1樓：紀力蓋飲
卵巢早衰飲食建1、多攝入蛋白質：蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質**。
2、多吃新鮮蔬果：維生素c、e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長「痘痘」的姐妹們應視其為「良友」，而維生素c、e則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏儘量「經久不衰」。
3、補充植物性雌激素：常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
2樓：鄔智美召暖
你吃玲鹿軒滋補膏調理吧，我以前是卵巢早衰，已經閉經一年多了，吃了兩個療程就來月經了，就又吃了三個療程的徹底給治好了。我藥吃遍了，錢花的不計其數了，沒想到吃這個能給我治好，建議你也吃點吧。掏寶就有。
卵巢早衰吃什麼好
3樓：弓空蔡曉筠
卵巢早衰食療方。
首烏山楂湯。
材料：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
做法：1.粳米清洗乾淨，山楂去核清洗乾淨、玉竹也清洗乾淨備用。
2.直接把所有的食材一起放入鍋中，加入適量清水一起大火煮開，直接轉入小火，等到所有食材都煮爛的使用即可食用。
卵巢早衰專業的**藥方，中藥，溫腎養榮湯；
荷葉薏米粥。
材料：荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。
做法：1.薏米、陳皮、粳米一起清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水大火煮開，然後轉入小火慢慢煮。
2.快要煮熟的時候，放入荷葉，煮出清香味時即可食用。
十全大補湯。
材料：豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白朮各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，蔥、花椒、料酒各適量。
做法：1.豬骨清洗乾淨，剁碎，把骨髓都流入鍋中，放入豬骨，加入適量清水開始同煮。
2.而把以上的所有材料一起用乾淨的紗布包好，直接放入鍋中煮湯食用。
靈芝豬蹄湯。
材料：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片適量。
做法：1.豬蹄清洗乾淨，用鑷子拔除雜毛，剁成小塊，放入沸水中汆燙一下，打撈出來控幹水分。
2.把處理好的豬蹄塊直接放入鍋中，加入清水和靈芝一起慢慢燉煮。
3.最後一步就是加入調味品即可。
4樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是卵巢早衰。
5樓：崔玉庚燁
建議去三甲公立醫院做詳細檢查，之後聽醫生的安排**哦！
6樓：經沙陳峰
卵巢早衰可適當多吃一些優質蛋白質、b族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。
7樓：長空路遠
卵巢早衰要吃含雌激素的食物，例如豆類，黑豆最好。黑枸杞，蝦類等。
8樓：輔馳汽修
雖然很多病人說是不是喝豆漿好，或者是不是吃黑豆好，對於植物雌激素的研究目前是一個新興領域，在討論這些植物雌激素是不是能夠一定程度上替代藥物，目前還沒有結論。現在有的研究會發現，不同的植物雌激素給出的臨床效應可能會有一定的差異。有一些藥物是從黑芝麻提取的，那麼它能夠很好的改善這種絕經期的症狀，有一些植物雌激素並不能起到改善低雌激素症狀的效應，所以說雖然都知道大豆這些裡面含的大豆異黃酮就屬於植物雌激素的一種，但是它到底能不能真正起到改善卵巢早衰症狀的作用，以及吃的量，簡單的說，每天要喝多少瓶豆漿才能真正起到和藥物的作用，目前並不是很清楚。
9樓：海之聲江夏店
食療屬於內補可以通過每天喝牛奶或豆奶，讓身體獲得充足的鈣，補充體內雌激素的不足，多吃生菜、蔬菜、水果、魚類，少吃高脂或油炸食物。節食不以**為主要方法，以免影響卵巢功能，注意攝取增進卵巢功能的食物，如豬心、母雞、魚蝦、木耳、紫菜、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、核桃、芝麻、豆製品、豬皮、豬蹄、骨頭湯等補氣養血的食物。
10樓：網友
是清淡的飲食。吃蔬菜水果。
11樓：網友
最好去大醫院問正規大夫。
12樓：匿名使用者
卵巢早衰往往是因為體內雌激素水平降低引起內分泌紊亂，從而抑制了卵巢的正常排卵功能造成的。因此女性朋友可以適當多吃一些有助於提高雌激素水平的食物，首先、可以多吃一些豆類或豆類製品。其次、可以適當的補充維生素d，每天食用一杯牛奶和500g的魚，長期堅持這樣吃，可以起到調節雌激素水平的作用。
第。三、一些富含硒和鋅的食物，對平衡體內雌激素水平也有特殊功效。比如薺菜、香菇、南瓜、牡蠣、芝麻、海帶等。第。
四、適當的多吃一些堅果和紅肉。第。
五、多吃五穀雜糧等粗糧、新鮮的蔬菜、水果，保證營養均衡。
13樓：nice吳
醫院建議去正規的三甲醫院看下，卵巢早衰一定要採用藥物**，食物只能是輔助**。所以飲食上要保持清淡飲食，不要吃太油膩的食物，多吃水果蔬菜、戒菸少酒，這樣有利於卵巢功能恢復。平時進行一些必要的體育鍛煉，走路、瑜伽、太極這些，還有在健身房鍛鍊特別多，可以振奮精神，儘量保持好心情，不要給自己太多的壓力。
14樓：道悌郯傲旋
出現閉經其實就是卵巢衰老的前兆，女性的內分泌主要靠卵巢調節，卵巢功能恢復正常了月經也就正常了，你這樣的情況不適合通過飲食來調節，飲食調節效果太慢了，會耽誤最佳調理時間。建議還是通過藥物或保健食品調理，個人建議你通過保健食品調理，例如市場上的澳力樂女性保養素、安利大豆異黃酮都是不錯的卵巢保養品，剛出現月經不調後的半年之內都很容易調理過來的。
15樓：匿名使用者
自己就是卵巢早衰導致的閉經，已經有兩個多月了，朋友推薦的金巢安，調理了一段時間，卵巢情況有改善，月經也恢復了。
卵巢早衰吃什麼食物好
16樓：奉昂拜巧雲
卵巢早衰是指婦女青春期發育後若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平低落、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象。發病機理為：染色體核型異常，卵泡生成障礙，自家免疫性卵巢衰竭，卵細胞儲備過少或耗竭過多。
