1樓：沈阿瓜
酸性體質
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 ph 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境汙染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。
“酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰痠腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便祕等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而 85 ％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。
而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。
鹼性體質 是健康體質
ok,下面是如何保持鹼性體質
常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
決定酸或鹼性食物，決定於食物的礦物質種類，
例如礦物質中的鈣、鐵、鉀、鎂較多，就是鹼性食物，
如各類蔬菜、水果、芽菜、堅果、種仁、海帶，均屬於鹼性食物，
反之，磷、硫、氯較多的就是酸性食物，如魚、肉、蛋、奶、米、白麵包、白砂糖、零食、甜點，以現代人來說，大概是呈現偏酸性的體質比較多，偏酸性體質容易罹患現代文明病，如高血壓、糖尿病、心臟血管疾病，所以如何把酸性體質扭轉成弱鹼性體質，實在是當務之急。
如何利用日常生活飲食來調整體內酸鹼值，只要在日常生活中，三餐的食物，當你吃到一份的酸性食物，必需搭配兩份的鹼性食物，例如用餐時，點了一百克的豬或牛排，相對地用兩百克的綠色蔬菜水果、芽菜來搭配，就可以保持平衡或弱鹼性體質。
2樓：匿名使用者
鹼性體質好，不容易生病，酸性體質是長期的飲食飲水不良導致的，可以後天人為的來調理改善。比如用咔波嘸淋球來優化水使其能弱鹼性化，從而改善人體平衡。
3樓：陳壯壯
酸鹼體質說是一條流傳甚廣的“偽科學理論”，這一“理論”認為人類的大部分疾病都是由“酸性體質”造成的，因其迎合了部分人對待飲食和健康的某種心理，加上一些保健品商販的推波助瀾，經過反覆的傳播和再加工，儼然成為一條流行的“醫學常識”。
4樓：科力爾
別聽樓上那幾個在那胡說八道，酸鹼體質理論就是個偽科學，**，純屬胡說八道瞎扯淡的東西
酸鹼體質理論創始人被罰了1.05億美元，當庭承認是**。去年11月的新聞
人體血液ph值正常範圍7.35到7.45之間，如果不在這個範圍內，那是酸中毒或者鹼中毒，人早就進醫院了，根本就不存在酸性體質和鹼性體質這種說法
5樓：魏羽然
根本不存在酸鹼體質說，這是偽科學理論!
人體內有不同的體液，不同體液各有各的酸鹼度，且相差很大。而且正常生理狀態下，人體內酸鹼是處於平衡狀態，無法通過飲食調節。
酸性體質和鹼性體質是什麼意思!哪種體質好?
6樓：零零點
酸性體質和鹼性體質到底是什麼？今天為你解密真正的答案
怎麼辨別自己是酸性體質還是鹼性體質 ?
7樓：皮蛋粯子粥
酸鹼體質是不存在的，所以無法判斷。
1、“酸鹼體質”說法是偽科學
所謂“酸鹼體質”的說法從未得到科學證實，十多年來，科學者、醫生和科普工作者一直澄清這是一種偽科學。食品工程博士、知名科普作家雲無心指出，“酸鹼體質可以算作偽科學概念”。
中國科學院生物物理研究所副研究員葉盛表示，“如果人與人之間酸鹼環境真有差異，大家體內的酶就要在不同的ph值下工作了，工作效率就會有很大的差別，因為酶對酸鹼環境很敏感。大家想想看，發燒高個幾度，我們的酶系統都快停擺了，讓我們難受得要死，更別說ph值有變化了，所以這是不可能的事情。”
2、食物不改變人體內酸鹼平衡
實際上，酸鹼平衡是正常人體內環境的常態，一般意義的飲食不會改變這一點。美國癌症研究學會曾對“酸鹼平衡”說法進行澄清，他們的研究證明，要通過飲食將人體內的細胞環境改變成低酸、不利於癌細胞生長的環境，並不可能。
美國癌症研究學會指出，人體的酸鹼平衡由多種機制嚴格調控，避免並選擇特定食物不會改變人體的酸鹼水平，反而全面違背科學。
8樓：北京智雲達科技股份****
咱們人體有許多種液體：細胞內液、細胞外液（血漿、組織液和淋巴液），還有分泌的各種消化液、排洩出的汗液、尿液……不勝列舉。這些液體各有各的酸鹼度，可以用ph值來統一衡量。
ph值是溶液中氫離子濃度指數的數值，一般在0～14之間，當ph值為7時，溶液為中性；小於7時為酸性，值越小，酸性越強；大於7時呈鹼性，值越大，鹼性越強。人體在正常生理狀態下，血液的ph值精確保持在7.35～7.
