1樓：匿名使用者
肚子脹氣，在中醫來說也就是腹脹，老百姓的話講叫肚子脹氣。我們要知道，我們肚子每天腸道、胃腸道內會存在一定氣體，大概150毫升左右。
如果我們產生的氣體過多，或者我們排出的不暢通，就會氣體存留在腹部，產生腹脹的感覺。腹脹首先要排除器質性的疾病，比如說腸道的腫瘤所導致的排氣的一個障礙。還有就是腸道的梗阻等，一些疾病所導致的肚脹的症狀的出現。
比較常見的功能性原因，比如說我們腳涼，有部分人氧氣不足，推動無力，就會有腹脹的感覺。我們如果腹脹伴隨著嘔吐，嘔吐如果是一個咖啡色的物質，或者是一個急進性的腹脹，在術後急進性的腹脹，這些我們都是要立刻去醫院就診的，需要醫生診治的。如果是一個功能性的腹脹，我們可以通過揉腹，通過熱敷臍部或者腹部，來進行一個**和緩解。
2樓：匿名使用者
肚子老脹氣，這種情況見於腸道菌群失調、胃腸蠕動功能紊亂或伴有消化酶相對不足。腸道菌群失調時，會將食物發酵產氣；胃腸蠕動紊亂會導致氣體不容易從腸道排出；消化酶相對不足會表現為食物的消化不徹底。上述情況多見於功能性的胃腸病或功能性消化不良，需要進行以下調理：
一、飲食上需要少喝牛奶、豆漿等易發酵產氣的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，戒酒；二、藥物上可以用枸櫞酸莫沙必利或馬來酸曲美布丁+整腸生或+多酶片來調理。
3樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
肚子脹氣怎麼回事？
4樓：匿名使用者
肚子脹氣大部分是飲食所引起的，因此，緩解和預防肚子脹氣首先必須改變飲食習慣： 吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐； 平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入； 少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶； 豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣； 平時可多吃金橘、蘿蔔、胡荽、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行氣導滯的食物。 其次，飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
脹氣的時候趴著或揉揉肚子，有利於腸道的蠕動，可促進排氣，緩解肚脹。也可以服用保和丸、香砂養胃丸、檳榔四消丸等藥物以健脾行氣、消食導滯，消除肚脹。 如果長時間肚子脹建議您去當地醫院檢查,效果不明顯建議您長時中醫**(山東省淄博市古方中醫疑難病研究所)
5樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
6樓：度衣塗易夢
從中醫的理論上說:脹氣是因為有些氣虛現象存在.氣虛不能鼓動腸胃蠕動.多吃一些補氣血的食品.多做運動.早晨喝一杯淡鹽水或蜂蜜也可以,在學校學到的,不知道對你有沒有幫助
7樓：張慶圓
如果肚子脹很難消除，可以按摩內關穴，這個穴位在手腕上內側的橫紋上三橫指處。用大拇指用力按壓20~30次，不舒服的感覺會逐漸消失。
8樓：懶人愛剪輯
腹部出現脹氣的原因，主要為消化道紊亂引起，可以輕揉腹部促進胃腸道消化。但腹脹時可以儘量起來走動，促進機體運動代謝，也可以緩解腹脹。如果依舊不能緩解可以口服消食類的藥物促進機體消化。
9樓：匿名使用者
你好，經常腸胃脹氣，考慮是因為胃腸功能紊亂引起的，
建議喝谷益舒常清茶來調理，平時建議多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣、油膩的食物。
10樓：成都博仕**
這裡的醫療技術應該不錯，我看他這裡的裝置都很齊全，而且非常新
肚子經常脹氣是怎麼回事？該如何改善呢？
11樓：小可艾娛樂
1.大部分人肚子脹氣都是因為吃壞東西造成的，比如說喝了太多涼的飲料。3.得病也會影響肚子脹氣。
比如說有些人有常年的腸胃炎，各種腸胃相關的疾病等，這些人也特別容易有肚子脹氣。針對這個原因，我們只能在日常生活中注意不能吃涼的，吃辛辣的，保護好我們的腸胃。除此之外，定期向醫生尋求專業的建議，也是非常有好處的。
總而言之，導致肚子脹氣的原因有很多，常見的有熬夜和肚子著涼，還包括吃了太多壞的東西，針對這些原因，我們一定要做到規律作息和保暖肚子，注意飲食。如果是因為腸胃炎等相關疾病得了脹氣，一定要尋求專業醫生的建議。
