1樓：僑醉柳
肌肉的分類主要有三種（分類不相同，特點也不盡相同）：1.肌肉的收縮形式 2.肌肉的顏色 3 肌肉的收縮和代謝型別
1.根據肌肉的收縮形式可分為快肌和慢肌
特點：快肌的收縮速度相對慢肌快，力量也相對大
2根據肌肉的顏色可分為白肌（快縮白）、紅肌（快縮紅、慢縮紅）白肌的直徑較紅肌大，含有較多的收縮蛋白，快肌的肌漿網也比紅肌的發達，紅肌周圍的毛細血管較白肌豐富，並且含有較多的肌紅蛋白，因而導致成紅色，與白肌相比，紅肌有較多的線粒體，而且體積較大，在神經支配上，白肌纖維由較大的運動神經元控制，傳導速度快（一般8到40米每秒），神經纖維粗大，紅肌由較小的運動神經元控制 ，傳導速度慢(一般到2到8秒每秒)， 神經纖維較小
3.根據肌肉的收縮和代謝型別 快縮、糖酵解型，快縮、氧化、糖酵解型和慢縮、氧化型
一般而言前兩者屬於無氧代謝，適合從事短跑，爆發力，投擲，跳躍類的運動專案 而後者屬於有氧代謝型別。適合於長時間的耐力運動的專案
2樓：匿名使用者
首先肌纖維根據收縮特性及色澤，可將肌纖維分為快縮白，快縮紅以及慢縮紅肌纖維，而不是樓住所說的型別。
其次每個人體內都含有這三種型別的肌纖維，只不過是比例的不同而已。
快肌纖維收縮速度快，慢肌纖維收縮速度慢，快肌纖維一般力量較大，慢肌纖維抗疲勞能力比較強。
白肌纖維一般速度快，紅肌纖維一般速度較慢。
3樓：
過去對肌肉的分類方法，主要是從肌肉的顏色來分的，分為紅色肌肉和白色肌肉兩類。當時認為，白色肌肉都是善於進行快速動作的肌肉，如短跑、跳躍等，紅色肌肉是善於耐力專案的運動。後來發現那樣僅從表面顏色來分肌肉型別很不恰當。
有些紅色肌肉也能表現出快速動作能力，有些白色肌肉也具有很好的耐力能力。
現在劃分肌肉型別主要就分為快肌和慢肌了，不再注重肌肉的顏色。而是注重肌肉的功能特性。快肌裡面既有白色肌肉也有紅色肌肉，慢肌裡面既有白色肌肉也有紅色肌肉。
當然快肌仍是白色肌肉居多，佔到70%以上，慢肌主要是紅色肌肉為主，也要佔到70%以上。
快肌肌纖維較粗，力量大、神經分佈多，血管較少、抗疲勞能力差。慢肌肌纖維較細、力量較小、神經分佈少，毛細血管分佈很多、抗疲勞能力強。
快速白肌快速紅肌肉慢速紅肌是什麼
4樓：匿名使用者
以前對肌肉的分類辦法主如果從肌肉的色彩來分的分為紅色肌肉和白色肌肉兩類。當時認為白色肌肉都是善於進行快速動作的肌肉如短跑和跳躍等紅色肌肉是善於耐力專案標活動。後來發明那樣僅從外面色彩來分肌肉型別很不恰當。
有些紅色肌肉也能表示出快速動作才能有些白色肌肉也具有很好的耐力才能。如今劃分肌肉型別重要就分為快肌和慢肌了不再重視肌肉的色彩。而是重視肌肉的功能特點。
快肌裡面既有白色肌肉也有紅色肌肉慢肌裡面既有白色肌肉也有紅色肌肉。當然快肌仍是白色肌肉居多佔到70%以上慢肌主如果紅色肌肉為主也要佔到70%以上。快肌肌纖維較粗力量大年夜和神經分佈多血管較少和抗疲憊才能差。
慢肌肌纖維較細和力量較小和神經分佈少毛細血管分佈很多和抗疲憊才能強。
5樓：僑醉柳
肌肉的分類主要有三種（分類不相同，特點也不盡相同）：1.肌肉的收縮形式 2.肌肉的顏色 3 肌肉的收縮和代謝型別
1.根據肌肉的收縮形式可分為快肌和慢肌
特點：快肌的收縮速度相對慢肌快，力量也相對大
2根據肌肉的顏色可分為白肌（快縮白）、紅肌（快縮紅、慢縮紅）白肌的直徑較紅肌大，含有較多的收縮蛋白，快肌的肌漿網也比紅肌的發達，紅肌周圍的毛細血管較白肌豐富，並且含有較多的肌紅蛋白，因而導致成紅色，與白肌相比，紅肌有較多的線粒體，而且體積較大，在神經支配上，白肌纖維由較大的運動神經元控制，傳導速度快（一般8到40米每秒），神經纖維粗大，紅肌由較小的運動神經元控制 ，傳導速度慢(一般到2到8秒每秒)， 神經纖維較小
