1樓：田野牧蜂
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，非常適合日常的滋補調理，可以幫助補足身體所需的營養物質，起到調節胃酸、調理腸胃、改善消化系統運作、刺激大腦皮層舒緩精神壓力等一系列的作用。
2樓：憂得患失
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
從營養和保健價值來看，蜂蜜不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用。蜂蜜成分中含有一種大多數豐富的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。注意：用溫水沖服，勿用過熱的開水
3樓：
有最好的吃法是溫水兌蜂蜜，營養價值高
4樓：匿名使用者
不清腸道 美容養顏 對於痔瘡患者效果顯著
5樓：
好處很多1蜂蜜加溫開水可以解酒2喝蜂蜜加溫開水可以潤腸通便3喝蜂蜜加溫開水可以美容養顏，吃蜂蜜還有很多
6樓：匿名使用者
美容養顏 對於痔瘡患者效果顯著
7樓：匿名使用者
蜂蜜吃了對腸胃好，對**也挺好的
8樓：墨雄
吃蜂蜜能美容美白，消炎，防止感冒
9樓：
可以潤肺，解酒，還可以美容
10樓：小崔聊養生
經常喝蜂蜜對身體有什麼好處？這3大好處別錯過
11樓：古月木楊
1、恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等***。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、**偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
7、保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。
8、安撫**
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給**養分讓**具有彈性，能殺滅或抑制附著在**表面的細菌，還能消除**的色素沉著，促進上皮組織再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜**
喝蜂蜜對身體有哪些好處和壞處？
12樓：
常喝蜂蜜水的好處：
一、解酒排毒修復受損肝功
蜂蜜中含有非常豐富的果糖，這種成分在被人體吸收後能起到保護肝臟、修復受損的肝細胞和提高肝臟的功能，而且能加速體內酒精的分解轉化，可以加快身體內酒精毒素的代謝，對於應酬很多的現代上班族而言，酒後喝些蜂蜜水，就能在解酒醒酒的同時保護肝臟，並且還能在一定程度上修復受損的肝臟機能。
二、緩解疲勞恢復體力
經常喝蜂蜜水，能夠為人體提供能量，改善疲勞狀況，這是因為蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖，在進入人體後能直接被轉化成能量，也能加快血液迴圈，這樣一來就能顯著提高身體的抗疲勞能力，也能讓人體的體力盡快恢復，生活中那些從事體力勞動或者腦力勞動的人群，都非常適合經常喝些蜂蜜水。
三、預防肥胖和高血脂
平時經常喝一些蜂蜜水，還能預防肥胖和高血脂，因為蜂蜜中含有大量的天然活性酶和一些維生素b，這些物質都能加快人體內堆積的脂肪的消耗與代謝，而蜂蜜中所含的多酚類物質和微量元素硒不僅能抑制人體對膽固醇的吸收，還能防止血管老化僵化，從而有效減少身體肥胖和高血脂以及動脈硬化等多種不良症狀發生。
當然，蜂蜜水錯誤的飲用方式也是會對人體健康產生負面影響的。就拿早上空腹喝蜂蜜水這種做法來說，非但起不到好處，甚至會對身體健康造成威脅。是因為空腹喝蜂蜜水是非常不利於身體內代謝垃圾排出體外的，還會破壞人體內酸鹼值的平衡狀態。
而且蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新成分的吸收與轉化的工作，身體各機能的負擔自然就會加重，而體內部分代謝垃圾的再迴圈則更不利於健康。
還有就是睡前喝蜂蜜水也是不利於身體健康的，長期在睡前喝蜂蜜水，就容易導致血糖升高，更有甚者還會誘發肥胖和糖尿病。正確的做法是在臨睡前一個小時左右的時候，飲用適量溫水沖泡的蜂蜜水，而且飲用完之後要記得刷牙，不然也是非常容易導致齲齒的。可能有人會覺得蜂蜜的用量很難把控，不過沒關係，一個正常的成年男性，一天飲用蜂蜜的量不超過一百克（也就是兩個雞蛋的重量）就不會危害身體健康，對於一些易胖體質或是有過糖尿病史的人而言，以不超過五十克為宜。
蜂蜜水雖然是個好東西，但是筆者想要告訴大家，在飲用蜂蜜水之前一定要充分了解飲用蜂蜜的禁忌，健康的喝法才能對身體健康起到積極的促進作用。
13樓：田野牧蜂
經常熬夜對肝臟的損傷是非常大的，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、氨基酸以及酶類等物質可以不經過肝臟直接被人體吸收，對於肝臟有不錯的滋潤效果，可以減輕肝臟的負擔，幫助肝臟更好的代謝和解毒。所以說適當的喝點蜂蜜水對於熬夜的人群是有不錯的幫助的。
蜂蜜中含有維生素、氨基酸、微量元素、礦物質等多種營養物質，可以很好的滋養身體，改善身體素質，提高身體的抵抗力。
14樓：落筆
