1樓：匿名使用者
卵巢早衰往往是因為體內雌激素水平降低引起內分泌紊亂，從而抑制了卵巢的正常排卵功能造成的。因此女性朋友可以適當多吃一些有助於提高雌激素水平的食物，首先、可以多吃一些豆類或豆類製品。其次、可以適當的補充維生素d，每天食用一杯牛奶和500g的魚，長期堅持這樣吃，可以起到調節雌激素水平的作用。
第三、一些富含硒和鋅的食物，對平衡體內雌激素水平也有特殊功效。比如薺菜、香菇、南瓜、牡蠣、芝麻、海帶等。第
四、適當的多吃一些堅果和紅肉。第
五、多吃五穀雜糧等粗糧、新鮮的蔬菜、水果，保證營養均衡。
2樓：匿名使用者
卵巢早衰平時可以多吃胡蘿蔔、黑豆、大豆等食物，英國的營養學家發現每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老、降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可以很好地彌補中年女性雌性激素分泌不足，從而起到保護女性卵巢的作用。
另外注意補充葉酸，葉酸不僅有助胎兒發育，同時也是養護卵巢的好幫手。女性朋友在日常飲食中多吃富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、柑橘等水果，有助大幅降低卵巢癌的發病機會。希韻不僅含有鋅、硒等微量元素，還包含葉酸，多種營養養護卵巢。
3樓：輔馳汽修
你好，如果現在34歲出現卵巢早衰的話，那這個一般卵巢功能是不可逆的，只能用藥改善一下卵巢功能，來延緩更年期一般是常用一些激素類的藥物調理或者配合中藥，同時需要好好休息，避免勞累，熬夜，避免油膩，辛辣刺激飲食，平時可以多吃一點今天的蔬菜，水果，瘦肉，魚類，紅棗，乾果，多喝奶
4樓：恆好匯
女性要保養卵巢延緩衰老，除了在醫生指導下口服雌激素外，應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素e、維生素b的吸收。加上適當的體育鍛煉，才是真正年輕的祕訣。**必須是有針對性的，根據每個人不同的病情、**進行對症**，才能更快的見到效果。
5樓：顧宜世依白
卵巢早衰的調理，卵巢早衰的女性在日常生活中要重視飲食保健。食療方首烏山楂湯材料：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
6樓：堯棠曠夢寒
精神上應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學會放鬆，保持心情舒暢，情緒樂觀開朗。若能做到這些，對防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。
7樓：海馬媽媽生寶寶
保健品我吃的孕喜**，還有中成藥吃的坤泰
另外用黑豆，黑芝麻，黃豆每天炸豆漿喝
熬夜也不行一定要早睡
8樓：先生們納夏
首先飲食方面要注意營養平衡，可以常喝一些牛奶，也可以多攝入一些魚、蝦等食物。
同時也要特別注意維生素e、d及礦物質如鐵鈣的補充。
另外最主要的就是每天口服金巢安，每天兩包，堅持服用一段時間，卵巢就能逐漸恢復正常，並且沒有***，可以長期吃。
9樓：匿名使用者
1、注重高鈣飲食
卵巢保養吃什麼食物?美國科研人員發現，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發生率。調查結果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
2、多吃胡蘿蔔
英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
建議女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補卵巢延緩衰老，對身體有很好的調節。
10樓：nice吳