3.根據肌肉的收縮和代謝型別 快縮、糖酵解型，快縮、氧化、糖酵解型和慢縮、氧化型
一般而言前兩者屬於無氧代謝，適合從事短跑，爆發力，投擲，跳躍類的運動專案 而後者屬於有氧代謝型別。適合於長時間的耐力運動的專案
6樓：匿名使用者
起首肌纖維根據緊縮特點及光彩可將肌纖維分為快縮白快縮紅以及慢縮紅肌纖維而不是樓居處說的型別。其次每小我體內都含有這三種型別的肌纖維只不過是比例的不合罷了。快肌纖維緊縮速度快慢肌纖維緊縮速度慢快肌纖維一般力量較大年夜慢肌纖維抗疲憊才能比較強。
白肌纖維一般速度快紅肌纖維一般速度較慢。
白肌和紅肌有什麼區別？各有什麼功能？
7樓：可可粉醬
白肌的功能是絕對力量和爆發力。紅肌的功能是小體操屬於輕巧型的低度運動，兼顧肌肉的瞬間律動和緩慢伸展，讓身體韌性變得更好。
區別：1、性質不同：白肌又稱白肌纖維，肌紅蛋白和細胞色素含量不多，線粒體含量很少的一種骨骼肌纖維。紅肌是骨骼肌的一種。
2、作用不同：紅肌爆發力偏弱，永續性很優異，且能儲存氧氣，專門供做長時間中低強度有氧運動的能量消耗。白肌纖維收縮快，但不能持久。其收縮所消耗的能量主要來自無氧糖酵解。
3、特點不同：白肌比較粗壯，高強度的，短時間的，大重量低次數的、甚至需要爆發力來完成的運動。在肌組織中不論是基礎狀態還是胰島素刺激狀態，ⅰ型（紅肌）肌纖維攝取葡萄糖均明顯大於ⅱ型肌纖維。
8樓：匿名使用者
白肌纖維屬於
運動性運動神經單位。負責隨意運動，又稱作快速運動單位，如進行快速爆發力鍛鍊，得到鍛鍊的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯。白肌纖維含較多的肌原纖維，而肌紅蛋白和細胞色素較少，運動時收縮的速度快而有力，爆發力強，但持久力較差。
紅肌纖維屬於張力性運動神經元，負責維持張力姿勢，又稱作緩慢運動單位。紅肌纖維含肌紅蛋白和細胞色素較多，肌原纖維較少，在運動時紅肌纖維收縮較慢，爆發力不強，但能持久耐勞。
以上是早期的骨胳肌纖維的型別，是以肌肉收縮的速度或微血管的密度來區分。總體言之：依據骨胳肌的活動功能而言，骨胳肌纖維的型別可以分為慢縮肌(typeⅰ)與快縮肌 (typeⅱ) ；依據骨胳肌的型態而言，骨胳肌纖維的型別則可以分紅肌(type a)與白肌(type b)。
研究發現，雖然慢縮肌都屬於紅肌，但是快縮肌則可以分為紅肌與白肌兩類；因此，人體骨胳肌的型別，基本上可以分為慢縮紅肌、快縮紅肌與快縮白肌三大類，而且，一般坐式生活的社會大眾，三種型別的骨胳肌比例各佔50％、25％與25％左右，也就是慢縮紅肌的比例最高。
慢縮紅肌具有高的有氧能力與疲勞阻力，但是糖酵解(無氧)能力差、收縮速度慢、以及運動單位肌力較低，屬於低強度、長時間運動的肌肉型別。快縮白肌則具有最高的糖酵解(無氧)能力與運動單位肌力，但是，在有氧能力、收縮速度、以及疲勞阻力方面較差，屬於高強度、短時間運動的肌肉型別。快縮紅肌則同時具備兩種肌肉型別的優點。
項 目 慢縮紅肌 快縮紅肌 快縮白肌
有氧能力 高 中等 低
糖酵解(無氧)能力 低 高 最高
收縮速度 慢 快 快
疲勞阻力 高 中等 低
運動單位肌力 低 高 高
一般來說，人體骨胳肌用力時，如果用力的方式較為輕微，則僅有慢縮紅肌的運動單位參與收縮、產生力量；隨著骨胳肌用力強度的增加，快縮紅肌與快縮白肌的運動單位才分別參與收縮用力。因此，人體肌肉在用力較輕的狀態下，由於慢縮紅肌的肌肉特徵，促成骨胳肌的活動時間提高；當運動的強度增加後，則因為快縮白肌易疲勞的特徵，使得骨胳肌不得不因為疲勞而縮短運動時間。由此可見，如果一個人的骨胳肌中，擁有極高比例的快縮白肌，那麼此人的短時間爆發性運動能力就會極佳；如果骨胳肌中，擁有90％以上的慢縮紅肌，那麼這個人就很可能是馬拉松比賽的冠軍常客。
