1樓：真與人為善
這是一個現實問題。其實人和人的差別很大，這裡主要是指的先天差別和後天差別。先天差別來自於父母。
如果父母都健康，又有長壽基因，家裡面祖上積累有陰德，這就是先天基因好。後天就清楚了，飲食，鍛鍊，練氣功，養生等。都很重要。
一個人什麼養生的技巧都不會，也不練什麼氣功，仍能活到九十多歲，只能是說盲目依仗先天的優勢活了個長壽。還要說明，這個人也沒有什麼嚴重的不良習慣。這樣的人，如果再練氣功，可能活的壽命更長。
少數練氣功的人為什麼短命呢？這不是氣功的錯。你說練氣功的人拿刀子自殺他不也是照樣會死嗎？
他一定有更要命的不良習慣。產生的結果，遠遠的大於氣功的作用。這個因素一般都是縱慾！
有一個重要的事情很多人都不知道，人的身體到25歲才能成熟。本來結婚的年齡，應該在25歲以後。現在的人，女孩13歲，男孩16歲開始，情竇初開，在錯誤的理論引導下，很大一部分的人就染上了sy的惡習。
要知道，這件事會傷害孩子身體的本元，不論你先天后天條件多麼好，都給你傷到骨頭裡，嚴重的，一輩子都羸弱不堪，永遠都彌補不了。你要不信，請看一看初高中的學生那弱弱的樣子，真讓人擔心。
當然長壽的因素還要複雜得多，這裡只是談一談社會上令人憂慮的一個側面。
2樓：豔陽高照
養生可以增加壽命和身體的健康程度，但人的壽命可能與基因和先天的因素有關，有的老人天生腎氣足，基因好，再加上沒得那種致死的疾病，所以很長壽，但這樣的人肯定很少，我們普通人還是要注重養生才好
氣功養生保健有什麼好處
3樓：巫覑錄
1、發揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現在三個方面。
（1）、變被動為主動：歷來的**方式基本上都是醫生給患者進行檢查、診斷和**，患者總是處於被動接受狀態。氣功**則是患者通過親自練功，自己為自己治病，變被動為主動。
（2）、變外部為內部，變他養為自養：傳統的醫學重視的多是向外界尋求保健**的方法。例如不斷合成新藥代替舊藥;研製新的疫苗去預防傳染病，生產含有微量元素的食品等。
這種只注重外部**的醫學模式，忽視了人體自身內部條件的重要性。事實證明，人體內部存在著一種潛力很大的心理生理形態自調機制，認識、掌握和利用這一規律，為人類自身的保健醫療服務，是氣功鍛鍊發揮意識能動性的又一體現。
（3）、變物質為精神：以往的醫療多采用物理方法、化學方法、生物方法等。這些均屬於物質**。
而氣功**要求練功人修心養性，強調自我精神調節，改善情緒，培養意志，塑造良好的性格，提高心理健康水平。
2、呼吸、形體、心理鍛鍊的有機結合
呼吸、體勢、意念三類鍛鍊方法，也稱作練功的三要素，其中意念鍛鍊是統帥，起著決定性的主導作用。古人所說的全憑心意練功夫，就概括地表達了這個思想。意念的鍛鍊實質是一種心理鍛鍊，但不同於普通的心理**。
體勢的鍛鍊更重要的是對形體、體力的鍛鍊，即所謂的外練筋骨皮。氣功鍛鍊有多種呼吸方法，主要是用來吸引注意力幫助入靜的一種手段。練功時將心理、姿勢、呼吸的鍛鍊有機地結合在一起，相輔相成，共同發揮作用。
3、心身同練整體觀
氣功是一種自我心身鍛鍊方法，亦即精神與形體同練。也可陶冶性情，在一定程度上改變了人的性格。心身同練的另一層含義是氣功鍛鍊的整體性。
氣功鍛鍊時所產生的效應對全身各系統組織、器官及心理同時都有調整作用，而不是隻對一個內臟、一個系統起作用。
4、調動和培育人體生理潛力
潛力屬心理學範疇，心理學研究認為人的心理活動可以有效地影響機體的生理功能變化及潛力的調動。這種變化之劇烈，甚至可以引起人體的形態實質發生改變。這種心理生理形態反應環節正是我國傳統養生氣功具有療效的重要機制。
