1樓：匿名使用者
當然能吃。石榴渾身是寶，營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。
石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
石榴籽的功效
1、能促進關節的適應性和**的彈性，石榴籽中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。
2、保護心血管，石榴籽中含有的維生素c，常吃不僅能讓人**白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。
3、抗炎症和減緩運動損傷。
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷，促進視覺靈敏度的提高。
5、促進腦功能。
吃石榴籽的注意事項
石榴籽含有多種營養物質，是一種很好的抗氧化劑，但是吃石榴籽時還要注意以下幾點。
1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
2、由於石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。
3、牙口或腸胃功能不太好的朋友可以將石榴的果實榨汁打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
石榴皮又稱石榴殼、西榴皮，為石榴的果皮，有澀腸止瀉的特殊功效。
石榴皮性溫，味酸澀，入大腸、腎經，含有鞣質、石榴鹼、蘋果酸、黏液質、糖、異槲皮苷及草酸鈣等成分，具有澀腸止瀉、止血殺蟲的功效，常用於**久瀉、久痢、便血、脫肛、蟲積腹痛、滑精、崩漏帶下等症。現代藥理研究證實，石榴皮對金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌及多種致病真菌均有抑制作用。臨床報道，用石榴皮煎劑**細菌性痢疾取得明顯效果。
也可以洗淨泡水喝。
2樓：匿名使用者
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
現代醫學研究發現，石榴皮所含「根皮礆」對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種**真菌均有抑制作用。
3樓：鴕鳥也在宅
石榴肉和籽都能吃，皮不能吃，皮可以做藥用，中藥的那種
4樓：冰凌夢亦
好像能，我吃過石榴的籽，皮沒有吃過。
5樓：匿名使用者
皮應該不能吃吧，就算能吃也別吃，那是苦的
6樓：木子聊科普
石榴籽到底能不能吃。你吃石榴的時候吐不吐籽兒？
石榴果肉和石榴籽營養價值一樣嗎
7樓：文文加油
石榴籽可以吃，營養價值如下：
1、石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。
石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。
2、石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中維生素c的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
3、石榴是石榴科植物石榴的果實。原產於西域，漢代傳入中國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。
因其色彩鮮豔、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象徵多子多福、子孫滿堂。石榴成熟於中秋、國慶兩大節日期間，是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。
番石榴的籽和皮可以吃嗎
8樓：勾音
番石榴的皮是中藥的一種，本身是可以煎至之後服用的，因此新鮮的時候也是可以食用的。並且番石榴的皮口感比較爽脆，和果肉一起吃可以增加番石榴的口感。但是注意番石榴的皮中含有一定的鞣酸不建議一次性食用過多。
2 番石榴皮中毒嗎
番石榴皮不會中毒。
番石榴皮是一種常見的熱帶水果，無毒無刺激，主要成分是水分、碳水化合物、纖維素、蛋白質、脂質、礦物質、維生素、鞣酸、熊果酸等，都是可以食用的無毒成分，因此吃番石榴皮不會中毒。
3 番石榴的皮和籽能吃嗎
番石榴的皮和籽是可以食用的。
上文已經解釋了番石榴的皮是可以食用的。而番石榴的籽質地較軟，容易嚼食，含量又不高，因此一般人群均可以食用。軟籽中豐富的纖維素還可以增強腸道動力，適合腸動力不足的人群食用。
4 番石榴可以煮水喝嗎
番石榴可以煮水喝。
番石榴是水果的一種，可以生吃和熟吃，因為其中含有豐富的熊果酸和鞣酸，煮水喝具有殺菌和收斂的作用，既可以增強人體的抵抗力，又可以在一定程度上收斂止瀉，適合食用寒涼食物導致的輕微腹瀉。
番石榴有哪些營養價值，請問番石榴的營養價值是什麼？
番石榴果實中維生素c含量特高，每百克鮮果維生素c含量高達330多毫克，還有豐富的維生素a 維生素b 脂質 礦物質和纖維質及鉀 鈣 磷 鐵等人體必須的微量元素。另外果實也富含蛋白質。保健作用 番石榴具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病。還有維持正常的血壓及心臟功能。最...
石榴有什麼營養，石榴有什麼營養價值
營養價值。石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時採收食用，其口味大致有酸 甜兩種。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙 白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。石榴不但營養豐富，而且還形色美豔。晉人潘岳在 安石榴賦 中寫道 榴者，天下之奇樹，九洲之名果，繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液，馨香...
石榴的籽能吃嗎，石榴籽可以吃嗎？
可能大家都喜歡吃石榴，但是都不喜歡吃那石榴籽。其實石榴籽對胃有好處，它有住於消化，我有嘗試的 挺有效的！呵呵 可能剛開始時吃的時候很難嚥，但只要慢慢的，時間長了就好了 我現在吃石榴從不吐籽的！你們也嘗試一下 沒事的 石榴籽提取物 於石榴 punica granatum l 的種籽，呈粉紅色粉末。功能...