怎麼治長期失眠拜託各位了3Q，長期失眠怎麼辦拜託各位了 3Q

1樓：我槽擬妹

你知道為什麼住在高樓裡總是失眠多夢、頭暈乏力嗎？、、、、專家指出：社會的快速“進化”，讓人們的生活違背了自然規律，紛紛湧入鋼鐵水泥的高樓大廈中工作和生活，高樓林立、電網交錯、鍋筋混凝土的遮蔽作用及大量採礦等多種因素的影響，我們所接受的地磁場強度正在不斷減弱。

再看看我們的生活狀態：宅男宅女，以車代步，電腦前久坐不動，這些生活方式嚴重影響了大自然給予人類最寶貴的財富——地球磁場。其中地球磁場就是“地氣”，她象陽光、空氣、水份、營養一樣是地球生命體賴以生存的不可缺少的基本要素。

很多人在高層居室中養花，雖然精心伺候，但怎麼也養不好。寵物，在高樓上，不愛動，沒精氣神，一到樓下就特精神。總在高樓裡住著，頭暈乏力、渾身痠痛、失眠多夢、免疫能力下降，城裡孩子比鄉下的孩子體質虛弱、個字矮、、、種種跡象都是不合理的磁場環境導致的結果！

科學研究證明，“補磁”有益生命生命離不開磁場。對生命施加高於地磁場強度的外加磁場有利於其健康成長，減少疾病，延長壽命。小土褥—國家專利保健產品（專利號:

zl99125506.2）採用“磁性保健纖維”營造出與地球表面近似的“地氣”環境（仿地球生物靜磁場），沿人體經絡的特定方向疏導經絡，有效調動經絡在人體中的特殊生理作用，輔助改善睡眠質量。對骨骼細胞增生，生理增高有明顯的**效果。

長期使用有助於改善睡眠質量、促進血液迴圈、降低血脂血壓、提高免疫能力等功效！該產品質量輕（0.7kg）體積小，是您居家旅行的貼心伴侶！

（**直營店：康道生活館，** 010-57113136）歡迎來店瞭解！如何判斷你是否需要接地氣？

請檢查自己是否有如下情況： 1、工作、生活環境在兩層樓以上；2、睡床採用"席夢思"床墊；3、每天在地表活動少於5個小時；4、每天乘車超過2個小時如果這5項中您佔到其中3項以上，說明你嚴重缺少地氣，建議使用小土褥接“地氣”！。。。

2樓：手機使用者

我以前也是失眠，有一年半的經歷後來朋友給我介紹的舒眠解鬱組合挺好使得，吃了不到一個星期就見效了，到兩個月的時候就消失了失眠的症狀了，你可以嘗試這個藥**一下。

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3樓：___迷↗皒縲浪

你可以嘗試全身按摩，或是腳部按摩，讓按摩師對你的失眠點多按幾下，效果很不錯，可以試試。

4樓：胡椒歌惜

長期失眠，堅持練習瑜珈

，認真練練瑜珈持之以恆，每天練習靜坐或者瑜珈、冥想；瑜珈效果，1. 塑造完美曲線，並改善身體的柔韌性，令女性氣質優雅，魅力無窮 2. 穩定神經系統，並調理女性內分泌系統，補養和加強女性生殖系統，預防及****疾病；促進蒙的正常分泌，加強淋巴排毒功能 3.

促進血液迴圈，滋養**，減少皺紋，令**和肌肉富有彈性，延緩衰老的過程，推遲更年期的到來 4. 雙向調節人體的體重，令胖人**，瘦人豐滿， 5 釋放和緩解精神上的壓力和緊張，達致身心平衡，改善睡眠質量。 6.

預防各種疾病，如失眠、便祕、偏頭痛、脊椎病、關節炎、生理期不適、消化不良、腸胃問憂鬱、記憶衰退…………. 7. 有效地增加活力、生命力和延長生命 8.

有效地開發創造力，增強記憶力 9. 有效地提高思維能力，集中注意力 10. 增強免疫力，加強對疾病的抵抗力 11.

穩定情緒，心態積極，自信、樂觀，內心平和、安靜，變得更有耐性 12. 自我控制能力增強（包括身體、精神方面），懂得隨時放鬆身心，抵禦不良情緒的影響。 13.

飲食習慣也會在不覺中改變，自然地攝取身體所需的食品營養。 14. 練習瑜伽還可以令人產生愉快的感覺，擁有親和力。

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