要多吃富含維生素c和維生素e的食物，這些食物可以降低卵巢癌的機率，對卵巢早衰的恢復也是很有幫助的。患者要少吃油炸食品，比如說煎蛋，油煎馬鈴薯，這些食物會增加膽固醇氧化物，加速病情。
要多吃綠色蔬菜，大白菜，小白菜，包菜等、還有柚子，橘子，橙子等柑橘類水果及全穀類食物，這些食物都富含葉酸，可以降低卵巢癌的可能性，對卵巢早衰的恢復也很有益。
要多吃胡蘿蔔和高鈣食物，可降低卵巢癌的發生率。豆漿、豆腐，豆製品等富含鈣和植物雌激素的食物，都對患者身體很有幫助。患者要注意多喝水，遠離菸酒，保持健康的生活方式。
11樓：e健康聯盟
卵巢早衰患者一般都會出現心煩意亂的情況，而且有的患者甚至還會出現睡眠不安，針對這些情況在平常生活中最好就可以多吃一些滋陰的食物，按照中醫的理論卵巢早衰主要是人體屬於陰虛症狀，所以可以選擇性地給患者用一些蓮子百合。
可以將百合蓮子和進行熬的湯喝裡面的維生素含量還是比較高的，而且裡面還有多種礦物元素和氨基酸補充人體必須的營養。
卵巢早衰患者可以多吃一些水果和蔬菜，因為水果和蔬菜裡面的維生素含量還是比較高的，維生素對於人體的脂質代謝有很重要的意義。
所以在平常生活中就可以多吃一些綠色蔬菜或者是多吃一些維生素c比較豐富的食物。
卵巢早衰的食療方法，吃什麼好。
12樓：匿名使用者
卵巢早衰有很多種食療方法，最好的方式就是清淡飲食，平時多吃蔬菜、水果。卵巢早衰患者最好不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要經常抽菸、喝酒、喝咖啡。若出現卵巢早衰情況，建議多吃豆製品，比如黃豆、牛奶、豆奶之類的食物，能夠獲得充足的鈣物質，也能補充體內的雌激素，彌補雌激素偏少的情況。
同時還可以多吃含維生素c和維生素e的食物，能夠促進身體新陳代謝，提高身體抵抗力，也能夠緩解卵巢早衰情況。患者可以多吃首烏山楂湯或荷葉薏米粥等食物，同時還可以使用中醫中藥的方式進行調理都有一定的效果，對於緩解卵巢早衰有一定的作用。
13樓：糰子圓子
2023年9月當時已經備孕接近一年，去醫院檢查一直懷不上的原因，結果amh值0.3，這個值的意思就是我的卵子已經所剩無幾
醫生開了坤泰和ve配合吃，然後監測排卵，卵泡根本上不起來，次月醫生給用了促排，長到14*13又不見了。
1月8號複查amh又一噩耗，amh下降到了0.23，想做試管竇卵太少醫生一臉的無奈，我幾乎是想放棄了
就在這個時候小紅薯上看到一個朋友的分享，0.06閉經了還懷上的，又覺得有了希望，我也按著這位朋友分享的也去買了孕喜**來吃，可能是我數值稍微好些，吃了一個多月b超就看到了備孕以來最大的一個卵泡18*17，當時我是流著眼淚從b超室出來的，高興的
排卵後醫生給開了地屈孕酮片和保胎靈，讓吃完抽血，昨天排11想先測測看，粉印我真的不敢相信，看到抽血結果確定了
14樓：乖小逗母嬰店
卵巢早衰吃什麼一直是女性最關心的大問題，卵巢的健康是女性健康的一個重要的指標，女性的美麗與卵巢的健康程度是有著非常重要的關係的，一旦是發現出現了卵巢早衰，就一定要積極的進行**。建議食療可以選擇黑豆、大豆、胡蘿蔔、白木耳、鮮棗、葡萄酒、動物肝臟，都可以在生活裡經常吃一下，同時還可以專門吃一些預防和改善卵巢早衰食品級別產品，比如諾雅美，幫助改善卵巢早衰。還有平時生活中改善，比如衣服，常由於"塑身內衣"的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。
生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。還有過度**，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若**不及時，甚至會造成女性不能生育。
卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性迴圈。希望可以幫助到你。