喝蜂蜜對身體好處為補中，潤燥，止痛，解毒；外用生肌斂瘡。蜂蜜甘平，歸脾經，有含豐富的營養成分，為補脾益氣藥，可**脾氣虛弱，營養不良。對於中虛脘腹疼痛者，既能補中，又能緩急止痛，可標本兼顧。
蜂蜜入肺經，能潤肺止咳，補益肺氣，可治虛勞咳嗽日久，氣陰耗傷，氣短乏力，咽燥痰少。蜂蜜質潤滑利，入大腸經，能潤腸通便，可**腸燥便祕。蜂蜜還能解烏頭類藥毒。
外用能生肌斂瘡，可治瘡瘍不斂，燒燙傷。使用時要注意，溼阻中滿，溼熱痰滯，便溏洩瀉者慎用。
15樓：不著急上課
蜂蜜水可以有效的促進我們腸胃的吸收。加快人身體的一個代謝能力。對於便祕的**也是非常有效的。
還可以緩解疲勞。但是蜂蜜水是比較甜的，對牙齒是非常不好的。而且糖分較高。
也不要空腹去喝蜂蜜水。
16樓：小崔聊養生
經常喝蜂蜜對身體有什麼好處？這3大好處別錯過
吃蜂蜜對人體有哪些好處
17樓：邯鄲新東方烹飪學校
喝蜂蜜水最養生 7個最佳飲食時間
1、早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
2、午後一杯蜂蜜水 補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
3、 睡前一杯蜂蜜水 安神助眠
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
4、餐後一杯蜂蜜水 消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。
而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
5、 飯前一杯蜂蜜水 抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
6、 熬夜後一杯蜂蜜水 消除疲勞
**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。其次，人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。
熬夜也會引發記憶力下降，免疫力下降等後果。
7、 應酬後一杯蜂蜜水 解酒
如今，工作已離不開應酬。在各種宴飲的場合裡，飲酒已成為一種習俗，一種溝通感情的方式，或許還是面對快節奏的生活和緊張工作的一種消遣方式。而應酬之際，最難免的就是喝酒。
攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。
18樓：養生有約
長期吃蜂蜜，有這5種好處，平時可以適當的吃一吃。
吃蜂蜜對人體有什麼功效
19樓：姒雅蕊夔芝
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處
2．蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用
3．食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力
4．蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用
5．蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長
6．失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉
7．蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）；
20樓：健康答疑爆**
長期喝蜂蜜有什麼好處？營養師：這2個功效，別忽視
吃蜂蜜對人體的好處有哪些？
21樓：公冶同書宰念
蜂蜜固然是好處多多,但值得注意的是,未滿一歲的嬰兒是不能食用蜂蜜的.
喝蜂蜜有什麼好處，喝蜂蜜有什麼好處
1.有潤腸的作用，對便秘有好處。2.內含多種對人體有益的成分，還有多種氨基酸，活性酶，抑菌素 3.不要開水沖服，應該是溫開水，否則會影響有效成分。4.可以和溫開水，牛奶，咖啡，豆漿等一起飲用，風味更佳。5.蜂蜜沒有年齡限制，小孩 老人 男人 女人都可以飲用！美容養顏，並且還能通便，對便秘患者非常好。...
喝蜂蜜有什麼好處額 喝蜂蜜有什麼好處嗎
蜂蜜，是排毒養顏 的。對女性的 也很好。每天早晨，起床用溫開水兌蜂蜜一勺還可以治便秘，也排毒。蜂蜜一定要溫水，或者冷。不能用高溫，高溫會形成某種難消化的物質。我知道的就這麼多了，望lz。提高視力 定期於餐前 小時，將蜂蜜與胡蘿蔔汁混合服用，可提高視力。祛痰 止咳 將等量的蜂蜜與薑汁混合，便是好的祛痰...
吃蜂蜜的好處，吃蜂蜜有什麼好處
1 蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處 2 蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 3 食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力 4 蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用...