1樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
2樓：匿名使用者
那你一定有什麼心事沒有解決，一直耿耿於懷，首長得找出讓你心煩事情來才能解決你的問題。
3樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
4樓：匿名使用者
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點 ,
心情低落與心煩意亂的時候該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
要是不放心的話可以來這裡看看，這裡的醫療手段真的挺不錯而且大夫還很有經驗
最近總覺得心煩意亂，看到什麼都煩，每天早上起來總覺
6樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情。。
7樓：山無稜
始終保持一顆豁達的信！ 每個人都有脾氣的，不要因為自己發了脾氣兒不開心! 你要做的是在下一次發脾氣之前好好冷靜一下！
如果真的要說方法的話，我有一個經驗，就是使勁的想那些讓你不開心並且讓你發脾氣的事，想那些事真的值得你不開心甚至發...
晚上心煩意亂失眠怎麼辦，晚上睡不著心煩意亂怎麼辦
首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是 失眠症的關鍵。小建議 1 床只能用於休息，失眠患者不要在床上看書 吃飯 2 睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態 3 臥室裡不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指標發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺...
晚上心煩意亂睡不著怎麼辦，晚上睡不著心煩意亂怎麼辦
滄海浩波 失眠的自我調理方法 1 保持樂觀 知足常樂的良好心態，避免因挫折致心理失衡。2 白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。3 多親近自然，放鬆緊張煩躁的心情。通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木 山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中...
心煩意亂，前男友不說複合，但是偶爾聯絡，怎麼辦啊
不怎麼辦！做朋友，相互訴說分開之情，希望緣未盡，懷念曾經的快樂，或者有一天， 我個人感覺，你的前男友心裡面已經沒有你了，不然不會說不復合，至於為什麼還要偶爾聯絡你，我覺得他可能是把你作為備胎了，也許這麼說有點過分，不過無意冒犯你，我只是說說個人看法。 rainbow 先生 你有這麼差嗎？難道就沒有人...