補血的食物。
10樓：晉中五洲諮詢
**後首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
**後吃什麼好?
11樓：
您好！**後女性體質虛弱，應補充高蛋白和維生素，補鐵補血，增強免疫力，促進身體快速恢復。**後要注意休息，加強營養．在飲食上注意多進食優質蛋白，如豆類，奶類，進食維生素豐富食物，如新鮮蔬菜，水果，及含鐵豐富的食物，以補充造血原料。
**後首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
12樓：超紡壤莎
「**之後的孕婦大多數都是吃一些高蛋白、高纖維、補血效果比較好的食物,適合孕婦多吃的肉類有雞肉、兔肉,不要去吃狗肉或者牛肉,這些肉活血效果比較強,吃多了很容易出血;蔬菜大多數可以吃,特別是菠菜補血效果比較好;但水果需要特別注意,**一個禮拜內最好不要去吃水果。
寶寶要吃什麼才有營？養，寶寶要吃什麼樣的食物,才有營養又健康的
要想寶寶吃的有營養 需要營養搭配 不挑食水果，蔬菜 大蝦 魚肉等 還有豆類 奶類等 多方搭配才好。寶寶要吃什麼樣的食物,才有營養又健康的?呵呵。小寶寶是不是有點挑食？其實，正常的飲食就行了。要有營養又健康的，要數豆製品了！長牙齒了吧，可以吃點黃豆芽之類的 這麼大的孩子飲食是挺煩惱的,既要有營養又要愛...
夏天打胎後能吃什麼水果，流產後吃什麼水果好呢？
紅棗紅棗具有補脾和胃 益氣生津 調整血脈 和解百毒的作用。且紅棗中含有大量的維c，能夠為 後患者補充維生素，還能夠增強血管壁的彈性和韌性，預防因子宮內膜創傷導致的出血。葡萄葡萄味甘酸，性平。有補氣血 強筋骨 利小便的功效。因為它的含鐵量比較高，流產手術後可以用葡萄作為補血聖品。不過要注意，必須在常溫...
為什麼冬至後要吃蘿蔔，冬天為什麼要吃蘿蔔
立冬過後，天氣便逐漸轉冷，特別是到了冬至這一天，更是一年中陰氣最重的時候，從立冬時起，人體的陽氣就開始潛藏，以養護五臟，所以身體外面就表現出陰氣盛。冬季人們最喜歡吃的就是肉食，就算少吃肉，也會以溫補為主，當我們整個冬季都進補的時候，那麼胃就會受不了，表現出煩熱的症狀，傷寒論 裡也有說 十一月之時，陽...