1樓：匿名使用者
回答 ：
下面是個人的一點看法，僅供參考。
1、我們要有一個主動提高注意力的想法和念頭，也就是說要重視它，而不是聽之任之。
2、要在心理有一個念頭，「我注意力集中」，以這個想法來統領日常的行為和做法。
3、「使自己逐漸達到穩重、成熟、大方、自然、沉著、冷靜、安寧、勇敢、健康、正義、頑強、寬容、無私、自覺、謙虛、向上、積極、自重、謙讓、耐心、樂觀、無怨、奉獻、高尚、開拓、進取、策略、隨和、真誠、紮實、大公謹慎、不放逸、專心、持之以恆、團隊精神、整體意識、志向遠大等優良的精神狀態」這樣自己就會達到一個很好的注意力了。
4、要在平時能夠反思自己，看一看自己有什麼缺點和毛病，然後下決心改掉，這樣就會幫助自己達到一個很好的注意力水平。
5、要樹立一個遠大的理想和目標，併為了這個目標而奮鬥，這樣在做事情的時候，注意力就會特別地集中了。
2樓：匿名使用者
眼睛 盯住某一東西 1分鐘不動 每天堅持會有效果的
3樓：匿名使用者
你每天抽出幾分鐘時間朝遠處遠眺，同時深呼吸。這樣會對你精神放鬆起作用。
再著，誰沒有失誤過，儘量不要惦記這件事。不要太自責了
4樓：風難行
放下現在做的事，出去走走，如果這樣不行，ok，到熱鬧的地方或找朋友聊聊天，也行。
頭暈眼花，睡覺多夢，心煩意亂的，注意力不集中，還有些口乾是怎麼了啊
5樓：匿名使用者
造成頭暈的原因有許多。通常多是因為腎精虧虛，髓海不足，不能充盈於腦。或體虛，損傷腎精腎氣，引起髓海空虛，造成頭暈。
此外心情煩躁多是因為肝氣不疏造成的，平時必需要保持心情舒暢，建議到醫院檢查在進行**
頭重頭沉，心煩意亂，注意力不集中是什麼原因
6樓：
是脾虛有溼原因 和肝鬱氣滯原因 引起 建議 中成藥 加味逍遙丸和藿香正氣膠囊調理就行
心煩意亂、做事注意力不集中、喜歡胡思亂想、該怎麼辦、要怎樣才有個好心態、大家幫幫忙求大神幫助
7樓：沉珂
典型的沒事閒得、要不就是擼過度了。。 建議自己找點事幹，或者少擼點、、
請教高人指點？我的症狀是注意力不集中，心煩意亂，感知遲鈍，情感淡漠，無愉快感，早醒，是植物性神經的
8樓：匿名使用者
這是身體與心理的問題，從這兩個方面看，你不愛運動，不良性行為，胡思亂想，沒有目標，生活與工作沒規律，飲食不注意，說白了慾望大過現實，收拾心情從工作與興趣開始吧。
心煩意亂中，形容心煩意亂的詩詞有哪些？
唉。我想他也許對你的病倒並不很在意。不過我覺得更重要的是他覺得有種被欺騙了的感覺吧。知道嗎。戀人之間最忌諱的就是隱瞞。這是不信任的表現啊。所以他會那樣說。也許是他真的很氣。氣你為什麼以前隱瞞他。他覺得你不那麼信任他。對於一個男人來說。得到信任是很重要的。特別是自己的戀人。所以。既然你們快結婚了。我覺...
晚上心煩意亂失眠怎麼辦，晚上睡不著心煩意亂怎麼辦
首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是 失眠症的關鍵。小建議 1 床只能用於休息，失眠患者不要在床上看書 吃飯 2 睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態 3 臥室裡不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指標發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺...
親情心煩意亂心情說說
你想說給誰看，孩子還是堅強點吧 你終究要學會一個人承受，要學會慢慢長大 心煩意亂 一個人必須離開凡塵，雖然你的肉 體離不開凡塵，但是，你的心先要離開，你們知道煩惱來自於 嗎？煩惱來自於心，你的心煩了，你才會意亂，所以叫心煩意亂。你們要把自己的心管好，把自己的意念管好，剛剛給你們講的要守住三門，一定要...