1樓：廣辰沛
首先要保證晚上是11點之前睡覺，然後 保證基本足夠的睡眠時間,是非常非常必要的。 所需睡眠時間因人而異,我一般是晚11早5,自然醒,無需鬧鐘,**苦。習慣就好了，到點就醒了！
2樓：匿名使用者
買10個電子鬧鐘，10個鬧鐘分別放在房間的不同位置，都設定為一個時間點響起，然後用手機設定一個鬧鈴，比這些鬧鐘提前5分鐘。這樣，當手機鬧鈴響起來，你必須要起床去一個個關掉鬧鐘，10個鬧鐘在房間的不同位置，你要走動走動著，就慢慢清醒了。如果這招也不管用。
建議你去勿打盹這個**，可以強制人起床，對你絕對管用，但是好像是要收費4元還是多少忘記了的。
3樓：匿名使用者
6點鐘起床比較好，不算太早但也不遲。起床後還有很多時間為一天的工作做好充分的準備。如何才能每天堅持6點鐘準時起床呢？
首先就要有堅強的毅力和持之以恆的決心。再就是晚上不要熬夜到太晚，睡覺的時候床邊放個小鬧鐘，6點鬧鐘鬧時要做到堅決不能賴床，時間長了自然就會習慣成自然，有了自己的生物鐘。
怎麼樣才能每天早上6點半準時起床
4樓：巫山短笛
早上每天按時起床，可以有以下的辦法：
1，把手機設定鬧鐘
現在人群早已經是人手一個手機了，一般牌子的手機都會有鬧鐘設定的。開啟時間設定--鬧鐘設定--再輸入起床的時間，確認就可以了。到時候，鬧鐘會按部就班的提醒應該起床了。
2，請好友叫醒
如果不方便，可以請好友叫醒，到時候，好友會按時叫醒自己，這樣的方法就是一直麻煩別人，在短時間內是沒有多大關係，可是時間長久了，就不是個事兒，所以，自己必須要有強烈的責任感，在盡短的時間內，把生物鐘調整過來。
3，網路有償提醒服務
現在很多的人通過花錢請人在合適的時候，叫醒自己，只是每一次得支付一定數額的錢，這個辦法也是不錯的。
4，每天必須要過上有節律的生活
只有把自己的生物鐘調整好了，每天不用叫醒，自己也會按時醒過來。晚上早點吃好晚飯，過八點後進行體育鍛煉一個小時，然後回家沖涼，立即睡覺，帶著一定的疲勞感，會很快入睡的。
在早上到點後，不要貪婪再睡一會，否則，會前功盡棄的，鬧鐘一響，立即起床，要有強烈的自我約束意識。做到這樣，不出一週，自己的生物鐘就會建立起來了。
通過上述方法，只要能夠做到。 這樣，每天也就不需要再為起床而煩惱了。
5樓：葬魂v5o恛
要堅持 時間長了就養成習慣了 有時候週末的時候我們起的會比較晚 但是週一的時候一定要強制自己按時起床挺過最困得時期就好了
6樓：壻嬝旅
晚上10:30以前要按時睡覺;前一時期可以用鬧鐘提醒起床,過一時段形成規律後就會到點醒來.
7樓：宮子軒萬
堅持幾天都在六點半起床，以後身體的生物鐘就會自動讓你準時醒了
8樓：td哥哥
早上起床用冷水洗臉 然後喝杯咖啡或者茶可能會好點
9樓：龍凝梅
手機定鬧鐘啊，延遲5分鐘再響那種，不要定6點半，定6點25，還有電腦也有鬧鈴軟體，再賴床也要堅持起來，堅持10天左右，你的生物鐘就調節過來了，到那時候，沒準你鬧鐘還沒響，你就提前幾分鐘醒了。有些人可能起床後要很久才能打起精神，建議你起床後抽3、5分鐘做點輕鬆的舒展運動，比如踢踢腿，打打空氣拳擊，雙臂輪圈，讓肢體四肢肌肉馬達開始運作，然後用冷水洗臉，深呼吸幾口氣，輕微甩甩頭，讓大腦清醒活躍起來，還有就是一定要吃點東西，喝點溫水，讓消化系統也活躍起來，這樣你身體各臟器基本就都正常運作起來了，你就不會渾渾噩噩的了！
每天早上六點15準時起床怎麼辦？好睏！一分不差！週末也是如此 我必須22點鐘才能睡覺 22點前根本 10
10樓：涼茶籽
早睡早起這習慣非常好，對身體也好，我覺得不用更改啊，許多人都做不到呢
11樓：女性紳士
你之前應該有很長一段時間因為工作或者上學，這個點起來，時間長了這會在體內形成一個生物鐘，
怎樣才能使自己準時起床?
測農曆6點怎麼樣
漠人 僅供參考.排八字命理推算結果 姓名 性別 男 出生日期 公曆 2007 年 11 月 3 日 6 時 25 分 農曆 二 七年九月廿四日 卯 丁亥年 庚戌月 辛丑日 辛卯時 當月節氣 立冬 11月8日3 28 小雪 11月23日0 51 八字命盤 此命盤的主人是白牛，出生於紅豬年。日干代表命主...
怎麼才能每天過得開心點，怎麼樣才能讓自己每天過得開心點
亞力 保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑...
怎麼樣才能讓自己變得有精神一點，不要每天渾渾噩噩的生活啊
悟空之大師兄 積極鍛鍊身體，多與朋友交往，可以一同做一些有益身心的事，比如組織踢足球什麼的。不要沉溺於遊戲或其他不良嗜好。多讀書，給自己新增精神食糧。具體的，可以給自己定個階段性目標，比如鍛鍊跑步吧，多長時間內要能跑多少米，逐步提高。 水靜如魚 少想點兒事，讓生活變得簡單一點兒。特別是想了讓人生氣 ...