（白肌）多的人和（紅肌）多的人 從肌肉上看有什麼不同 白肌是不是比紅肌輕
9樓：匿名使用者
白肌多的人體格比較魁梧，爆發力更強。紅肌多的人看起來比較瘦小，耐力強
10樓：匿名使用者
白肌纖維屬於運動性運動神經單位。又叫快肌，如進行快速爆發力鍛鍊，得到鍛鍊的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯。白肌纖維含較多的肌原纖維，而肌紅蛋白和細胞色素較少，運動時收縮的速度快而有力，爆發力強，但持久力較差。
紅肌纖維屬於張力性運動神經元，負責維持張力姿勢，又稱作緩慢運動單位。紅肌纖維含肌紅蛋白和細胞色素較多，肌原纖維較少，在運動時紅肌纖維收縮較慢，爆發力不強，但能持久耐勞。
以上是早期的骨胳肌纖維的型別，是以肌肉收縮的速度或微血管的密度來區分。總體言之：依據骨胳肌的活動功能而言，骨胳肌纖維的型別可以分為慢縮肌(typeⅰ)與快縮肌 (typeⅱ) ；依據骨胳肌的型態而言，骨胳肌纖維的型別則可以分紅肌(type a)與白肌(type b)。
慢縮紅肌具有高的有氧能力與疲勞阻力，但是糖酵解(無氧)能力差、收縮速度慢、以及運動單位肌力較低，屬於低強度、長時間運動的肌肉型別。快縮白肌則具有最高的糖酵解(無氧)能力與運動單位肌力，但是，在有氧能力、收縮速度、以及疲勞阻力方面較差，屬於高強度、短時間運動的肌肉型別。快縮紅肌則同時具備兩種肌肉型別的優點。
項 目 慢縮紅肌 快縮紅肌 快縮白肌
有氧能力 高 中等 低
糖酵解(無氧)能力 低 高 最高
收縮速度 慢 快 快
疲勞阻力 高 中等 低
運動單位肌力 低 高 高
一般來說，人體骨胳肌用力時，如果用力的方式較為輕微，則僅有慢縮紅肌的運動單位參與收縮、產生力量；隨著骨胳肌用力強度的增加，快縮紅肌與快縮白肌的運動單位才分別參與收縮用力。因此，人體肌肉在用力較輕的狀態下，由於慢縮紅肌的肌肉特徵，促成骨胳肌的活動時間提高；當運動的強度增加後，則因為快縮白肌易疲勞的特徵，使得骨胳肌不得不因為疲勞而縮短運動時間。由此可見，如果一個人的骨胳肌中，擁有極高比例的快縮白肌，那麼此人的短時間爆發性運動能力就會極佳；如果骨胳肌中，擁有90％以上的慢縮紅肌，那麼這個人就很可能是馬拉松比賽的冠軍常客。
11樓：悠伴一生
白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯
紅肌主耐力，白肌主爆發，看你是耐力好，還是爆發力好了。
快速白肌快速紅肌肉慢速紅肌是什麼
承奕聲危衣 以前對肌肉的分類辦法主如果從肌肉的色彩來分的分為紅色肌肉和白色肌肉兩類。當時認為白色肌肉都是善於進行快速動作的肌肉如短跑和跳躍等紅色肌肉是善於耐力專案標活動。後來發明那樣僅從外面色彩來分肌肉型別很不恰當。有些紅色肌肉也能表示出快速動作才能有些白色肌肉也具有很好的耐力才能。如今劃分肌肉型別...
會有白肌爆發力用完沒力氣了紅肌還有力的情況嗎
張哥聊情感 會有白肌爆發力用完沒力氣了紅肌還有力的情況嗎？你說的這種情況正常情況是不會存在的，因為人的體能是有限的，爆發力也只能是短時間的衝刺，並沒有什麼紅肌和白肌之分 訴我 1 所謂紅肌和白肌指的是肌肉纖維的型別，人體的骨骼肌纖維主要由紅肌和白肌兩種肌纖維組成。2 紅肌，由於其富含肌紅蛋白 含鐵 ...
快縮白肌是健身肌肉嗎吃什麼能增加快白肌或快紅肌快白肌能在健身房練嗎
諸葛狂徒 不知道你從哪找來的這些專業名詞。我們一般直接說紅肌，白肌和粉紅肌。白肌和紅肌在身體裡的比例基本是不變的，不管你怎麼鍛鍊，也難以多出1 所以，鍛鍊要根據自己的肌肉型別，鍛鍊量大了，相應肌肉會跟著增強，但含量與比例是不變的。白肌屬於爆發力強的肌肉，增強需要做高強度的運動，在健身房可以練。快速白...