1樓：匿名使用者
檸檬水美白效果好。
因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。
如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助**，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦~
檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。
如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
2樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
單喝檸檬水可以美白，如果加上蜂蜜是有潤腸道的功效。其實個人認為加上蜂蜜會好一些。因為潤腸道幫助排毒，可以把體內毒素排清，改善膚色。
另外，建議
紫蕊草**
功效：美白，祛斑 ，祛痘，祛黑頭，去痘印,延緩**衰老，抗皺，抗**氧化，保溼，提高**彈性，增強**營養吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鐘後以清水洗淨。
3樓：小小載
單喝檸檬不會發胖
加蜂蜜可以促進排便
自己選擇一個吧
4樓：天使的右耳環
加點蜂蜜吧~更營養，而且有利於拍便，清楚體內的毒素和垃圾~
因人而已吧，覺得要兩個月以上~
你別在洗面奶裡滴，滴到水裡洗臉~大概5滴吧~直接接觸**不好哦~
5樓：可愛瑤寶寶
至於時間```沒有很準確的說~`
要看個人啊``不過只要是對喝水對身體和**都很好``這個是沒有執意的說~``
這個是內調的``不會和化妝品一樣立杆見影``洗面奶加檸檬是肯定不可以的~`
單說洗面奶我們都不知道成分``
檸檬水美白效果好還是蜂蜜檸檬水效果好
6樓：妃凡進口蜂蜜
蜂蜜檸檬水，因為蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一，蜂蜜無論是選擇內服或外用都能有效改善營養狀況，促進**新陳代謝，增強**的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止**乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等**疾患，起到理想的養顏美容作用。
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；
兩者合二為一，效果會更好些
7樓：匿名使用者
我覺得是有蜂蜜會更好一些。
8樓：勾星星姬歌
教你一個很簡單的方法
就是要天天堅持
每天晚上敷蜂蜜加珍珠粉調和於臉上
20分鐘後洗掉就可以了
蜂蜜在很滋潤很營養的
珍珠粉口服也是很好的養顏聖品，對美白效果還蠻好的``
長期喝檸檬水可以美白嗎
9樓：紫涵小仙
喝檸檬水是可以美白的，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命abcde等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化**表皮細胞等多重保健功效。 檸檬酸不但能防止和消除色素在**內的沉著，還能軟化**的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。檸檬中含有非常豐富的維生素，可以防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品，還能抗擊**衰老，促進食慾，所以經常飲用檸檬水是有一定的美白功效。
檸檬水美白的飲用方法：
1、檸檬紅茶飲美白法
準備材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個製作方法：
1.先把茶包放進用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包然後倒掉這次的茶水，然後再加入開水泡茶。
2.把新鮮的檸檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。
3.泡4-5分鐘左右，然後加進適量的蜂蜜調味，就不會太酸。
2、檸檬薑茶飲美白法
準備材料：檸檬半個、生薑3片、白砂糖一小茶勺、鹽適量製作方法：
1.檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨。
2.洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中。
3.生薑切片，與檸檬片混合。
4.白砂糖加入生薑、檸檬片中。
5.充分拌勻，砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬就可以了。
10樓：社會觀察小老師
回答檸檬水含有維生素c、果酸等，長期服用可以幫助抗氧化，對美白**有一定的輔助作用。但如果想達到美白**的效果，單純喝檸檬水效果有限，可以通過防晒等方式輔助美白，還可在專業醫生的指導下，通過鐳射、打美白針等方法進行改善。
檸檬水主要由檸檬製成，檸檬含有果酸和維生素，有對抗自由基、減少黑色素細胞形成的作用，因而人體適量攝入後，有一定美白、抗氧化的效果。同時檸檬中含有的維生素，還可以促進**細胞新陳代謝，有淡斑的效果。
但如果僅靠喝檸檬水來美白作用並不明顯，日常應注意防晒，可以塗抹含有防晒作用的化妝品，如防晒霜等，還可以通過打美白針、鐳射美白等醫美方式來美白**。在進行醫美**後，注意打傘或者使用面罩，以免影響恢復。同時注意少吃可能有吸光性的食物，如萵苣、香菜、芹菜等，防止**出現暗沉。
在飲用檸檬水後，要記得漱口，防止其中的酸性物質腐蝕牙齒。同時不建議一次性喝過多的檸檬水，防止胃酸增加，進而對胃造成損害，如胃痛、胃灼痛等不良症狀
更多2條
11樓：成都華新文登考研培訓