15樓：匿名使用者
卵巢早衰要吃含維bai生素的食物，du
研究zhi表明，若每天服dao用90毫克的維生素內c和30毫克的維生素容e，患卵巢癌的機率就會減少50%。所以女性要多吃新鮮的蔬菜和水果。
還要注意補充葉酸，女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
希韻中包含鋅、硒、維生素、葉酸等營養，適合女性養護卵巢。
注重高鈣飲食，美國科研人員發現，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發生率。調查結果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
多吃胡蘿蔔，英國的營養學家發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
16樓：小元元
絕大多數患者在出現卵巢早衰前有月經稀發或紊亂，可出現潮熱、盜汗、心版煩、性慾減退權等一系列更年期症狀。
有些患者會經常失眠、 抑鬱焦慮、下肢拘攣、手足麻木、面部長黃褐斑,、周身乏力、頭暈耳鳴等自己說不清原因的症狀，而導致這種現象的原因就是體內雌激素分泌不足。
因此想要通過以食療的方式延緩卵巢早衰，建議多補充一些富含雌激素的食物。如鹿胎、鹿胎黃酮、鹿黃酮、鹿茸等，能夠對身體內分泌精細調節，平衡補充雌激素，還可以搭配枸杞、蟲草等食物，補肝養腎，全面調節機體，延緩衰老，女性吃還能起到一定的美容養顏之用。
17樓：北京五洲婦兒醫院問答
“卵巢早衰的食療bai，建議
du患者可以多吃一些
黃豆，豆zhi
製品，或者是dao喝一些牛奶內，豆奶之容
類的食物，首先讓身體獲得了充足的鈣的補充，同時可以適當補充雌激素，彌補體內的雌激素分泌的不足，也可以多吃一些生菜，蔬菜，水果，魚類之類的食物，但是儘量少吃含高脂肪的食物，一些油炸性的食物也要儘量少吃
18樓：house張慶勳
食療方法的話，可以吃一些比較有羊營養的食物，比如豆漿，雞蛋，瘦肉等等，同時注重身體的保養，早睡早起，適量運動，這樣對身體才會更好。
19樓：匿名使用者
卵巢情況不太好，吃了一段時間金巢安，前段時間去檢查，卵巢情況改善不少。
20樓：匿名使用者
卵巢早衰的話吃一些滋陰補腎的一些比較好希望我的回答能夠幫助到你
21樓：匿名使用者
吃新鮮水果，補充各種維生素，吃肉、蛋、奶、生蠔，補充蛋白質、鋅、硒微量元素等，我當時還吃了不少中藥激素啥的，也沒什麼效果，後來在當地三甲開的希韻啥的，還挺好的，你們可以試試！
卵巢早衰閉經吃什麼好，卵巢早衰吃什麼好
卵巢早衰飲食建1 多攝入蛋白質 蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳製品類 豆類和魚蝦類為主要蛋白質 2 多吃新鮮蔬果 維生素c e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人...
延緩卵巢早衰的食物有哪些，卵巢早衰吃什麼食物好？
中國婦女平均絕經年齡在51歲左右，而目前不少30多歲的女性都出現了卵巢早衰的現象，而且成功女性罹患此症的比例更高。專家認為，從生活方式上提早做好預防，對女性延緩衰老可以起到最直接效果。專家介紹，女性預防卵巢早衰飲食上可適當多吃一些優質蛋白質 b族維生素 葉酸 鐵 鈣等營養物質，如雞蛋 豬肝 牛奶 豆...
吃什麼能治療卵巢早衰，吃什麼能治療卵巢早衰
古方紅糖 卵巢早衰的藥物主要以中醫和西醫為主。中醫 方法 在臨床上確診為卵巢早衰後，即可按照中醫辨證論治的方法進行 西醫 以人工週期 為主，週期性補充雌孕激素可避免 官上皮萎縮與鈣的丟失，且可保護心血管系統。出現這種疾病的情況一定要注意改善內分泌延緩衰老，患者除了在醫生指導下口服一些雌激素外，還要多...