1樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：窺窺愛絮色
有心事，最好吃脂肪多的。
為什麼我總是吃不胖
3樓：綦燕舞岑默
吃些含高熱量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情，不要熬夜，多吃些有營養的食物少吃多餐，還有心情了，不要有什麼心理壓力和太多的心理負擔，所謂心寬體胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆製品等，因為蛋白質
是構成肌肉的主要成分，平時可增加一些開
胃、刺激食慾的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當加些,蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調味品，以增進食慾。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個雞蛋，或一些點心。
但增食要定時，否則會適得其反。鍛鍊身體，增強體質，可以經常進行遊泳、划船、
滑冰、騎自行車、做操、跑步,等等運動，提高內臟器官的功能，增強食慾，促進營養吸收，使體格逐步健壯起來。保持心增愉快，還應保證充足的睡眠，不宜過於勞累並保持良好的心境，平時多加強鍛鍊,祝你健康！
4樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
5樓：出津鮑逸美
人體胖瘦除飲食、消化吸收等因素外，遺傳因素佔比較大。
6樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
7樓：泉迎海開闌
有些人消化系統在那裡了，硬吃也不可能吃胖的，你就每天多鍛鍊鍛鍊身體吧，消耗大，吸收就大了，就可以胖了。
8樓：僧丁仵樂雙
你消化系統是真滴好，再說要是女生吃不胖還不好啊！
9樓：公良迎梅茅頡
你吃吃的少,你專挑脂肪多的食物吃,多吃,吃完東西部運動,多吃零食,多吃膨化食品,一個月保證胖.
10樓：卻竹青百黛
呵呵你只要每天多吃高熱量的食物、補品、
每天晚上睡覺之前吃宵夜、糖之類的。
吃上一個月就可以了要堅持
11樓：顧懷雨龍君
這是你自己身體的機體的原因，和吃什麼沒多大原因
12樓：印駿詩幼儀
你得調理腸胃，增加腸胃吸收功能
13樓：麻吹何虹玉
還是晚上睡前多吃一點試試 一週後肯定會重一點的
14樓：焉維陶晗
保持身心愉快
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。...相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥
15樓：馮豔焦易綠
這是個人體質的原因，有些人喝涼水都長肉，有些人不管吃什麼都不會胖
16樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
17樓：刑皓不秋柳
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
胃吸收能力不好可以喝些太陽神猴頭菇胃腸保健口服液.可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優質產品。
18樓：漫錦韋儂
估計消化吸收能力不行
19樓：
大哥，130很不錯了。我才一百零幾
20樓：
不好意是哦，我覺得130狠重也。
21樓：小白小白
體質因素，輕易無法改變。不過瘦一點的人比較好，到了老年的話，不會有太多疾病，我很羨慕你，其實我也挺瘦的
為什麼我不吃飯也會胖，以前以為是因為吃了夜宵，現在已經不吃了，怎麼還是瘦不下來呢？求大神幫助
22樓：桃子
**不單單是你不吃飯就能**的。吃不怕最關鍵的是要拿出時間去運動。為什麼農民工很少有胖的，而且他們還吃得很多，這就說明了，我們吃了活動量沒達到所以才會長肉肉。
建議多抽出時間去運動。
為什麼我以前怎麼吃也吃不胖現在一吃就胖
手機使用者 我原來94，因為談了戀愛，吃飯就沒有節制了，不知不覺就110了，這個體重也是一年多來，慢慢增上來的，現在夏天為了 我報了健身班，白天在家，基本不吃東西，偶爾吃個香蕉蘋果什麼的，中午喝冬瓜湯，到了下午去健身房，跑20多分鐘，走十幾分鍾，天天如此，還會連著練練瑜伽單車什麼的，很出汗，晚上回來...
為什麼我那麼瘦？老是吃不胖？謝謝了，大神幫忙啊
腦洞少女 做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！ 說好 不流淚 天天晚上吃夜宵，吃玩就睡，一個月就胖了 這個本來就不好說，有的人沒怎麼補，卻胖的很快。有的人怎麼補都不會胖，我就是一個，怎麼吃都不胖。人瘦為什麼老是吃不胖？ 變啦 遺傳因素。經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，...
我女朋友喜歡吃辣，我想給她起個外號，求大神幫忙
靜靜的世界 這種姑娘有點凶，很容易發脾氣，你要隨時隨地湊合她 蔡慶義 超級無敵火紅小辣椒。 辣妹子啦，辣妹子啦，辣妹子辣喲，啦啦啦 朝天椒。是狠辣的辣椒 小麻辣咯，不是有個麻辣女友嘛 焱心電子商務 辣條 這麼能不用此等神器 我媳婦叫凌夢茹，我想給她起一個親密的外號，怎麼起？求大神幫助? 清風白酒留故...