病理型別包括無卵泡型和有卵泡型。無卵泡型患者染色體核型異常、卵巢發育不全及皮質無卵泡。患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素週期**，不但可消除更年期綜合徵，而且可預防。
骨質疏鬆。意見建議：食養調理。
大豆注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、b族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。
飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。
大豆大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素e及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，如更年期綜合徵、骨質疏鬆、血脂升高等；對於高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現為抗雌激素活性，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。
17樓：匿名使用者
對於卵巢早衰的姐妹們，提幾點建議：
按時作息，合理飲食，切勿熬夜。
口服培韻素，維生素e,q10等調理。
3.定期複查，三個月複查一次。
4.多吃豆製品，提高蛋白質攝入。
5.平時適當鍛鍊，增強免疫力。
女人如何保養卵巢 卵巢早衰吃什麼好
18樓：靜靜的長腿很細
女人卵巢早衰吃什麼好？
1、黑豆。黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
2、大豆。大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老、降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可以很好的彌補中年女性雌性激素分泌不足，從而起到保護女性卵巢的作用。
3、胡蘿蔔。
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
4、白木耳。
白木耳有「菌中之冠」的美稱，含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
5、鮮棗。如果人體每天補給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應多食用富含維生素c和維生素e的食物，這樣不僅能補充人體所需要的營養素，還可以起到卵巢保養的作用。
6、葡萄酒。
葡萄酒裡含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。
7、肝臟。除先天因素不可逆之外，藉由飲食調控，提高免疫機能，對緩解老化有正面功效，其中葉酸是水溶性維他命，常被稱為「造血維他命」或維他命b9、維他命m，在人體健康上的重要性遠超過一般維他命，對抗卵巢衰老有加分效果。肝臟是所有葷食中，葉酸含量最高的種類。
19樓：匿名使用者
1、補充植物雌性激素。
延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方法就是補充雌激素，雌激素猶如注入人體的水分，能幫助恢復女性**美，讓**煥發光彩。但補充雌激素需要醫生指導，推薦食用金巢安，調理女性的身體。
2、補充維生素和蛋白質。
卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養成分，研究表明，經常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經期比較晚。維生素d有調理雌激素平衡作用，維生素c、e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。平時應注意多吃豆類、魚蝦、牛奶、雞蛋、木耳以及各種新鮮蔬菜。
3、多吃含葉酸的食物。
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢ai的發生率。研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢ai的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%，至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
4、來月經時多補鐵。
月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，讓卵子更有活力。
卵巢早衰吃什麼食物好，卵巢早衰的食療方法，吃什麼好。
卵巢早衰往往是因為體內雌激素水平降低引起內分泌紊亂，從而抑制了卵巢的正常排卵功能造成的。因此女性朋友可以適當多吃一些有助於提高雌激素水平的食物，首先 可以多吃一些豆類或豆類製品。其次 可以適當的補充維生素d，每天食用一杯牛奶和500g的魚，長期堅持這樣吃，可以起到調節雌激素水平的作用。第三 一些富含...
吃什麼能治療卵巢早衰，吃什麼能治療卵巢早衰
古方紅糖 卵巢早衰的藥物主要以中醫和西醫為主。中醫 方法 在臨床上確診為卵巢早衰後，即可按照中醫辨證論治的方法進行 西醫 以人工週期 為主，週期性補充雌孕激素可避免 官上皮萎縮與鈣的丟失，且可保護心血管系統。出現這種疾病的情況一定要注意改善內分泌延緩衰老，患者除了在醫生指導下口服一些雌激素外，還要多...
延緩卵巢早衰的食物有哪些，卵巢早衰吃什麼食物好？
中國婦女平均絕經年齡在51歲左右，而目前不少30多歲的女性都出現了卵巢早衰的現象，而且成功女性罹患此症的比例更高。專家認為，從生活方式上提早做好預防，對女性延緩衰老可以起到最直接效果。專家介紹，女性預防卵巢早衰飲食上可適當多吃一些優質蛋白質 b族維生素 葉酸 鐵 鈣等營養物質，如雞蛋 豬肝 牛奶 豆...