天氣乾燥，應該怎麼辦呢，北方天氣乾燥容易上火怎麼辦？

1樓：友信金融

1、冬天室內乾燥怎麼解決：室內放個加溼器

使用加溼器是應對室內乾燥的簡便方法之一。但有幾點要注意，加溼器最好使用純淨水或蒸餾水，保持每天換水，每週清洗一次，以防水中微生物擴散到空氣中;及時根據天氣、室內外溫度調節加溼器溼度，使室內溼度保持在40%～60%即可。另外，患有關節炎、糖尿病的人慎用加溼器，否則會加重病情。

2、冬天室內乾燥怎麼解決：儘量減少發熱電器的使用發熱電器會引起室內水分大量消耗，特別是空調、電腦等。像人煙密集的封閉辦公室就更容易造成環境的缺水了。

雖說生活離不開電器，但在電器的使用上還是可以適當限制的，比如電腦不用的時候就直接關掉、少開空調、不要多種電器同時使用等等，這樣既是省電省錢，又是低碳環保，還能對健康帶來益處，一舉三得。

2樓：睢駿公西力行

除了喝水呢，還要多吃些瓜果蔬菜之類的，尤其要吃梨啦，它可以清肺潤燥，秋季最適合食用，一天一個梨，能有效的補充人體所需水份喔。

3樓：井楠有濟

平時多運動少傲夜，注意營養補充，多吃水果和牛奶，可以保持水份身體更健康。

4樓：

這位朋你好：不知道你是什麼地方的人，哈哈，你那也很乾燥啊，在東北來說到了秋冬季節都很乾燥，要想解決乾燥的問題，那就多喝水，多吃水果，蔬菜，用些保溼的化裝品。樓更乾燥，如果沒有加溼氣，放上兩盆水也可以

5樓：巨集蒼蘭涵亮

多喝水啊，是首要的，**一定要補水，爽膚水，乳液，**最好都是補水的，今天剛買了幾樣補水的產品，我用用看，好用的推薦伱啊

6樓：閃亮

是不是應該開著空調和加溼器

7樓：深礙

多喝水，**要補水，再鎖水

北方天氣乾燥容易上火怎麼辦？

8樓：神奇女俠

1、保證室內空氣溼度。平時要保證室內空氣溼度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右。

2、注意隨時補充水分。經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。

3、注意保持飲食平衡。均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。

4、注意補充清涼水果。如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。

5、注意保持規律生活。在生活習慣上多加註意，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。