換句話說，我國傳統氣功的作用所在，在一定程度上恰恰就體現在對人體潛力的調動與培育上。研究掌握並利用這一規律，等於在中醫寶庫中挖掘和發展了一門更高一級層次的**理論與方法，也是對現代醫學的一個補充。
老人氣功養生有什麼好處
4樓：匿名使用者
養生氣功就是基於人體自然恢復機制，放鬆肌
肉和靜心都是在恢復身體，結化僵化的肌肉和因為精神壓力造成的體質下降都可以進行恢復，原理和病人或傷者自身強制放鬆一個機制，病人不願意動渾身無力，什麼都不願去想，就是身體要求他們放鬆靜心來加速恢復身體，所以醫生也讓病人放鬆和不能耗費精力去學習或做研究了。氣功是主動放鬆和靜心。
養生氣功練什麼好 氣功養生的機理
5樓：冷嗜kkk覚述
1. 培補元氣，扶正法邪
在氣功學理論中，貫穿著以氣為本的論點，在方法鍛鍊上，也強調培補元氣以固本的指導觀點。那麼，氣功是通過何種機理而實現培補元氣這一作用的呢?《素問·上古天真論》指出：
恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來。這就是氣功培補元氣機理的精闢闡述與概括。祖國醫學把精、氣、神視為人體的內因，它概括地反映了人體的機能狀態，氣功就是外練筋、骨、皮、內練精、氣、神的動靜結合的自我鍛鍊養生法。
精包括先天腎精和後天水谷之精兩部分，二者通過肺心脾諸髒，敷布周身，以保證人體的生長、發育、生殖等生理活動的實現。氣功對精有著明顯的影響和作用，只要練功得法，並持之以恆，對先天精與後天精都有加強充實作用。
男性患者的遺精、**、精冷、精稀及女性患者的帶下、崩漏、經少、
病理性閉經等現象，都屬於精的病理範圍，這些病理現象，通過練功都可得到程度不同的效果，此即是氣功對陰精發揮作用的佐證。消化功能紊亂、營養障礙的患者，通過氣功心腎相交之法，腎陽因祕，脾陽得腎而健運，胃陰也得腎水上濟而滋潤，從而，胃腑和降善於納腐，脾運有度、精微充脈，臨床表現為食慾大振、食量增加。消化腺分泌旺盛、合成代謝加強、營養狀態得到改善等等，這都是氣功對水谷之精發揮作用的佐證。
以上是氣功對後天精的作用表現。氣功對先天之精也同樣具有充益作用。先天之精藏於腎，氣功意守丹田命門之法，就是充實精水之術。
先天精依賴於後天精的索養，通過吸抵撮閉鍛鍊，兼備寡慾持滿陶冶，則陰精自然充實而固澀，腎中之精得陰精濡養，則愈加壯益，元精益固、元氣自充，這就是練精化氣的必然趨勢。顯然，氣功益精固水的作用，就是氣功培補元氣 的機轉。練功元氣充益後，即可更好地激發與推動臟腑進行正常有效的生理活動，這對維持機體健康具有重要意義。
此外，又能進一步發揮練氣化神的作用。神，包括了先天之神和後天識神兩種。元神生化於先天之元氣，識神生化於後天之精氣。
元神、識神都**於物質，又皆反作用於物質。《素問·移精變氣論》談到：得神者昌，失神者亡，指出了神在生命活動中的重要性，這是氣功培補元氣的又一重要意義。
2. 調節陰陽
通過實驗研究和臨床觀察，也證實氣功對陰陽平衡的調節性影響是廣泛存在的。祖國醫學認為，形、精可以轉為功能，此乃陽源於陰的正常生理現象，但當機體功能亢進時，則可使形、精耗傷。氣功鍛鍊入靜後，則交感神經興奮強度減弱，氣體代謝降低，高反應狀態得以糾正，亢強的功能得以調整，這些都是氣功抑陽扶陰作用的具體表現。
氣功的補陽作用也是極其廣泛的根據腎虛的理論分型，觀察到腎陽虛者，練功後出現的四肢由厥冷變暖，尿酮類固醇恢復到正常水平，血漿三磷酸腺苷。環腺苷酸含量增加，以及白細胞吞噬能力增強等變化，都是氣功補陽作用的體現。氣功調整陰陽動態平衡的作用，是通過抑亢扶弱的雙調製效應而實現的，此作用並在不同層次水平上表現出來，這就是氣功治病、保健的機轉所在。
3. 通經活絡，調和氣血
