1樓：
如果說大腿老是出現抽筋，而且小腿也出這種情況，要考慮屬於體內缺鈣引起的,建議最好就是到當地的正規醫院抽血化驗一下您的微量元素，如果是有缺鈣的，建議最好是口服鈣片，補充鈣劑，也可以多喝點蝦皮豆腐湯或者是多吃點海鮮，海產品魚之類的都可以的，豆製品和魚相對含鈣的量是比較高的.
2樓：雨散雲飄
缺鈣是導致抽筋最重要的因素之一，特別是一些老年人，本身體質就比較弱，如果還有一些疾病的話，身體素質就會更差了。
在這種老年人身上，如果不小心著涼或者是沒有及時補充鈣質，那麼抽筋現象就會經常出現。所以老年人每天補鈣，是非常重要的一項工作。
大量運動
現在喜歡運動的人也很多，鍛鍊身體確實好處很多，不過在鍛鍊的時候也要注意方法，不要一次性鍛鍊的時間過長，或者是強度太大，否則也有可能會導致抽筋。
腹瀉由於人在經歷腹瀉和嘔吐等身體不良反應的過程中，礦物質如鈣、鎂等會嚴重缺失，進而引發抽筋的可能。
溫度驟變
氣溫由高忽然急速降低也是引起抽筋的一個重要原因，肌肉會在驟冷狀態下抖動，導致抽筋的概率加大。
劇烈運動
人在劇烈運動中會排除大量的汗水和熱量，當忽然停下，由於體內鹽分減少，加上驟冷的緣故，往往會引發抽筋。
睡眠姿勢
睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉被動攣縮。
左腿經常抽筋是什麼原因，老是腿抽筋怎麼回事兒？是什麼原因導致的啊？
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現...
經常流口水是什麼原因，經常流口水是怎麼回事？
老是流口水感覺非常尷尬，所以應該引起重視，及時到醫院進行身體檢查，根據實際 進行合理的 避免經常流口水，引起其他併發症。經常流口水的原因比較多，也可能是由於胃部疾病或者口腔疾病引起的症狀，的患者如果出現了心理疾病或者神經系統方面的疾病都可能會引起經常流口水的症狀，以下兩種原因導致患者經常流口水。一 ...
腿老抽筋是怎麼回事啊，小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦
許多人都有過在夜間睡眠過程 現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關 1 疲勞 白天腿部的運動...