1樓：匿名使用者
現在是春季，風大，溫度增高，會很乾燥。你吃辛辣之品，會過於發散，更會耗散陰液，咽喉和肺有密切關係，最易感受風燥之邪。如果不調養好還會加重，會誘發咳嗽，鼻幹，身熱，等症狀。
我給你提供幾個辦法：
1.要減少在中午戶外活動，不要受陽光過多照射，不要受風。
2.多飲水，多吃水果，可以吃酸甜味水果。
3.不要吃太多辛辣之品，也不吃太多肥膩之品。
4.適當運動，晚上早休息，不要熬夜，會更加耕傷陰液。
5.保持心情舒暢，少爭吵，少大聲說話，也是養氣的辦法。
你可以試試，我不主張吃藥，先做生活調養就好了。
咽喉乾燥是怎麼回事
這天氣乾燥，搞得口乾咽乾。。。有什麼辦法？
2樓：惡等等的
秋天雨水較少，天氣乾爽，人體容易 虛火上延出現「秋燥」。中醫認為，秋氣與 人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身 體津液不足，出現口乾、喉嚨疼、**幹 燥和便祕。
口腔潰瘍甚至精力不集中
牙齦腫痛、
嗜睡是胃火上升的表現。對這樣的「火」 要多吃清涼解毒的食物，如金銀花、決明 子等，同時多喝水、多吃蔬菜。
進入秋季，燥氣過盛，與風相合形成 風燥之邪，燥邪為病的主要特點是：
一是易傷肺，因肺喜清肅濡潤，主呼 吸與大氣相通，外合皮毛，故外界燥邪極 易傷肺和肺所主之地。
二是燥盛則幹，燥邪耗傷津液，人體 會出現一派乾涸之象，如鼻幹、咽乾、
舌幹、**乾燥皺裂，大便乾燥、艱 澀等等。
故應遵循 「秋季養陰」的法則，選擇滋 陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食。
如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳 、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、
鴨蛋、菠菜、蘿蔔、橄欖、梨、甘蔗、飴 糖等。此時進補十分必要。
根據秋季的氣候特點和易生疾病，向 諸君推薦幾種方便、經濟的藥膳。
喉嚨很乾，怎麼辦
3樓：羽永芬揭詩
喉嚨乾的原因是多方面的：
1。白天喝水少，每人每天要喝水，約2000cc左右，即九杯水；
2。睡眠時，因口張開呼吸，造成喉嚨幹；
3。房間溼度低；
4。身體上火了；
5。菸酒吸喝多了；
6。平時生活緊張加熬夜。
7。如果是長期的喉嚨乾渴，可能是慢性咽炎引起的。
意見建議:
用鹽水潄口，漱口是可以殺死口腔內的細菌，水要吐掉。不要吞下去唷。這是我看日本節目的，還可以喝一種茶，由日本人推出的一種新的「健康茶道」，千木葉清咽潤肺茶，對由咽炎引起的喉嚨乾渴效果很好。
另外建議你可以多喝枇杷膏加溫水。它可以清
肺。支氣管天生不好的話。睡覺時保持脖子溫暖。
容易過敏的話不要用毛料的圍巾。用一般毛巾就可以了。
所以平時就要注意不要讓自己呼吸道感染。
少喝冰的。太燙的不行。不吃橘子。西瓜。養生從平常做起。有點麻煩。但久了就習慣了。
4樓：樹夕青霜
一般來說，這種情況的人體質大部分是陰虛火旺，吃西藥只能暫時消炎止痛，無法從根本上解除乾燥狀態。況且，慢性咽喉發炎常與細菌感染無關，如果長期使用抗生素，細菌的抗藥性反而會越來越強。
中醫的調理咽部問題，可以增加口腔、咽喉、聲帶的腺體分泌，因此服用這類成分的藥物可以有效的改善咽喉乾燥的情況，大多數會有口舌生津之感。這類中藥，以傳統用水煎煮的方法較為有效，科學濃縮的中成藥效果則較弱，由於其中藥煎煮方式較費時耗事，日本丸紅株式會社將漢方中醫調理結合日本茶道研發出千木葉清咽潤肺茶，可以有效的改善這系列的咽部情況，如咽喉炎，咽喉乾燥，咽喉幹疼等咽部問題。建議咽炎患者日常生活中以茶為飲品除預防和改善咽炎，咽喉乾燥等，還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的**率。
喉嚨乾燥日常護理：
1、服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
2、服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其他礦物質的吸收
3、洗鹽水或其他溶液來**，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
4、有條件的可以喝千木葉清咽潤肺茶...屬健康茶系列，且能有效的改善咽喉乾燥，幹疼，乾澀等些情況，常年使用的話，可以免除慢性咽炎的干擾。。
4、增加室內的溼度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
5、解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
6、服用止痛藥，以減輕痛苦
7、多喝白開水.
