1樓：nice你
人們通常認為飯後吃水果最佳，臺灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。
飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
其實飯前吃水果比飯後吃水果更好，醫學家指出，食物由胃進入小腸需要1到2小時，飯後吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。相反飯前吃水果，維他命c可在腸中幫助消化肉類的鐵質，又可使胃口略減，相對地正餐也可吃少一些。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。
飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9―10時，下午在3―4時。
如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
除此以外，有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃。如柿子含有鞣質，這種物質碰到酸就凝固起來，形成「柿石」，容易導致「胃結石」發生。在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營養越豐富。
但如果是危重病人，也可煮熟來吃。
2樓：萌面大俠還有啊麼小怪獸
早上，早餐營養決定你一天的身體狀況
早上，中午，晚上吃水果哪個更好
3樓：貓頭冷楞楞
早晨，人體對營養吸收快、利用率高，可選擇香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，對胃腸道刺激性低。
午飯前，人體處於飢餓狀態，避免進食過快、過多；可選擇蘋果、柚子、西瓜、桃子等水果，可以提升飽腹感，控制主食攝入量。
午飯後，不宜立刻吃水果，應在飯後1小時；可選擇一些酸味水果，如山楂、檸檬、番茄、菠蘿、獼猴桃等，起到助消化的作用。
下午2-3點人體處於疲倦、睏乏狀態，此時吃香蕉、西瓜、柑橘、蘋果、櫻桃、紅棗等水果，能改善疲倦、睏乏等現象。
睡前宜吃易消化的水果，比如選擇桂圓、紅棗、橘子、柚子等這些助消化、安眠、緩解精神緊張。
百香果早上吃好還是晚上吃好
4樓：zp蝦米
睡前喝一杯，bai
可以幫du
助睡眠變好
功效百香果是天然zhi的鎮定
dao劑，鬆弛、鎮定神經效果特回佳；**失眠，誘答導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；**氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。
吃百香果的食用禁忌
1、患有消化系統疾並胃不好的人應當謹慎進食。
2、百香果籽很難從百香果裡分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。
所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。
3、百香果不宜密封儲存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。
5樓：營銷推廣陳雄軍
俗話說：一年之際在於春，一天之際在於晨。春天是萬物生長的季節，也是農作
回物播種的季節，而答
秋天則是收貨的季節。你們知道什麼果是夏季、秋季、冬季都長果的嗎？
那就是百香果，你答對了嗎？百香果在春季這就是這個時節長苗發育生長，到了六月份也就是快到夏季的時候就開始結果了。
百香果的結果期比其他的果子期長，從六月份一直到十二月份都有果，但是呢，要說百香果什麼時候最好吃，那還得是夏季和秋季。
因為夏季和秋季是百香果生長最旺盛的時候，也就是產果最多的時候。此時的果子鮮嫩多汁，果肉飽滿，口感酸酸甜甜，味道非常鮮美。
而到了冬季的百香果，口感便會下降，略酸一些，沒有那麼鮮美，但依舊可以吃，加點蜂蜜口感就更好了。
百香果雖好吃，但也不能貪嘴多吃，要適量，否則吃多也會出現不良反應。一天建議吃三個便可。
百香果屬於水果之王，具有排毒養顏、**、美容的功效，老人、孕婦、小孩都可以吃。
6樓：匿名使用者
新鮮水bai果的最佳食用du時段是上
午。同樣是吃水zhi
果，dao如果選擇上午吃水果，專
對人體最屬具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
在英國有這樣一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
7樓：匿名使用者
都差不多，只要吃水果就好，補充維生素和纖維素。
當然，如果你是為了**的目的的話，晚上好。
8樓：匿名使用者
一樓是傻的鑑定完畢！人家問早吃好，還是晚上吃好，你介紹個毛線。。。
中午吃好點好，還是晚上吃好點好，橙子是早上吃好,還是中午吃好,還是晚上吃好
仇佁然 中午吃好點好。俗語說的好 早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。這句話說的很有道理。休息了一夜，早晨應該好好補充營養，故早晨要吃好 中午是一天的中間時間，上午已經消耗了體力，所以中午要吃好點，還要吃七分飽，不能吃的太飽 晚上時身體需要休息，不用那麼多體力，不需那麼多熱量，所以少吃點好，吃些粗糧...
燕窩早上吃還是晚上吃好啊，燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
燕窩一般早上起床後空腹吃為最好，這樣燕窩的營養就能夠讓身體完會吸收，燕窩可以護膚養顏，令 滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。 abc熱心 早晚吃都可以，一般建議空腹吃，這樣吸收最好的，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的...
晚上拔罐還是早上拔罐好，拔罐早上 中午和晚上那個時間拔罐比較好啊
按照臟腑時辰為好 子時 23點至1點 膽經旺，膽汁推陳出新。丑時 1點至3點 肝經旺，肝血推陳出新 寅時 3點至5點 肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的挑戰。卯時 5點至7點 大腸經旺，有利於排洩 辰時 7點至9點 胃經旺，有利於消化 巳時 9點至11點 脾經旺，有利於吸收營養 生血 午時...