45之間，為弱鹼性。
血液是個複雜而具有自我調節能力的系統。血液中含有碳酸氫鹽、磷酸鹽、血漿蛋白、血紅蛋白和氧合血紅蛋白等幾大緩衝系統，這些化合物保證了在不停有物質釋放入血液又排除出血液的動態平衡中，只要不超過這些化合物的緩衝能力，血液的ph值會始終在一個極小的範圍內波動。
但如果長期單一的攝入同一類物質，身體平衡就會被打破，所以大家要均衡飲食，多喝白開水。
1、我們人體的各個部位都有嚴格的ph範圍，這個是由我們複雜的酸鹼調控機制維持的。其目的在於使不同部位的酶發揮活性。比如胃蛋白酶就得在酸性環境下起作用。
2、雖然食物的酸鹼屬性不足以引起我們的ph水平變化，但是原因並不是它們的酸鹼性不存在，而是我們的身體巧妙的把它們排除出去了。
3、在身體代謝機能失效的情況下，身體的酸鹼失衡會很快出現對人體致命的損傷，所以人必須是一種特殊的酸鹼體質，過酸或過鹼都會致人死亡。（如果身體沒事，除非拼命作死，否則也很難改變這種酸鹼平衡穩態）
結論：並沒有酸性體質和鹼性體質，注意膳食均衡。
9樓：匿名使用者
一般酸性體質的人容易疲勞，精神狀態不佳，此時如果在平時多吃一些蔬菜水果可以改善自身的體質狀況。
10樓：匿名使用者
你不用辨別酸性體質還是鹼性體質。人的體質都是酸性的。你只要吃含鹼性的食物就行了。如水果、蔬菜、豆類、海帶、茶葉都是鹼性的。
酸性體質和鹼性體質是什麼意思!哪種體質好?？
11樓：
鹼性體質好，酸性體質是亞健康的體質，各類毛病容易出現
12樓：來自鼎山天真的梭子魚
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 ph 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境汙染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。
“酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰痠腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便祕等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而 85 ％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。
而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。
13樓：零零點
酸性體質和鹼性體質到底是什麼？今天為你解密真正的答案
人體酸性體質和鹼性體質各有什麼特點
遊西華鄒震 酸鹼體質症狀自測法 你是否為酸性體質 或血液已有酸性化的趨勢 請您自己判斷 1 早上起床精神不好 2 夜裡睡不好 不沉 失眠 3 整天都感到很累 4 工作想速戰速決，沒有持久力 5 情緒不穩定，容易發怒 6 易被蟲咬 7 容易得 病 8 容易發燒或感冒 9 有高血壓 低血壓 肝臟病 10...
什麼是酸性體質？什麼是鹼性體質？它們有什麼區別
相貝 健康人體內環境的ph值在7.35到7.45之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。可是根據調查只有10 的人ph值在此範圍內，屬於鹼性體質多達70 的人是酸性體質，體液ph值經常徘徊在7.35左右或稍低，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態。與鹼性體質者相比，酸性體質的人...
酸性體質有什麼特徵？酸性體質是什麼？
酸性體質這一說法是沒有科學依據的。但酸性體質基本觀點是 人體體液的ph值處於7.35 的弱鹼狀，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這就是所說的無科學依據的酸性體質的特徵。他們認為可通過尿液辨別。腎臟是調節酸鹼平衡的重要器官，正常膳食條件下自尿液排出固定酸的量比鹼多，故尿液ph值一般在左右。根...