喝檸檬水，很難產生明顯的美白效果，但檸檬裡含有的維生素c，具有抗氧化、解毒的作用，還能增強免疫力，預防感冒等疾病，對人體還是有好處的。
想要**白皙，必須使vc充分地與血液結合，遊走在身體表面，抑制表皮下的黑色素，達到美白的效果。但是單純靠喝檸檬水並不能美白。
人體每天需要攝入1250毫克維生素c，才能夠滿足身體所需使身體機能平衡，而只有機能平衡，**才有機會藉助維生素得到改善。食物進入人體後，維生素並不能完全被吸收，而且每個人對維生素的吸收能力也不同。
因為每個檸檬中，大約含有250毫克vc，想要靠吃檸檬滿足人體對vc的需要，每天最少要吃5個。因此，切幾片檸檬泡水喝，只能是正常飲食之外對vc攝入的一種補充，並沒有明顯的美白效果。
而且由於檸檬汁的ph值很低，人的身體本身是酸性的環境，一天吃一個已經是極限，如果真的吃了5個檸檬，或者喝了5個檸檬泡的水，會造成胃腸功能紊亂、腹痛、牙齒腐蝕等一系列問題。
除了檸檬，櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等瓜果，都含有豐富的維生素c。但是，維生素c是一種非常不穩定的水溶性抗氧化劑，儲存期短且極易被氧化。綠葉蔬菜採摘2小時後，vc損失5%-18%，10小時後損失38%-66%，而中國居民飲食以熟食為主，vc在烹調過程中流失嚴重，利用率不到50%。
水果以及從水果中提取的vc製品，早上吃效果最好。在烹製蔬菜時，應該先洗後切，避免長時間水泡，葉菜的烹煮時間不宜過長。
如果在患感冒或其他疾病，需要補充vc時，可以適當服用維生素c藥丸，但時間不宜過長，否則容易得結石。
檸檬對於人體的血液迴圈以及鈣質的吸收有很大幫助。
對於電腦一族，常喝檸檬水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
但是，如果過量喝檸檬水，就會腐蝕牙齒，因為檸檬汁非常酸，特別容易腐蝕牙釉質。喝完檸檬水後，最好刷牙漱口，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上。
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多、胃部疼痛， 此外，女性經期不應喝檸檬水，以免造成腹痛。
飲用檸檬水一定要適量，一天不要超過1000毫升。
12樓：徭庸學凝潔
長期喝檸檬水是可以美白的，檸檬中所含的各種維生素：維生素c，它可以阻止黑色素的形成，促進膠原蛋白的形成。膠原蛋白在人體中無處不在，對**具有滋養、緊緻、亮膚、除皺、營養、修復等作用，從而使**光滑、美白、有彈性；維生素b，可以抑制黑色素的形成；維生素e，有抗氧化效果，能祛除黃褐斑，減少黑色素生成；維生素pp能使**更健康。
這樣看來，喝檸檬水確實可以起到美白護膚的作用。
但人體每天需要攝入1250毫克維生素c，才能夠滿足身體所需，維持機能平衡，**才能得到改善。食物進入人體後，維生素並不能完全被吸收，而且每個人對維生素的吸收能力也不同。而每個檸檬中，大約含有250毫克維生素c，所以，單靠吃檸檬滿足人體對vc的需要，每天最少要吃5個。
因此，幾片檸檬泡水喝，只能是正常對vc攝入的一種補充，並沒有明顯的美白效果。並且，人體每天攝入的檸檬量不能超過1000毫升，否則會造成胃腸功能紊亂、腹痛、牙齒腐蝕等一系列問題。
檸檬水喝法和用途
1.清晨起床後，一杯溫開水或礦泉水，加1~2片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。
2.喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。
3.用來做菜的調味，用它來代替醋，菜的顏色會很鮮亮。
4.睡前洗臉後，用一點兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘後用清水洗去，就是一次簡單的面部護理，也可以在洗臉的水裡加幾滴檸檬汁。
幹檸檬片泡水的方法
方法：每天早晨喝一杯熱檸檬水的習慣，會使眼睛更有神、**更紅潤，還會起到清除體內垃圾的作用。
沖泡檸檬水的時候，第一次就要少放點，因為檸檬特別酸，一片就好，如果不習慣這個味道，可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。
功效：常用幹檸檬泡水喝，具有潤喉、美容等功效哦。
喝檸檬加蜂蜜能起到美白的作用嗎
13樓：小周高等教育**答疑
1.美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用;
2.防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌
3.防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4.提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
每天喝檸檬水能美白嗎，長期喝檸檬水美白嗎？
可以啊檸檬 美容兩不誤 眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生...
檸檬水什麼時候喝美白，喝檸檬水多久能美白？
喝的時間不限，專家稱在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，但不適合胃酸微寒的人群，另外不能空腹喝太多。因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。喝的時候最好加上蜂蜜，可以達到美容養顏的功效 也可以增加檸...
喝蜂蜜檸檬水的好處，喝檸檬水加蜂蜜有什麼好處
長期喝能起到美白的效果 美容養顏，的功效 喝檸檬水加蜂蜜有什麼好處 對視力好 而且祛斑！早上空腹喝檸檬水可以排毒 檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看...