8、以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
9、服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
10、服用維他命c，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
11、更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
12、睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
5樓：名醫**網
喉嚨發乾發癢？有什麼辦法可以**嗎
6樓：北京中研諮詢
喉嚨老是發乾，可能與飲食有關，比如吃的食物過於乾硬或是過鹹，及時調整飲食，多喝水即可緩解。其次，當患有慢性咽炎時也會有喉嚨發乾的現象，多飲水，飲食清淡，配合一些消炎藥**，能夠改善喉嚨發乾現象。
7樓：鹹湛賽清昶
最近天氣太乾燥了，所以導致空氣也乾燥，所以會這樣！尤其是早上起來感覺很深
8樓：壬盛海爾風
上火了，嘴脣紅，就是上火了。你是不是生病了啊，怎麼喝板藍根啊。上火可以用冰糖煮梨子吃，下火的，有幫助的。多吃點水果，蔬菜類的。不吃飯肯定不行，身體累的，要補補啊
9樓：殳宜說寄容
多喝點水
可以喝點綠茶
適合這個季節的
有咽炎的人可以喝點龍井
對嗓子好的
10樓：布贍查英範
多喝加鹽的白開水，可能你是缺少鈉元素吧！
11樓：北京首大****
咽喉炎的症狀一般有：咽部異物感，咽部有痰，咳之不出、咽之不下，噁心、乾嘔、反胃，疼痛、刺癢、口臭，聲帶疲勞、長時間講話聲音嘶啞等。咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和咽喉炎兩種。
飲食調養以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。
12樓：雁返
1.少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。
2.避免情緒過激。情緒不穩定、心情煩，這些都會產生心火，灼燒津液，使自己口舌乾燥。
3.要養成良好的生活習慣。不抽菸、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。多飲茶，工作與休息安排適當，勞逸結合等都會減少患咽喉病的機會。
4.要正確對待咽部不適感，不要亂用藥。若出現了聲音嘶啞，口舌生瘡、扁桃體炎、牙齦炎等症，得及時使用專業的咽喉健康產品，盡是避免服用抗生素、喉糖等產品，因為過量的冰片及薄荷腦的融化極易損傷口腔黏膜和胃黏膜，同時還會抑制口腔及咽喉內正常菌群的生長，擾亂口腔的內在環境，造成菌群失調，使本來不致病的細菌乘虛而入，導致疾病更加嚴重。
生活小常識
13樓：米其林的姐姐
1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.
2. 冬季保健應適當吃「冷」，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止**乾裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿蔔,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿蔔、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥症狀。維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。
因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物「保暖」，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛鍊，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。
9. 冬天適當吃點冷盤還有利於**。由於天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些冷盤，能「迫使」身體自我取暖，多消耗一些脂肪
14樓：匿名使用者
日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門。不能不看的生活小常識，生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識，相信每個人都能有用。
1 、巧用牙膏:若有小面積**損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和餃子面的竅門:在1斤麵粉裡摻入6個蛋清，使面裡蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連
5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉晒乾，放到廁所或溝渠裡燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
15樓：hxw夏天的風
1、識別釀製醋和勾兌醋：搖晃幾下，有一層細小泡沫浮在上面且持續時間較長的是釀製醋，勾兌醋會有大量泡沫浮起且很快消失。
2、綠豆湯加鹽防暑效果好，但生病期間不宜喝，會降低藥效。
3、將土豆切成薄片，直接放在有瑕疵的**上，15分鐘後取下洗淨，可去除死細胞，並可消除面部浮腫，適合油性有青春痘的肌膚。
4、多做下蹲可防止靜脈曲張。下蹲最好不要深蹲，膝關節彎曲角度不要小於60獨，下蹲也不要過猛。
5、茶葉中的物質會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習慣，易引發缺鐵性貧血獲沖淡胃所分泌的消化液，影響消化。
6、淘米水屬於酸性，有機磷農藥遇酸性物質就會失去毒性。將蔬菜在淘米水中浸泡10分鐘左右，就能使蔬菜殘留的農藥成分減少。
僅供參考
16樓：樂
1 、巧用牙膏:若有小面積**損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
4 、和餃子面的竅門1:在1斤麵粉裡摻入6個蛋清，使面裡蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連
5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉晒乾，放到廁所或溝渠裡燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
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