1樓：橘說娛樂
吃杏仁粉。
全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養**，淡化色斑，使**白嫩。
堅持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一舉三得——養顏美白、抗衰老、悄悄**。
杏奶飲將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大s超讚的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。
杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。
因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充**表皮層含水量，加快**的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了**的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕鬆**的效果，重現青春。
2樓：tc無敵小蟹蟹
我覺得薏仁粉的味道比較好哦,我在吃私房小櫥的
如果一定要選杏仁或杏仁粉的話
我還是覺得杏仁粉好一點哦
3樓：五妙思
吃杏仁好, 不過粉比較方便.. /
應該不屬感光食物.. 可以放心吃.
4樓：匿名使用者
我覺得可以吃杏仁，杏仁粉可以用來做**效果會更好，當然還可以用珍珠粉代替效果很不錯!
希望你能喜歡！
5樓：
杏仁粉吃著方便也易吸收,你可以杏仁粉和薏仁粉混合後加入牛奶中喝，很保養又美白，白嫩派上介紹的方法
6樓：°菟尕哚
早晚一大杯杏仁粉,我自己也是天天喝,夏天晒的比較黑,感覺不錯啊..
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