1樓：
很實際地針對你的情況，練習高溫瑜伽中一些腿部動作，可以買張光碟自己練，要見效更快的話，練習的時候，在腿上覺得粗的地方包上保鮮膜，保證ok
某些鍛鍊會使腿部肌肉更發達，更粗壯，小心
我怎麼發現我的小腿越來越粗啊,夏天我都不敢穿裙子?
2樓：北總**專家
你好，瘦小腿最好的辦法就是：
1快步走，在操場上走15分鐘以上，就可以了。帶上ipod，幾首歌聽完了也就走完了，不會很枯燥的。記得走的時候要腳跟著地再過渡到腳尖，這樣才能充分拉伸腳筋，達到效果。
2瑜珈，兩腳一前一後站立，前腳腳尖朝前，後腳腳尖朝側，兩腳丫子成90度角，腳跟在一條直線上，向前彎下腰去，上身儘量貼前腿，深呼吸數次起身。開始的時候兩腳距離可以大一些，練得柔軟了再縮小一點距離。拉伸的感覺就是，大腿小腿的後側都會有些痠疼。
3足跟提地的足尖走。
4足跟不著地的跳繩。
5在沙坑內做連續向上的彈跳。
6肩部負重的足尖走。
7肩部負重的原地彈跳。
8將一腿直立，一腿彎曲，用腳掌的一半站在階梯、小凳子，或任何二十公分高以上的物體邊緣上，腳跟懸空。雙手可以扶牆壁，或放張椅子在旁邊以保持平衡。以慢慢數到五的速度先把腳尖踮起來，但在最高點可以稍停一下，然後再慢數到五的速度將腳跟緩緩放下，直到最低點。
等做到你要的次數時再換邊。次數量力而為，但每次最好不間斷地至少做三到五組最理想。
3樓：匿名使用者
纖腿產品~用了視覺上顯瘦，有的產品消浮腫的，都不錯
我小腿很粗，然後看過去比大腿還粗，幾乎都是肌肉。怎麼辦。求正解
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為什麼我的大腿和小腿不直,拐著彎
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小腿上青筋很明顯是什麼原因，大腿和小腿上的青筋很明顯是怎麼回事
英淑英鄢溪 腿上青筋明顯是下肢靜脈曲張常見的症狀表現，下肢靜脈曲張是血管外科的常見 病，主要表現為下肢淺靜脈的迂曲擴張，嚴重者如 蚯蚓狀 外觀，早期可僅有外觀上的改 變，或久站後小腿痠脹感，晚期則會出現各種併發症。下面就是下肢靜脈曲張會出現的症狀表現 1 表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出 曲張呈團狀...