1樓：匿名使用者
簡言之：鹼性體質的人屬於健康人群，酸性體質的人屬於亞健康人群或非健康人群。
大量的臨學證明，病人都是呈酸性體質。
另外，鹼性體質和酸性體質是可以互變的，不是一成不變的。
如有幫助，望採納
什麼是鹼性體質，什麼是酸性體質？如何讓身體變成鹼性體質？
2樓：土衝萬歲
酸鹼體質理論曾經風靡一時，但值得引起注意的是：11月2日，美國「人體酸鹼體質理論」之父羅伯特·歐·楊，被法庭判處賠償1.05億美元，並且他當庭承認「酸鹼體質理論」是個**。
因此對待酸鹼體質我們需要科學看待。
酸鹼體質的基本觀點
這種觀點認為，人體分為酸性體質和鹼性體質，當人體體液的ph值處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是才是最健康的。
根據這個觀點，由於大多數人體液的ph值都在該標準7.35 以下，所以他們的身體都是亞健康狀態。亞健康狀態就是說，比健康者要差，比生病者要略強一些，如果不注意的話很快就會生病。
根據酸鹼體質理論，這些人都是酸性體質者。
現代醫學駁斥酸鹼體質理論
首先，最容易被普通群眾理解的一點，就是人體內本身就是含有酸性物質的，且不同部位酸性物質的強度也不同。舉個最簡單的例子，胃中含有胃酸，胃酸幫助人體消化食物，而它就屬於強酸，是肯定超過酸鹼體質理論規定的數值的。此外，人體血液中的ph值一般穩定在7.
35-7.45這一區間，而唾液ph值則是6.0-7.
5。此外，北京中關村醫院**科副主任醫師蘇明山，以及清華大學第一附屬醫院消化內科副主任醫師董行運指出，人類的體內產生的含酸的代謝產物，會被人體自身就有的調節系統調解至酸鹼平衡，因此人體體液酸鹼度(ph值)總是穩定的，而不會是酸性的。
追求健康的身體狀況需要擦亮眼睛，謹防各種不實言論。其實最簡單的辦法，還是科學飲食，積極鍛鍊，保證充足的睡眠。
3樓：韓禹雪
酸鹼體質其實是一個很大的博論，因為人體本來就是一個酸鹼共同體，比如胃、**是酸性環境，腸道是鹼性環境。只要每頓飯糖類蛋白質營養均衡搭配，就是健康的吃法，不要追求什麼酸鹼體質。
4樓：30秒不
鹼性體質，酸性體質都是通過人體的體液ph值來測量的，當人體的體液ph值大於7.35的時候就是鹼性體質。
5樓：永伴他樑
人體的體液確實有酸鹼性之分，但這和「酸鹼體質」是兩回事，所以不要相信什麼酸性體質和鹼性體質了。
6樓：愛生氣的貓
少吃酸性食品，多吃一些鹼性的食物如冬瓜，西瓜，黃瓜，苦瓜，蘋果等。
7樓：做最好的
因為人體的ph值一般是在7.3到7.4之間，屬於偏鹼性的，所以一些人認為這就是鹼性體質。
8樓：暮光夢緣
其實人體的酸鹼體質是不存在的，因為有的時候人有的器官是呈現酸性，有的則會呈現鹼性，所以說不能這樣區分。
9樓：下雪的憧憬
酸鹼體質應該看人體內的ph值吧！不過具體是什麼體質還是要去醫院看一下，千萬不要隨意去聽信別人說可以改變體質。
10樓：匿名使用者
酸鹼性的體質本身就是一個偽命題，不存在這樣的體質，更不可能通過調節的方式使身體變成鹼性體質。
11樓：麥苗在成長
人的體質沒有酸鹼性之分，始終都是中性的，不管吃什麼食物都不會改變身體的酸鹼平衡狀態。
12樓：天涯談國際
人體中最主要的組成物質成份是水份，我們也稱它為體液，而根據體液的ph值可以劃分為鹼性體質和酸性體質，酸性體質有許多的危害，但是酸性體質是可以改變成鹼性體質的，我們可以從調整飲食結構、加強運動、戒菸控酒、保持良好的心態以及生活作息規律入手。
一、酸性體質以及危害人體內的體液的ph值如果在7.35 至7.45 之間，這就說明我們的身體是鹼性體質，這時候，我們的身體是最健康的，但是許多人的體液是在7.
