1樓：淺桐壹
會幫你拉伸骨骼，具體長不長高還得看個人了。遺傳、運動、營養各方面都有因素的吧。不過，練瑜伽的確是個不錯的放鬆方式，尤其是練完舍賓，一身汗特痛快！
2樓：鑫貝得瑜伽會館
現在女生大都是彎腰駝背，練瑜伽可以調理脊柱，這樣的話應該可以長高點的
3樓：暮光晨色
一般人都會有輕微的駝背，所以練練瑜伽還是會張一點的！！！我的一個朋友有一點駝背，練了一夏之後，長高了1~2cm!!!!!建議去試試了~~~~~~
4樓：匿名使用者
本人覺得，客觀來講，15歲本來就是在身體發育的時候，只要適量鍛鍊和營養均衡都會長高的。練瑜伽會讓你在發育的時候形體更好而已，而不是單純的長高。
5樓：敏敏
瑜伽很多動作會拉伸身體很多部位，如脊椎，腿部，肩膀、、會讓身體更修長。
6樓：貝斯塔_蝶
練瑜伽有一定的拉伸功效，但是不一定能長高哦~
但是柔韌性會變好，背會更挺~
7樓：aqq安倩倩
可以啊，縱向伸長運動肯定可以的，比如拉伸脊柱的，拉伸腿部肌肉的，不僅身高可以增加，身材還可以看起來很修長，很健美的
8樓：hammy韓苗
有拉筋作用。15歲正在發育中，多做縱向運動。只要不是橫著發展，肯定還會長高的！
9樓：匿名使用者
可以選擇拉伸類瑜伽，練習身體的柔軟性，對於形體的塑造也有幫助。整體的線條、儀態會優雅。類似於芭蕾，只是起點沒有那麼高。
沒有瑜伽基礎，最好是報班，讓專業瑜伽師輔助，可以糾正動作，效果顯著。之後，可以自己買光碟在家裡聯絡。
10樓：匿名使用者
可以的，女子骨骼一般20歲左右才發育完全，所以現在練瑜伽是會長高地
11樓：匿名使用者
形體會勻稱，體態會更美，長高的話不用擔心，才15歲啊，發育還沒完全啊，身高應該會長的，補補鈣吧!
12樓：海藍色的眼淚
我認為不會，因為瑜伽只會練的骨頭軟身體軟，不過應該會長一點
13樓：匿名使用者
瑜伽是鍛鍊身體延展性的，對你的身體一定是有好處的。
14樓：____膚膚膚淺
會幫你拉伸骨骼、身子直。長不了多少
15樓：匿名使用者
15歲還在發育期，練不練都會長高的。
16樓：
不會長高，只是會讓你看上去更加修長
17樓：匿名使用者
那是肯定會長高的啊！
十二歲女孩適當的做瑜伽可以增高嗎
18樓：yogasala瑜塾
建議還是稍微晚些，因為瑜伽對動作要求比較高，如果動作不到位容易造成骨骼和韌帶的損傷，容易造成對發育影響。
我今年15歲，女生，每天堅持跳繩可以長高嗎？
19樓：奔走的奶牛
跳繩運動，是可以的！除了這個還有很多方法，可以試試！
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常晒太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
20樓：小胡戀
跳繩可以長高的，因為你在跳神的時候身體是向上運動的，是有助於身高的，女生呢，每天100到150個，我以前都是200個左右哦，因為我是男的嘛(*^__^*) 嘻嘻……能漲多高嘛....這我還真說不準，祝你成功！！！
21樓：匿名使用者
可以長高！
我高中的時候經常打籃球，身高到185了 。。。
凡事這種需要經常跳躍的運動都能促進長高，期間你需要配合鈣片以及食補效果倍增！
15歲女生練瑜伽適合嗎？有沒有晚?
22樓：青春難以安放
不晚的。
只要喜歡，年齡不是問題。
曾經看到過報道，說有老人都還在練習瑜伽的。
喜歡一項運動，就去學就行了，不用顧慮太多。
15歲還年輕，人家老人都能練，你為什麼不能練？加油！
23樓：某人某街某路
我媽媽18歲開始練瑜伽，堅持了20年，秒殺身邊所有同事親朋，生我後也沒有像其他女人一樣變胖，很快又恢復身材。
關鍵看你對此有沒有熱情，我媽媽是一心想有一個好身材，所以剛開始練的時候一點都不牴觸，而且抽空就練，沒時間就睡前練，聽她說姥姥以前晚上總問她在幹什麼。現在對她來說運動就是一種很自然的事情，她跟我說過：日常一切的事情都可以當成運動來認真對待。
她也確實是這麼做的，做飯，拖地，一切一切…她都在注意控制身體…我也受她影響現在每時每刻都會注意控制身體，比如下樓梯用緊繃腹肌控制身體不晃動，慢慢下去…其實你可以不侷限在瑜伽這裡，生活處處是在運動，運動什麼時候都不晚。
24樓：su福州心理諮詢
練瑜伽幾歲都不晚。。。堅持
25樓：心晴
不晚的。很適合！這個階段是女孩子束形體美的時候！
26樓：初靈慧
合適，不晚，只要堅持。
15歲女生還能長高麼，21歲還能長高嗎？
衛陽曜 呃.你會長到理想身高的，現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比父母高的！你還是有機會長高的，最重要的就是自信，還有好的心情 教你一個超好的長高方法 跳高！我家的結構比較特殊，有一個像球框一樣的地方，我一直拿排球當籃球玩，一個暑假蹦蹦跳跳，長了5cm！跳高就是往上跳 廢話 儘量往上跳，...
15歲鼻樑長高可以嗎，女生15歲鼻樑還能長高嗎
當然可以高鼻樑帥氣，希望可以幫助到你望採納噢謝謝。女生15歲鼻樑還能長高嗎 你這個年齡也不是不可以。其實捏的話確實能改變再變高一點。有的就這樣定型了。如果你希望鼻子再變高點。你可以用研雅芙 之後在自己捏鼻子。慢慢會變挺一點的。十五歲以後鼻樑還能長高了嗎 一般十五歲鼻樑很低想要再長高挺難了的。畢竟五官...
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春天 你才15歲就一米七了，肯定是還會長的，一米八的個子不成問題。 不是有機會長高，而是你一定會長高，你才15歲，之後幾年身高一定是會漲的，而且你的身高絕對會比你爸更高，一般到24歲才算是完全停止，長高了 那時很 年少 15歲還沒有長到頭，高中爆發的也不在少數。長高有三個辦法，第一種大腿骨碎骨，斷骨...