12樓：酒心牌棒棒糖
肚子經常脹氣，可能是消化不良或者是慢性胃炎導致的食物淤積，和腸胃蠕動能力下降導致食物停留產生氣體，從而導致脹氣。
13樓：李傑斌李麗麗
肚子經常脹氣是腸道功能不好，多吃一些對腸道好的食物，促進腸道蠕動的，多喝一些有益的益生菌。
14樓：土豆地瓜豆角
經常脹氣，很可能是胃裡面有氣體或者是腸胃消化不良，平時應該注意加強運動，多吃一些易於消化的食物，然後可以吃一些消食片。
15樓：蕭萌主說情感
肚子經常脹氣，說明是消化不良，消化系統不太好。平時可以多吃點促進消化的食物來改善的。
16樓：電商傑傑
肚子經常脹氣，說明腸胃不太好，多喝點白蘿蔔弄的清湯，會有很大的改善。
17樓：匿名使用者
你好，肚子脹氣考慮是消化不良，脾胃功能較差所致，建議你不要緊張，
可以喝谷益舒常清茶來調理，同時要保證充足睡眠，清淡飲食。
18樓：
肚子脹氣如何快速消除？
19樓：匿名使用者
你好，腸胃不好常常脹氣，考慮可能是胃腸功能失調的原因,
建議每天喝谷益舒常清茶來調理，同時飲食方面要有規律，
細嚼慢嚥，戒菸少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
肚子經常脹氣怎麼辦？
20樓：匿名使用者
常生活中肚子無緣無故的脹氣，
肚子脹氣的有什麼引起的。肚子裡的氣無非是兩個**，
一個是我們吃進去的，
二個是大腸製造的。
腸道中的氣體大約90%是經過我們的嘴巴吃進去的，當你吃東西太快、邊吃飯邊說話、嚼口香糖、咽口水以及鼻子不通氣如鼻炎、鼻子過敏的人不自覺地用口呼吸的時候，空氣都會悄悄溜進去。空氣的主要成分是氮和氧，氧氣在經過小腸的時候會被重新吸收，氮氣就跑到大腸裡成為脹氣最主要的成分。
肚子脹氣怎麼辦呢?
1、是吃進去產氣食物。蔬菜、五穀、水果、豆類、奶類、飲料等的一些品種都可能產氣。問題是，這些食物通常還很有營養，所以這些食物不是不能吃，而是要有方法地吃。
2、胃腸道的疾病也會造成脹氣。如胃酸過多時，過多的胃酸在腸道與胰腺分泌的消化液中和後會產生二氧化碳造成脹氣。壓力大的時候，緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，會使胃腸蠕動減慢，也會產生腹脹。
如果脹氣，在排便或排氣後下腹部不痛不脹了，很可能是胃潰瘍或者腸炎等;如果脹氣，排出的氣體有臭味，大便顏色淺、惡臭，可能是脂肪類食物吃得太多，消化吸收不良導致的;如果脹氣經常放屁而且無味，說明氣體大多是由嘴巴吃進去的，要注意吃飯不說話，吃飯時候慢一點，別嚼口香糖等。「三分醫藥，七分調理」，保養腸胃的真的很重要。腸胃不好的人可以試試中藥調理，腸胃寶茶改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。
1。如果想排氣，不應硬憋著，最好找個沒人的地方釋放一下，或者控制著一點一點地排放，在聲音最小化的同時幫助腸胃舒緩一下壓力。
2。感覺肚子脹氣的時候可以練習腹式呼吸，吸氣的時候鼓起肚子，呼氣的時候肚子縮排去。這個動作可以使全身的氣流順暢，刺激胃腸蠕動，促進體內廢物排出。
3。如果肚子脹很難消除，可以按摩內關穴，這個穴位在手腕上內側的橫紋上三橫指處。用大拇指用力按壓20~30次，不舒服的感覺會逐漸消失。
4。薄荷茶、柑橘茶有緩解肚子脹的作用。將薄荷油抹在肚臍周圍是最快的方式，塗抹後以順時針方向輕輕按摩能促進腸胃蠕動。
21樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
22樓：匿名使用者
脹氣怎麼辦
1、排氣
如果你覺得想排氣，但又怎麼都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍兩側，沿順時針按摩三十六圈，然後再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。
2、薰足
大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用幹艾葉點燃薰灼足三裡穴(間隔1～2釐米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連薰3～5天。
3、運動
若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
4、食療
①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
③楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。
④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
⑤粥湯：如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
⑥稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。
⑦檸檬水：每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。
⑧薄荷茶、姜、菠蘿、歐芹和含益生菌的酸奶有助於減少脹氣。
23樓：小劉
1、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。
蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。時常喝常渭寶進行養胃，可用於胃腸消化系統的日常保健，對飲食不調等原因引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。
2、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
3、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
24樓：儒雅的果
一定要重視，不然落下毛病以後會經常犯的。所以，建議：一天中午以後避免進食，上午也要吃些易消化的食物，嚼碎慢嚥。
吃完早飯和中飯喝一杯祖方茶療瑺媦寶搽，內部調理，一步到「胃」。蔬菜吃一些纖維細的。並且飯後停半小時再工作或運動。
記住：餓，少吃多餐。吃，細嚼慢嚥。
工作，沒完沒了，一步一步來，這樣慢慢會好的。
從飲食上來調理，具體肚子脹氣吃什麼好請往下看：
1.少食高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部製造氣體，從而導致腹脹的出現。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃裡滯留的時間會比較長，產生較多氣體而引發腹脹。
3.改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣，會很容易吞進不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。
5.注意鍛鍊身體。每天應該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6.適度補充纖維食物。肚子脹氣吃什麼好？
高纖維食物並非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物後，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。對某些疾病來說，腹脹或許就是先兆或是症狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
由上，我們知道了肚子脹氣吃什麼好，建議您如果您以後想避免肚子脹氣，一定要養成良好的飲食習慣。
拉肚子,肚子脹氣怎麼回事，拉肚子後肚子脹氣怎麼辦
權墨傾宬 第一,有沒有進食一些辛辣,刺激,油膩的食物或者寒涼的食物,造成我們的腸道功能的紊亂,而形成了一個脹氣。因為這些食物可能引起的胃粘膜損傷,造成胃內的一個排空障礙形成的脹氣,但是腸道會因為有些刺激滲出增加,腸道蠕動會加快,大便次數就增多了。第二,如果我們進食一些不潔的食物也會引起腹脹拉肚子,因...
肚子在晚上老是脹氣，是怎麼回事，肚子經常脹氣怎麼辦？
快問醫生 夜裡肚子脹是怎麼回事 消化系統不好，有的女生經期前也會有這種現象，或是睡前或晚餐吃了豆類食品什麼的，有的人飲食改變也會出現這樣的現象哦，很多原因，不能一語概之 肚子脹氣怎回事？ 體重管理 李楠 肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。 腸...
肚子老是脹氣是怎麼回事，為什麼肚子經常脹氣
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。從中醫的理論上說 脹氣是因為有些氣虛現象存在.氣虛不能鼓動腸胃蠕動.多吃一些補氣血的食品.多做運動.早晨喝一杯淡鹽水或蜂蜜也可以,在學校學到的,不知道對你有沒有幫助 老是感覺肚子裡面脹氣是怎麼回事著涼氣了。秋...