1樓：一個世界的海角
來月經期間一般不要喝普洱茶。因為普洱茶性寒，在月經來潮期間，應該注意保暖，禁忌寒涼性的食物和飲料。經期間，經血會帶走一部分鐵質，而茶葉中含有較高的鞣酸，腸黏膜對鐵的吸收利用降低，如果再喝茶，從而會導致缺鐵加重。
月經期是女人身體比較虛弱的幾天，應該保持樂觀情緒，生活規律，勞逸結合，才能利於身體的健康。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液迴圈的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多晒太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合徵。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素b1和b2，對預防經前期綜合徵非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合徵。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
2樓：加大可愛
你好，朋友
個人認為例假期間是可以喝普洱茶的，
因為茶葉裡面含有微量元素，
適當的喝點茶是對身體有益
謝，謝！
來例假喝普洱茶可以嗎？
3樓：爾浩端木向秋
沒問題的
總的來說茶對人是有益的，我同意懷孕期間不喝茶的說法，其他無太多禁忌，但請注意不要空腹喝、不要過濃和過量。
ps,我是學臨床醫學的，不贊同中醫太多忌諱，人生會缺少很多樂趣。
至於女性經期喝茶會導致缺鐵性貧血問題，那只是其中一種誘因而已，並非貧血的主要原因。據我觀察因為經期喝茶導致的貧血並不常見，除非你是長期，大量，高濃度地攝入，與茶的品種及自身體質也有一定關係，不是一兩句話解釋得清楚。總之，百無禁忌，注意營養，堅持運動，開心就好。
4樓：仵麥祝昆宇
普洱茶之中含有錳，是具有活血的功效的，但是這個查是屬於寒性的，在大姨媽的期間最好是不要喝的，以免引起痛經的，這個期間自己要注意保暖問題的
5樓：展洲門燁華
普洱茶含錳，有活血的作用，適量引用可以防止經血過多。
不過普洱屬寒性，如果你體制不太好還是要慎重。月經期飲食都注意，生冷刺激的食物都儘量少吃為宜。
6樓：營笑駱茂實
茶葉中含錳，適量引用可以防止經血過多。
但是普洱茶屬於發酵過度的黑茶，有藥效。也不宜多喝。
7樓：邗文虹俎藉
經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後應該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30％以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對於鐵分子的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，使食物不能起到補血的作用。
8樓：穰春鄺婷
可以的可以喝的
不影響的
大姨媽來
主要還是不能吃那些有凝血功能的食物
如柿子希望能幫到你
還望採納
9樓：怒嗔
血壓低就少喝生茶喝點熟茶加點大棗和枸杞
10樓：匿名使用者
1、飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應。所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好**作用。
2、行經期不要喝茶。
經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後應該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30％以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對於鐵分子的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，使食物不能起到補血的作用。
11樓：匿名使用者
什麼東西適度就可以了啊!!不是絕對的,可以喝少喝!
12樓：匿名使用者
最好不喝，茶使鐵流失的更多
13樓：益古齋茶與文化
建議：月經期間，儘量不要碰冷水，不要熬夜，辛辣刺激的更是要多注意不要吃。喝薑茶
女性朋友較不宜喝茶時期為：
1.生理期來臨時
，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中，食糜中的鐵質或補血藥中的鐵很容易結石產生沉澱的現象。
2.正值更年期的婦女 3.懷孕期 4.孕婦臨產期 5.產婦詳細內容：普洱茶的功效與作用(養胃、護胃)
月經期可以喝普洱茶嗎
14樓：原海秋
普洱茶以發酵不同分為生茶和熟茶兩種。人們經常說寧可一日無糧，不可一日無茶。普洱茶具有顯著的**效果！用中醫理論來說，普洱茶是最適合女性飲用的茶葉了。
可是，女生經期可以喝普洱熟茶嗎？
女生一般經期期間有很多東西不能吃，因為吃了這些東西可能會造成宮寒、月經不調等情況。
很多女性不知道經期是否可以喝普洱茶，覺得女生在經期喝熟普洱茶應該是沒有什麼影響的，因為熟茶的話他應該是熱的，所以對女生應該沒有什麼影響。
其實女性在生理期損失血液的同時，也會流失掉大量的鐵元素。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。
如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。
研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。
女性月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過於亢奮。然而，茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。
從以上知識點可以知道女性在生理期的時候不要喝普洱茶，另外懷孕期間、更年期、不宜喝普洱茶。喝普洱茶對身體有好處，普洱茶本身沒有什麼危害，但是盲目飲茶對身體有很大危害。
