1樓:牆根的土
有人擔心鮮奶加熱後營養會流失,是否真會如此呢?事實上,牛奶當然可以適度加熱,不過倒是有幾個注意幾項大家應該要知道一下。
◎用小火煮沸牛奶:會使牛奶中的維生素受到氧的破壞。
◎煮沸牛奶:牛奶含有豐富的氨基酸,在高溫下,牛奶中的氨基酸與糖形成果糖基氨基酸,這種物質不但不被人體消化吸收,反而會影響人體健康,奶中膠體狀的蛋白微粒在60℃時會脫水成凝膠狀。牛奶中磷酸物在此溫度下由酸性轉為中性而沉澱。
所以牛奶加熱溫度不宜過高,加熱到100℃時,牛奶不但色、香、味被降低,營養價值也大大降低!
那麼,如何加熱牛奶才正確呢?其實,使用隔水加熱法是最恰當的。若使用微波爐加熱要小心時間不要長,因為溫度一高,牛奶的營養素還是會被破壞,還要注意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象,所以喝之前要搖一搖才不會被燙到。
牛奶加熱要科學 不要連袋熱
飲用方便的袋裝牛奶已成為城市居民的日常飲品。不少居民有飲用前將牛奶加熱的習慣,還有人認為,加熱可以對牛奶消毒,飲用起來更安全。於是,有人把牛奶連袋放進鍋裡再煮一煮,有人則將牛奶連袋放進微波爐中加熱,專家認為,這樣加熱牛奶是不科學的,不利於人體健康。
中國包裝技術協會的專家唐賽珍告訴記者,液態奶之所以有長達數天、一個月甚至幾個月的保質期,是因為其包裝材料選用的是含有阻透性的聚合物,或是含鋁箔的包裝材料。
雖然這兩種包裝材料都是安全可靠的,但是還存在一個使用的問題。聚合物材料的主要成分是聚乙烯,在溫度達到115攝氏度時就會發生分解和變化,而且它不耐微波高溫,所以這種包裝的袋裝牛奶不能放在沸水中煮或者放入微波爐中加熱。用鋁箔包裝的袋奶,因為鋁箔屬金屬性材料,微波加熱會著火,所以絕對禁止微波爐加熱。
其實,袋裝牛奶最好不要加熱飲用。有關專業人士認為,因為經過高溫滅菌,在保質期內,牛奶都不會產生細菌。如果高溫加熱,反而會破壞牛奶中的營養成分,牛奶中新增的維生素也會遭到破壞。
有些人不習慣喝太涼的奶,專家建議,由於在100℃以下,一般的塑料都不會產生問題,可以用100℃以下的開水燙溫奶袋,使牛奶溫熱。如果需要用微波爐裡熱奶,必須倒入微波專用容器,再進行加熱。
2樓:晚霞夕照
上面的那層白膜是牛奶的精華,就像熬豆漿提煉出來的【腐竹】。取出白膜後,牛奶就會失去絕大部分營養。可以加糖!但是,必須在停止加熱後進行。
3樓:匿名使用者
牛奶加熱即可,不能把牛奶煮沸,這樣營養就會流失,那層白膜是牛奶中的蛋白質,經過高溫凝固造成的,而且牛奶煮沸的過程中會產生溫度過高,糖分溢位,形成焦糖,這種焦糖對人體是有致癌物質的,所以牛奶加熱即可,不能煮沸!
4樓:匿名使用者
呃……你沒聽過奶皮嘛?
是牛奶中脂肪和輕的蛋白質加熱後跑到上層,
冷卻後結成的膜……放心吃。
不是的,也可以吃掉,廣東人專門吃這個,
其實豆腐皮也是這樣做出來的,是用豆漿(也含有脂肪和蛋白質)做出來的。 '
煮好後加糖,不要加著糖一塊煮。
5樓:匿名使用者
哪個好象就是最好的牛奶
把買來的牛奶倒進一個碗裡【或杯子裡】,過幾分鐘,牛奶上就會有一層膜,把那層膜弄掉就是脫脂牛奶了嗎?
6樓:也許我們會流浪
不是的,脫脂牛奶需要經過特殊處理
7樓:壹劉浪子
不是,上面那層膜弄掉了。你還喝牛奶幹嘛呢?弄掉了就沒營養了。
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