35左右甚至比7.35還要低，這時候就是酸性體質了。
與鹼性體質相比，酸性體質的人非常容易發胖，甚至能夠感覺自己喝水都能長肉，而且一天到晚不是頭疼就是肚子疼，沒做什麼事情但卻感覺全身乏累提不起精神，反正感覺哪哪都不舒服，可是到醫院去檢查吧，又查不出有什麼毛病，而且女性**黯淡缺少光澤，和同齡人一比，比別人衰老許多，稍上了點年紀，什麼痛風、三高、心腦血管啊全部都找上門來了，甚至當人體內體液進一步酸化後，還會發生癌症甚至變成植物人等現象，所以說，酸性體質的危害是非常大的。
1.調整飲食結構現在人的生活水平都比以前有了很大的提高，平時餐桌上都是一些雞、鴨、魚、肉、蛋類等高蛋白，而主食也是精米白麵，這些食物雖然給我們提供了足夠的營養，但是長期食用這些食品，我們身體內的溼氣也會越來越加重，最後就會演變成酸性體質，導致身體變得沉重起來，如果我們能夠將精糧改成粗糧，將葷腥食品改成新鮮的蔬菜瓜果，體內的ph值就會漸漸提升。
2、多運動益處多如今一些體力活都被機器和人工智慧替代，很少有人再揮汗如雨的幹體力活了，甚至出門也是以車代步，這導致了大部分人運動量不足，體內的一些多餘的垃圾排不出體外，所以體質漸漸變酸，如果我們能夠邁開腿，每天運動個半小時或者走上個幾千步，長期以往，人不但會恢復活力，而且也會越來越精神。
3、嚴格的戒菸控酒有些人每天都要和不同的人打交道，這就少不了應酬，於是抽菸喝酒成了尋常事，但是菸酒這兩種物質攝入過多，可以破壞人體內的健康，導致體質漸漸酸化，所以想要變成鹼性體質，必須要多戒菸控酒做起。
4、保持平和的心態黃帝內經上說：「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲憂傷肺、驚、恐傷腎」，所以情緒對於人體的健康也是有很大的影響的，一個人的情緒長期處在大起大落中，很容易生病，所以想要一個好的身體，就必須要有一個平和的心態。
5、生活作息要規律對於年輕人來說，加班、熬夜打遊戲，深夜徹夜不歸反而成為了一種時髦、一種驕傲，甚至美其名曰「豐富的夜生活」，但是人體都有自己的生物鐘，我們晚上在休息的時候，身體的各臟器也在排毒，而且生物鐘紊亂，容易內發泌失調，長期以往，身體就會出現許多狀況，所以有規律的生活，才是鹼性體質的最大保障。
酸性體質和鹼性體質是什麼意思！哪種體質好？
13樓：沈阿瓜
酸性體質
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 ph 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境汙染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。
「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰痠腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便祕等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而 85 ％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是「百病之源」。
而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。
鹼性體質 是健康體質
ok,下面是如何保持鹼性體質
常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
決定酸或鹼性食物，決定於食物的礦物質種類，
例如礦物質中的鈣、鐵、鉀、鎂較多，就是鹼性食物，
如各類蔬菜、水果、芽菜、堅果、種仁、海帶，均屬於鹼性食物，
反之，磷、硫、氯較多的就是酸性食物，如魚、肉、蛋、奶、米、白麵包、白砂糖、零食、甜點，以現代人來說，大概是呈現偏酸性的體質比較多，偏酸性體質容易罹患現代文明病，如高血壓、糖尿病、心臟血管疾病，所以如何把酸性體質扭轉成弱鹼性體質，實在是當務之急。
如何利用日常生活飲食來調整體內酸鹼值，只要在日常生活中，三餐的食物，當你吃到一份的酸性食物，必需搭配兩份的鹼性食物，例如用餐時，點了一百克的豬或牛排，相對地用兩百克的綠色蔬菜水果、芽菜來搭配，就可以保持平衡或弱鹼性體質。
14樓：小米香香
一、體質易酸化的幾種人
熬夜易使體質變酸：人體的代謝是內分泌燃燒起作用，熬夜時，內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。
吃宵夜的人：凡是晚上八點後再進食就稱作宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵，產生毒素傷害身體。
不吃早餐的人：一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體去燃燒組織，造成腺體亢進、體質變酸，長期導致慢性病。
食物吃得太精緻的人：食物吃得太精緻的人，腸子老化得特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便祕。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始出現。
二、喝電解水能讓身體不再「酸」
長期飲用鹼性電解水可以改善體質。（可用咔波嘸淋球來優化日常飲用的水質使我們可以方便的喝上弱鹼性水）這是因為：
鹼性電解水分子團小，結構又與組織細胞內水分子團相似，因此該水與細胞的親和力強，並具更大的活性，通過細胞壁較快，可以使細胞內外水的交換增加，這有利於有害酸性代謝物和各種廢物的排洩，促進新陳代謝，提高自身免疫力。
鹼性電解水是鈣的補給源，因其所含的鈣、鎂礦物質均呈離子狀態，容易被人體吸收。
鹼性電解水呈弱鹼性，具有中和體內有害酸性代謝產物作用。
鹼性電解水有清除自由基（自由基是現代病之源）的作用，使不健康的體液和血液回覆到健康的弱鹼性狀態。
15樓：匿名使用者
鹼性體質好，不容易生病，酸性體質是長期的飲食飲水不良導致的，可以後天人為的來調理改善。比如用咔波嘸淋球來優化水使其能弱鹼性化，從而改善人體平衡。
16樓：陳壯壯
酸鹼體質說是一條流傳甚廣的「偽科學理論」，這一「理論」認為人類的大部分疾病都是由「酸性體質」造成的，因其迎合了部分人對待飲食和健康的某種心理，加上一些保健品商販的推波助瀾，經過反覆的傳播和再加工，儼然成為一條流行的「醫學常識」。
17樓：科力爾
別聽樓上那幾個在那胡說八道，酸鹼體質理論就是個偽科學，**，純屬胡說八道瞎扯淡的東西
酸鹼體質理論創始人被罰了1.05億美元，當庭承認是**。去年11月的新聞
人體血液ph值正常範圍7.35到7.45之間，如果不在這個範圍內，那是酸中毒或者鹼中毒，人早就進醫院了，根本就不存在酸性體質和鹼性體質這種說法
什麼是酸性體質？什麼是鹼性體質？它們有什麼區別
相貝 健康人體內環境的ph值在7.35到7.45之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。可是根據調查只有10 的人ph值在此範圍內，屬於鹼性體質多達70 的人是酸性體質，體液ph值經常徘徊在7.35左右或稍低，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態。與鹼性體質者相比，酸性體質的人...
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