15樓：葉紛飛
女性在生理期的時候建議不要喝普洱茶，具體原因有以下幾種：1、容易缺鐵，普洱茶的營養是很豐富的，平時經常喝是有一定好處的。但是女性在來月經的時候就儘量不要喝普洱茶，因為普洱茶中含有鞣酸的成分，而鞣酸會妨礙人體對鐵的吸收，從而導致鐵質下降。
如果長期月經期喝普洱茶，容易導致缺鐵性貧血，所以女性月經期間應避免飲用普洱茶。2、影響睡眠，女性在來月經期間會有多種不適症狀，體質也較差。此時應需要良好的休息，而喝茶以後會使女性的精神出現興奮的狀態，從而影響睡眠，導致女性痛經期間得不到良好的休息，因此建議女性在來月經期間一定要避免飲用普洱茶。
16樓：半杯紅酒
月經期間，女性在飲食和生活方面需要非常注意，月經期間有很多禁忌，尤其是在飲食上，普洱茶尤其受到女性朋友的歡迎，那麼，月經期間能喝普洱茶嗎？這是很多女性關心的問題，尤其是鍾愛喝普洱茶的女性朋友們。女性月經期間能喝普洱茶嗎？
普洱茶屬於濃茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
所以女性在月經期間最好不要喝普洱茶。
17樓：天啟星辰
喝茶在生活中是比較常見的，飯後喝一杯茶，可以幫助消化。女性一個月會來一次月經，而月經期間需要注意的事情是比較多的。女性在月經期間一般是不要喝茶的，容易對月經產生影響。
那麼，如果是普洱茶，可以喝嗎？
1、普洱茶功效很多，營養價值也是很高的，經常喝對身體好。但是女性在月經期間就不要喝普洱茶了，女性每次來月經的時候，會消耗體內很多鐵質，而喝茶是會導致體內的鐵質減少，這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。
2、茶葉含有很多鞣酸，鞣酸會阻礙鐵質的吸收。如果經常喝茶，那會導致體內的體質減少。因此，女性在月經期間，儘量避免喝茶。
3、不止是月經期間不能喝茶，在孕期，臨產期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，這些週期都會對身體造成不同程度的傷害。女性喝茶是需要看自己的身體情況來定的。
雖然普洱茶是比較有名的，很多人都很愛喝，對女人也有很多好處。但是月經是女性的特殊時期，女性最好還是不要喝了。在月經期間，應該做好保暖工作，多吃有營養的食物。
18樓：匿名使用者
月經期間不可以喝普洱茶,其中含有較多的鞣酸,會與食物中鐵分子結合成大量的沉澱物,妨礙腸道黏膜對鐵的吸收。另外,普洱茶在月經期間喝的濃度高,對鐵的吸收阻礙就越大。而女性在月經期間失血,月經期間喝普洱茶影響鐵的吸收,容易造成缺鐵性貧血,所以在經期不適合喝普洱茶。
在月經期間可以喝紅糖水,其可以起到補益氣血的作用,還可以起到活血化瘀,緩解經期痛經的作用。可以吃黑木耳、豬肝等都可以補鐵,可以避免經期失血造成缺鐵性貧血。在月經期間要加強營養,吃富含蛋白的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。
保持心情愉快,避免熬夜。
女性在生理期,由於經血流出,也損失了鐵元素。如果喝普洱茶,茶中的鞣酸會不利於鐵的吸收,從而也會加重經期綜合徵。在月經期間,不宜喝茶類。
月經期間易喝一些補血的粥類,例如紅棗小米粥,薏苡仁粥,豬肝,紅豆等,及新鮮的蔬菜和水果,以補充經期營養的丟失,並且要注意休息,避免勞累和受涼。
19樓：匿名使用者
都說寧可一日無糧，不可一日無茶，那女性月經期間可以喝普洱茶嗎?這是一個對女性身體健康的問題，值得**，下面來看看女性月經期間可以喝普洱茶嗎?
月經期間可以喝普洱茶嗎?女生有三個時期不能喝茶：
1、月經期。經血會帶走部分鐵質，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉澱。
2、孕期。濃茶中含咖啡鹼濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒症等。臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的興奮作用引起失眠，導致分娩時精疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。
茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液迴圈，會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
3、更年期。女性更年期時除了頭暈、乏力，有時還會出現心跳過速，易感情衝動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重這些症狀。
月經期間可以喝普洱茶嗎?較好不要喝，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
綜合上述，女性在月經期間較好不要喝普洱茶，其實不管什麼茶都不能喝。
夏天能喝普洱茶嗎，普洱茶能長期喝嗎
據清 滇海虞衡志 記載 普茶名重於天下，出普洱所屬六茶山，一曰攸樂 二曰革登 三曰倚邦 四曰莽枝 五曰蠻磚 六曰慢撒，周八百里。普洱茶主要產自雲南六大茶山及周邊地區 包括勐海，易武，南糯等 古時這些地方屬於普洱地方的管轄，所以稱產自這些地區的茶為普洱茶。普洱茶屬於綠茶，茶味醇厚爽口，香氣濃郁,為歷代...
黑枸杞例假期間能喝麼
我不會玩魚人 可以來月經吃黑枸杞的好處 1 促進經血排出 黑枸杞具有溫熱的作用，可以有效的幫助人體活血化瘀，在女性來月經的時候，很容易堆積一些淤血，吃黑枸杞可以幫助經血排出，也能夠使淤血不再堆積，令血液迴圈可以暢通無阻，不僅如此還能夠使面部的氣色得到改善。2 促進睡眠 女性在來月經之後，睡眠就不是很...
睡前喝普洱茶，晚上能喝普洱茶嗎？會不會影響睡眠？
飯後喝可以解膩幫助消化。睡前喝會影響睡眠吧 晚上是可以喝普洱茶的，而且喝 熟茶 不會失眠，有暖胃之功交，但建議您先喝少量一點，如果會失眠的話下次就別喝了。我晚上喝從不失眠，如果你剛接觸普洱茶就先從 熟茶 喝起，生茶您肯定喝不習慣。總體來說喝普洱茶對身體很好,而且不會有 晚上睡前衝一杯普洱茶熟茶喝，不...