1樓：百變小卷卷
你要有一個非常好的自控能力，讓你自己知道，你不能再去吃零食了你要**，你要保持自己的體型，只有這樣，長期下來，你才會做到。
2樓：尹朶月
可以找一個人和自己一起**，那麼你們兩個人就都可以**了當自己還想吃東西的時候可以互相討論一下，那麼就不會吃東西。
3樓：知哥46303緣親
如果自己想去吃零食的話，那麼這時候你可以進行心理暗示，在本子上寫著不想吃這些，這樣就能夠控制住自己不去吃零食了。
4樓：寶寶76749系昧
我們要時時刻刻的在體重器上面觀察自己的體重，當自己體重到達了自己無法承受的地步時，就能夠控制自己不去吃零食或者腦子裡不想著吃。
5樓：寶寶97710截馴
首先不要買零食放在身邊，不然平時肯定忍不住想去吃，然後就是多給自己找一點事情做，讓手忙起來就不會想去吃零食了。
6樓：匿名使用者
那就去玩玩遊戲，學學習，看看書什麼的，分散一下自己的注意力，不要老想著吃零食就可以了，或者也可以吃點正餐。
7樓：百變小卷卷
可以在想吃零食的時候多吃一點蔬菜水果，蔬菜水果gi值比較低，並且很有飽腹感，還可以做一些自己喜歡的事情分散注意力。
8樓：匿名使用者
要想著夏天來了，如果自己還減不下去肥的話，就要有一身的肥肉，別人看見你會非常的油膩。還有你的樣貌不好看的話，就必須要有身材。
9樓：名
這個時候我們一定要強迫自己不去想著吃那些零食， 我們可以把自己的錢都藏起來，把零食也都送人，這樣我們就沒有辦法吃了。
經常吃零食會怎麼樣，謝謝，請問只吃零食會怎麼樣？謝謝
蒻熙 吃零食，雖然滿足了 嘴 的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。第一 經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的...
經常吃零食會怎麼樣 為什麼不能經常吃零食？
長期缺乏均衡飲食，也會導致他們對某些營養素的攝入不足，造成體質虛弱，抵抗力差。會肥。會常吃不下飯然後在營養不良最後體質下降而且還容易生病。吃零食多了往往會影響正常的飲食習慣，對身體造成損害咯。常見的青少年肥胖就是如此。好工作，哦知我者謂我心憂。為什麼不能經常吃零食？零食是大多bai數小朋友的最愛，也...
吃零食英語怎麼說
吃零食 英文 eat snacks 讀法 英 i t sn ks 美 i t sn ks 例句 i often eat snacks in the afternoon.我經常在下午吃零食。詞彙解析 一 eat 英 i t 美 it v.吃，喝 用餐 腐蝕 短語 eat up 吃光 吃完 耗盡 盡情吃...