1樓：
其實，說真心話，168已經很不錯了，太高的女生，一般都會顯得老些。
再說這個**的事，拍片的時候，問下大夫多好。。。。非得來知道問，估計，很難得到準確的回答吧。
2樓：系外星系
一、長高的基礎階段 1—9歲是孩子長高的打基礎階段，人體骨骼在此階段為儲備期，對骨骼發育所需鈣離子量為每日300—900毫克。而孩子在這個年齡段，、大多存在著挑食、偏食、厭食現象，嚴重製約了從食物中吸收鈣離子營養。骨骼中鈣離子儲備不足，一方面直接導致孩子個子矮小；另一方面，將在孩子發育期使其身高突增幅度減少。
二、長高的突增階段 10—16歲是孩子發育期。身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。
三、長高的最後衝刺創段 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物!如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子?
顯而易見的道理。
給你幾種促進長高的運動及方法:
1、彈跳運動
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。
10次為一組，每次向上跳躍5--7秒鐘，每組間隔4--5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
2、引體向上
雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10--15次。女孩每天可做2--5次。
練習的要領是:
引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後鬆開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。
總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然後雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘;這之後，用皮帶固定在單槓上，懸垂15秒鐘，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。
3、牽引身體
站在20--30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀幹2--3次，每次12--15分鐘，重複6--10次。
這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和「o」型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態，從而達到增高的目的。最重要的是，一定要認真和堅持。
除了以上三種動作，男孩子平時還可以打排球、籃球、足球，女孩子可以練芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩等運動。這些運動都可以幫助身體長高。
3樓：匿名使用者
說實話，這個**還真不會看，需要專業人士來看，建議你麻煩醫院給醫生看啦。
不過女生1.68已經很高了！一般到了16歲也就基本上停止了的。
4樓：來自百丈巖清新俊逸 的滿月
女孩子發育比較早一般到了16、7歲就不長個了，姑娘你都168了就已經很高了想要再長高一點每天堅持鍛鍊跳跳繩跑跑步也許還可以張點個
5樓：瘞鶴銘
看**基本閉合了，但還會長高2公分左右。女孩子170，已經很不錯了。
6樓：軍妞妞
很正常啊，女生到了青春期，骨骼就會減緩生長，身體營養主要是去生長性****anlo了！
7樓：笑傲江湖逗
168釐米的身高已經算是不矮了！從骨齡上看骨骺線還沒有完全閉合，還能長些，但不會太多！
8樓：張木頭
生長板關閉的順序：手指腳趾→膝蓋→手腕→脊椎根據關閉的順序可知即使手指腳趾部位的生長板閉合了身高還是有長高的可能性（但是空間不大)。
初潮後2-3年左右慢慢停止成長，但是這是孩子最後成長關鍵，所以建議是努力衝刺一下。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做（成長伸展運動）
4.無壓力的生活
5.正確的姿勢
9樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果 不吃甜食飲料 每天快跑或者慢跑或者游泳一小時左右還可以長高几釐米
10樓：fly四海皆兄弟
會長的，還會還會再長高的，骨骼要定性最少要到23歲以後了，不過這個也沒那麼絕對，有的女的結過婚了，也會長高，有這種特殊情況
11樓：1曉兵
168已經很高了哦，說明你長的早，現在長的很慢了，正常骨頭是20到25歲完全閉合，你還會長的，多補點營養，少吃零食和油炸食品～
12樓：
醫院醫生怎麼說的，女生有的16歲以後就不長高了，不過也是因人而異。祝你好運
13樓：來自老塔山有效率的貼梗海棠
已經閉合了，16.8已經夠高了你一定是一個非常漂亮的女孩?
14樓：
這還是應該找專業人士去看，比較靠譜，
15樓：呵護天真的你
多多鍛鍊身體，吃一些補品。鍛鍊好身體就可以了。不過你這個年齡階段好像已經不怎麼長了吧。。。。
16樓：暢宛亦
嗯嗯，女生長到168已經是比較高的了。而且你才16歲，正是長個子的時候，很有可能超過170,如果不是相當模特的話，這個身高已經很好了。太高的女孩子讓人覺得整體不協調。
17樓：
這個年齡應該還能長的。要注意一日三餐的規律和營養。養成早睡早起的好習慣。女大18變，越變越好看。
18樓：努力奮鬥
身高是慢慢長的，12-15歲是身高長的最快的階段，後期會慢些，20歲以後基本停止
19樓：不一樣的妖猴
已經閉合了，骨縫之間的間隙很小了。
20樓：尋找吳剛的兔子
168已經不矮了！超過1米7就是傻大個了！長那麼**嘛！
今年16歲身高160cm，爸爸身高168cm，媽媽153cm
南國購 其實我也為身高苦惱過 很苦惱 啊 我給你說下我是怎麼做的 每天7到8點起床 早飯喝一盒鮮牛奶 吃麵包 要吃飽上午跳繩500下 一個小時左右100下 中午要吃好一點 排骨啊 肉啊 儘量多吃 吃完後睡下下午跳繩500下 在這之外沒事就跳高 摸高啊 晚上一定要早睡 11點之前 睡前喝一牛奶 這個很...
我今年16，身高168 穿上球鞋可以摸到籃筐，請問怎麼練習彈跳？？越詳細越好
你的先天條件很好 下面是我的建議 第一項 半蹲跳 1 開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，2 向上跳離地面最少20到25cm。若你覺得容易的話，你可以跳至25 30cm 當在空中，你的雙手需放在後面。著地時，完成一次。接下來，只需重複以上步驟！迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項 抬腳尖 提踵 1 首...
我16歲，身高只有1 62 我兩年前就已經1 60了。三年才長高2釐米 請教一下還可以長高嗎
滄水為廉 推薦你去下醫院，查下原因，可以在醫生的指導下服用藥物。還有一定要放鬆心情，這道理就像 有心栽花花不發，無心栽柳柳成蔭 過度的心理情緒反而不利於長高，你看那些思慮過甚的沒幾個是高個，而且還會禿頂。你必須明白，對於女孩子來講，相對於這個男人的身高，他的內涵 品味 思想的深度 經濟能力 與人相處...