氣功治病、保健的作用，是通過通經活絡來實現，臨床上觀察到，經絡不通、氣血不調的患者，其肢體兩側經絡測定值不等或差數懸殊;練功後，凡氣血弱者，通過練功，都可得到不同程度的加強。練功過程中，還觀察到經絡感測明顯和內氣迴圈任、督和其他絡脈執行等現象，這都是氣功通經活絡作用的具體表現。
氣功到底有什麼用？
6樓：摩羯
氣功（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。
主要講究調整自然之氣和先天之氣和諧的關係，中國氣功中先天之氣是稟賦於父母、迴圈在人體十二經絡和奇經八脈中的元真氣。
氣功養生，就是通過有意識的自我身心調整，來達到養生保健、防病治病的鍛鍊方法。在學習氣功養生前，首先要了解和掌握一下氣功養生有哪些禁忌，以便日後練習中達到事半功倍的效果。
1.忌「虛假」
氣功講究練「真氣」，忌諱假的意念和行為。因此，學習氣功養生首先要學會做真人，說真話，只有真心、真誠的人，才可能練出「真氣」。
2.忌「貪念」
貪，六根不淨之禍也。在練習過程中，一定要忌貪，貪則心不淨，就會招來許多麻煩，無法進入練功的狀態。
3.忌「浮躁」
人體很多病症皆因情緒所致，原因在於人的情志可以影響人體的正常生理功能，功能一旦失調紊亂，就會引發疾病。因此，練氣功者，應保持平和的心態，不應動氣，不然會導致練習功虧一簣。
4.忌「自吹」
練習者應禁忌自吹自擂，說話、辦事都應留有餘地，切忌因此干擾了自身的修煉，引起不良後果。
5.忌「房事」（不同門派**有不同看法）
人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康，如果生活中不節慾，必然損精，引起腎氣不足，所以練習氣功應減少房事為宜。但是也有不少氣功**門派等（如梅花門），並不認同這點。並指出「精」並非「精子」，而是人的一種意識能量。
而且適當進**事有利於**練習。
7樓：匿名使用者
可以穩定情緒；陶冶情操，強身健體。活血通脈。
8樓：匿名使用者
內氣其實就是能量，或者可能就是「能量子」，把能量聚集到一定的程度誰知道會出現什麼現象，練功時把人體的營養都轉化為真氣，也就是能量，儲存到了丹田，所以如果體內的食物經過消化作用，有氧呼吸分解完以後就可以直接利用丹田的能量，所以根本不用呼吸，而且可以長時間不吃飯，能量是通過經絡執行的
9樓：匿名使用者
連山易都失傳了 氣功的原理沒了 易經分先天易和後天易 先天易主要用於中醫 道術和氣功等
什麼都不會的人，做什麼工作好，什麼都不會的人應該做什麼工作好
董小姐一人一份酸菜魚 工作貴在堅持，你總是覺得自己幹不了就換，什麼時候能找到呢，下定決心幹一件事，不管幹成什麼樣，努力堅持一年試試，你會成功的，剛找工作的時候沒有工作經驗都會覺得不知道怎麼做，工作中才是鍛鍊人的環境，學習永遠不可能為你今後的生活完成保證，只是打下所有的基礎，你在工作中磨練中不斷成長。...
什麼都不會幹，找點什麼工作好呢，什麼都不會做什麼工作好？
面對現實，不說大道理,自己的前途，自己來把握 當我們追求理想時，當然不能忽略了實際問題。最完美的是能將理想和實際相結合，找一份你最愛的工作。當理想和實際有分歧時，你要分三步走。1 面對現實，只要能得溫飽，有了一定的收入，你能從中得到物質的享受 2 從實際出發，做你不是最喜愛的工作。把不愛做的工作做得...
我很迷茫什麼都不會做什麼好，了什麼都不會，很迷茫，不知道以後該幹什麼怎麼辦
山拾初春 不著急，不只是你這樣，很多剛步入社會的人都很迷茫。現在你需要認清自己的處境，你的目標就是要生存，一定要做點事，只要得錢的不違法的事就做，使自己跨出這一步。 你的目標只是為了生存，如何達到這個目標 想像什麼那樣生存在這個世界上。想要什麼樣的生活。全憑樓主你自己決定。現在知道要幹什麼了嗎？ 觀...