1樓：匿名使用者
經常48小時以上算是便祕。我給你一個立杆見影的方法：早晨空腹喝一大杯鹽水，一個小時之內保證你上廁所。
另外每天喝一杯原味酸奶，多吃蔬菜水果。我以前和你一樣的。就是通過這些方法治好的。
千萬不要吃那些所謂的排毒藥會產生依賴性的。
2樓：匿名使用者
一天兩次排便才算正常健康的狀態
要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法
： （1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。
（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。 建議多休息.
由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水，可加些**雙歧因子7-10克,養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
3樓：匿名使用者
大便的次數：一天兩次，一天一次，兩天一次屬正常，超過兩天即屬於便祕健康的方法：
1.多吃香蕉，
2.喝蜂蜜，
3.如果是乾燥的話多喝水
4.可以每天定時在飯後，即使不想排便也可以蹲在廁所裡，可以形成條件反射，形成每天定時排便的習慣。
5.多做運動
6.每天晚上睡前逆時針雙手按揉小腹，掌心對準肚臍如果除了便祕之外，身體還有其他不適症狀，建議找中醫進行調理
4樓：在路燈下看雪
用飲泰思通吧，這個產品就很安全，我以前便祕也試過很多方法，還吃過瀉藥都不能解決問題，後來在網上買了這個，效果還很不錯，見效快，而且不會腹瀉的，你可以諮詢一下！
5樓：匿名使用者
正常是一天一次排便 是正常
6樓：康若騫
你們說了一大堆要自己動手煮的沒有用的，像我們這樣的上班族是要求方便快捷的，隨泡隨喝是最好的了，像這個（稀健火麻仁生茶）才是我要找的袋泡茶。是最符合要求的咯！
7樓：差不多的想念繞
我這三天排不出一次的好難受，女朋友給我買的滕茶益生元據說對便祕有效，還沒開始用，有人知道嗎？
8樓：匿名使用者
說到便祕的話~我現在喝的這個款是這個（稀健火麻仁生茶）。也有一段時間了，整體感覺可以的，味道的話比較平和。
多長時間不排便算便祕
9樓：區棠華潭青
需要看性狀和排便頻率，一般每2~3天或更長時間排便一次即為便祕。便祕需要尋找導致的**，如**直腸病變，胃腸道動力，飲食，內分泌疾病，藥物***等。
所謂便祕是多久時間拉一次
10樓：匿名使用者
有好幾天沒有排便，而且排便時，大便硬得感到疼痛的狀態，可以說就是「便祕」。
便祕大多是腸胃問題引起的，最好是需要調理下腸胃，喝喝那個三孩低聚果糖啊，促進腸胃蠕動，增強腸胃消化功能，腸道就通暢了
11樓：四花
每天大便一次正常，超過一天都算便祕
多長時間不拉屎是便祕
12樓：
一般超過2天 你看你達到了那種狀態！一起交流哦！希望能夠幫助到你哦！
我是不是便祕了啊，3天也沒有拉屎
13樓：匿名使用者
額。。應該是便祕。。不過也不至於太嚴重。。一般女生都有這種狀況。。
多喝水。。少喝茶。。茶比較幹。。
腸清茶。。不建議喝。。
早起空腹酸奶+蜂蜜+香蕉。。
反正我們寢室一般有便祕出現都是這麼調節的。。
多長時間去一次廁所算是尿頻，多長時間上一次廁所才叫尿頻
莫如盡 你好，這個跟你喝水的量或者是不是服用藥物也是有關係的。飲水量正常，沒有其他的什麼因素影響，半個小時去一次廁所，這就算是尿頻了。 曠吉玉 差不多是1小時排一次尿或者是半小時排一次尿，一天的排尿次數可以達到十幾次或者是幾十次的就是尿頻了，尿頻的原因可能是尿路感染了，得去看醫生，吃點藥就可以了，兩...
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