肚子有氣吃什麼食物好，腹中有氣吃什麼食物能排氣

1樓：途虎話養車

第一種，豆類食品，豆類中含有大量的糖類，腸胃內的細菌會與豆類中的糖結合，產生大量的氣體，然後排出體外。

第二種，香蕉，香蕉具有潤腸通便的作用，可以清除腸胃中的氣體及有毒物質。

第三種，芹菜，芹菜中含有大量的碳水化合物，進入腸胃中，會產生大量的氣體，進而排出體外。

2樓：花折了承諾繽

1、肚子有氣的原因有很多，建議去醫院做檢查。

2、吃完飯脹氣的話，可以試著吃以下食物：

（1）飯後吃點山楂片。山楂是酸性的食物，飯後吃點山楂對於食物的消化是非常有幫助的。對於飯後有脹氣是情況，也是很容易調節的，如果自己會經常飯後脹氣，那麼在家裡準備一些山楂片吧，這樣能讓肚子中的食物更好地消化掉，這樣才能讓讓肚子中的氣消掉，這樣會讓自己更加舒服一些。

（2）吃蘿蔔湯。蘿蔔最好是青蘿蔔，這樣更有易於順氣消化，這會讓肚子感覺更加舒服的。而且蘿蔔裡含有豐富的纖維素，能促進腸道的蠕動從而使食物更加能消化，這是非常有助於消化的。

如果肚子有脹氣的情況，那麼可以煮點蘿蔔來吃，對於緩解脹氣很有幫助的。

（3）吃健胃消食片。很多人肚子會出現脹氣情況是因為肚子裡的食物還沒消化，因此不想有脹氣的感覺的話，那就得將食物消化掉，這樣才能讓自己的肚子更舒服。如果想快速排氣，那就吃健胃消食片吧，藥店裡有很多，可以根據自己的需要來吃，這樣才能讓自己感覺更加舒服一些。

（4）喝檸檬水。酸性的物質都能幫助食物消化吸收的，也能將肚子裡的一些氣體都排出體外，這是非常好的。因此可以泡一杯檸檬水來喝，這樣能潤潤自己的腸胃，同時能讓肚子中的食物及時消化掉，這是非常好的，會讓自己感覺到很舒服。

檸檬還能給身體補充足夠的維生素，是非常不錯的。

（5）喝玫瑰花茶。玫瑰花茶有美容養顏的功效，泡好一杯玫瑰花茶後香味是到處飄的，會讓人感覺非常舒服清爽。而且玫瑰花茶也有順氣凝神的效果，因此可以在家準備一些玫瑰花茶，然後在肚子脹的時候泡上一杯效果是非常不錯的。

（6）吃生蓮藕。蓮藕生吃能促進消化，因為蓮藕中含有豐富的纖維素，能促進腸胃的蠕動，同時能讓體內積累的氣體都及時地排出體外，這是非常重要的事情。因此可以吃一兩塊蓮藕來幫助食物消化，這樣能讓肚子更快地消氣，自己會感覺到很舒服。

（7）吃適量的茴香葉。茴香特殊的味道能讓人感到非常舒服，因此可以適當吃一些茴香葉，也能促進排氣，對於脾和胃都有很好的保健效果。不過市面上的茴香應該比較少，如果有就食用，沒有的話就用其他的方法來排氣。

不讓肚子一直脹氣的最好方法還是養成一個良好的吃飯習慣，不吃太飽，不邊吃邊說話，這樣就能讓自己感覺更加舒服了。

（8）喝適量的溫水。如果飯後很長時間都有脹氣情況的話，那麼喝點溫水吧，水能促進食物蠕動，這樣能讓食物更好地吸收消化，對身體也是非常重要的。不過如果你是吃過多的麵食的話，那就不要喝，因為麵食很容易遇水膨脹，這更容易讓自己肚子脹氣更加嚴重。

腹中有氣吃什麼食物能排氣

3樓：小可愛準

可以喝一點薄荷茶、胡椒薄荷來緩和腸胃的脹氣：

薄荷茶可鎮

靜緊張情緒、版提神解鬱權

、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裡。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。

胡椒薄荷油具有清涼和提神的作用。還可用於飲料、香菸、牙膏、藥品的調味。其精油可治嘔吐，薄荷本身具有刺激性，可助消化，減少胃腸氣脹。